1，月經期間如何豐胸
豐胸的人群主要是乳房發育不好或者想變大的人。那麽，如何在生理期豐胸呢？第壹，豐胸是通過食物進行的。發酵雞蛋:主要註意加入煮熟的雞蛋中，月經期以外食用。因為發酵的雞蛋裏有壹些天然的激素，可以有效的進行豐胸。木瓜牛奶:這是我們很常見的方法。木瓜可以美容，牛奶可以起到豐胸的作用。堅果類:比如杏仁、核桃都是不錯的選擇。還有各種含有維生素A和B的水果和蔬菜，可以幫助荷爾蒙的分泌，促進乳房的生長。豬皮:豬皮含有大量的膠原蛋白，可用於美容和豐胸。可以煮，可以烤，還有很多吃法。
其次，豐胸是通過按摩來實現的。通常情況下，乳房按摩可以有效促進胸部的血液循環，促進乳房的發育。現在網友有很多按摩視頻，可以研究壹下，對自己很有幫助。最後通過藥物進行豐胸。專家指出，通過藥物豐胸是最不科學的，不要吃藥。
2、吃什麽豐胸
1，快馬。豬蹄含有豐富的膠質和雌激素，有助於促進女性乳房的發育。豬蹄的烹飪方法也比較多樣，可以煮豬蹄湯，對延緩皮膚衰老，保持皮膚彈性有積極作用。
2、多喝核桃木瓜葛根粉。木瓜粉有助於女性美容豐胸，還含有豐富的維生素A，對皮膚健康也有幫助。
3.大豆。大豆及加工豆制品中含有異黃酮，可以使女性體內的雌激素水平恢復正常，在豐胸的同時還可以起到美容的作用。
4.魚。魚類含有高蛋白，適當食用魚類對女性健康大有裨益。
5.堅果。堅果富含卵磷脂，尤其是花生和杏仁。堅果中含有的大量抗氧化劑可以在壹定程度上起到豐胸美容的作用。
3、最快的豐胸方法
1.規律作息:失眠、熬夜等睡眠不足的作息方式會嚴重影響身體的新陳代謝和血液循環，還會導致荷爾蒙混亂，從而影響乳房健康。所以，想要擁有美胸，壹定要調整生活作息。
2.母乳餵養與豐胸:多註意攝取蛋白質含量高的食物，如魚、肉、蛋、奶等。，並配合豐胸產品按摩，長期堅持，乳房形狀會越來越好。
3.正確佩戴文胸:文胸佩戴是否正確對胸型也有很大影響。肩帶不能太松也不能太緊，罩杯要選擇適合自己尺寸的。如果過大，就起不到支撐乳房的作用，容易導致下垂；太小會阻礙乳房的發育。此外，勤換內衣也是胸部保健的壹大重點。
4.良好的坐姿和睡姿:走路、駝背、長時間含胸都會極大地影響乳房的正常發育。晚上睡覺盡量平躺。側臥容易抑制壹側胸部的發育，導致胸部大小不對稱。平時可以把腰背挺直貼在墻上，舉起手，頭向上伸，鍛煉胸部。
5洗澡乳房按摩:洗澡時用淋浴頭清洗胸部。熱水可以刺激血液循環，促進胸腺發育。配合圓形按摩，可以讓胸型更加立體飽滿。
6.定期使用豐胸產品:每月月經後5天，激素分泌比較旺盛，胸腺及相關細胞比較活躍的時候，使用豐胸產品會事半功倍。配合由上而下、由外而內的按摩手法效果更佳。
7.豐胸運動:setp1:用指尖在胸部做細致的按壓動作，刺激胸腺和淋巴腺，仔細做整體的按壓動作。Setp2:用雙手從腋下向上提至胸部位置，左右各做20次，因為腋下是淋巴腺集中的地方，通過按摩可以緩解淋巴腺，將多余的脂肪集中在胸部。Setp3:壹手雙舉，另壹手從上臂內側按摩至腋下，另壹側按壓做。這個動作的目的也是將雙臂腋下的脂肪集中到胸部，各做20次。