1，忌活血類食物
活血食品可以活血通經，孕期忌食。螃蟹、甲魚、山楂等都屬於這類食物。
(1)螃蟹
《本草綱目》中記載，蟹爪能“墮胎，產死胎”。螃蟹壹直是孕婦的禁忌飲食。因為螃蟹有活血化瘀的功效，可能會導致流產，尤其是懷孕前三個月，不要吃；孕中期和孕晚期的孕婦最好不要吃，尤其是蟹腳。
(2)甲魚
龜，又稱龜、龜、水等。，具有滋陰清熱、活血通絡的功效，不適合孕婦食用，因為其味鹹而寒，有較強的疏通血管、散瘀的作用，且有壹定的流產之弊，尤其是龜甲，比龜肉更強，不適合孕婦食用。所以甲魚湯雖然滋補，但只適合產後調養，不利於孕期養胎。
(3)山楂
山楂有健脾、活血化瘀的作用。少量山楂可以促進消化，刺激食欲，但多吃山楂容易活血化淤，刺激子宮收縮，不利於保胎。所以孕婦前三個月最好少吃山楂。此外，冰糖葫蘆、單果皮等食物也要少吃。
2、忌滑膩食物
滑膩的食物可以疏通下焦，舒腎氣，使胎兒失去依附，導致胎動不安或滑胎，所以懷孕前三個月應忌食。這些食物主要有薏米、馬齒莧、莧菜等。
(1)馬齒莧
馬齒莧具有清熱解暑、通便安胎的功效。是夏季清熱祛濕的保健食品，可用於孕婦臨產。但孕早期食用容易引起流產或早產，不適合未達到預產期的孕媽媽食用。
(2)薏苡仁
根據《膳食指南》記載，薏苡仁“生而性善，孕而墮之。”薏苡仁有健脾利濕、清熱排膿的作用，但其性平能促進子宮收縮，因為可能會導致流產，孕婦前三個月最好不要吃。
(3)莧菜
莧菜性寒滑，清熱開竅。孕婦吃了，容易生孩子。《本草補》中說“用馬齒莧容易生，臨產時煮容易生”。所以孕婦前三個月最好少吃莧菜。
3、忌大熱食物。
中醫認為“孕前宜忌熱”，辛辣刺激性食物，如果食用不當，不僅會幫助胎兒燥熱，使孩子病情加重，還會幫助陽氣燥熱，傷津傷血，損傷胎兒，甚至破血流產，也容易引起孕媽媽便秘。還不如少吃點。這類食物多為辛辣香料，不宜大量使用，主要有桂皮、幹姜、花椒、胡椒、芥末、大蒜、辣椒等。
肉桂色
肉桂又名肉桂，味辛、甘、熱，特別不利於體質偏熱、陰虛火旺、有出血傾向的孕婦。《名醫阿別錄》中說肉桂可以流產，《本草草心》中說肉桂可以通經、促生、流產。現代藥理研究也表明，大量使用肉桂油會引起子宮充血，具有通經、降血的作用，非常不適合孕婦使用。
(2)幹姜
幹姜性熱，有很強的活血散寒作用。是傷害胎兒的東西。在《玉方》中，幹姜被列為安胎藥。孕婦很容易引起胎動，甚至流產，所以要特別謹慎。不過孕婦可以吃壹些生姜，性質溫和，不燥熱。對改善口感和脫腥止孕婦有效，菜肴中可放生姜。
(3)胡椒
胡椒味辛，純陽，能溫中、散寒、止嘔、止瀉。《蘭登書屋飲食譜》說:“食多燥熱之液，耗氣傷陰，破血安胎，生瘡傷目，孕婦宜忌。”調味的時候也要少用辣椒。
4、溫馨提示
孕期的食物禁忌不是絕對的，也不是某些食物完全不能碰。不存在這種壹刀切的禁忌。我認為吃某種食物會導致胎兒畸形甚至流產，這是在嚇唬自己。食物本身和藥物不壹樣，不會起到那麽大的作用。註意控制消費就好，不要貪多。當然，對於壹些異常妊娠或高危階段的病例，飲食禁忌要特別註意。
此時衣服要盡量寬大舒適，對乳房的束縛不能太緊，以免阻礙呼吸或影響乳房的增大。不要系太緊或太窄的腰帶，以免影響寶寶的活動。最好穿平底鞋，比較安全舒適。
孕婦應該保證充足的睡眠，每天至少八小時。每天午睡壹小時最好。充足的休息可以減少疲勞，有利於胎兒和母親的健康。室內空氣必須保持清潔。
懷孕期間，子宮會增大，壓迫膀胱和直腸，會出現尿頻、尿急和便秘。為了避免便秘，孕婦應該多吃富含纖維和礦物質的食物以及水。每天大便壹次。便秘時不要隨便吃瀉藥，以免流產。