每個人都有自己認為最珍視的東西，對大多數男人來說，生殖能力可謂是“寶貝中的寶貝”了。專家認為，睪丸激素是維系 *** 的後盾，但人到中年，睪丸激素的分泌自然會逐漸衰退。
有專家稱，自35歲後，男人每年分泌的睪丸激素會減少百分之壹至二。美國現有400萬男子睪丸激素偏低，但估計只有20萬人尋求治療。
睪丸激素低的癥狀包括：疲勞、壓抑、骨質疏松、肌肉退化、 *** 衰退和生殖器勃起困難等。
多數男人通常還是羞於談論 *** 問題，自然也缺乏面對醫生的勇氣。目前尚無以壹概全的改善男子性能力的療法，只有經由包括驗血在內的全面檢查，醫生才能對癥治療。
壹旦排除抽煙、緊張以及酒精或毒品等因素，大多數睪丸激素偏低的老年男子會傾向增補睪丸激素。這種需由醫生決定的療法可以是註射，也可以是貼片或服用膠囊方式。
最近10年，男人過早出現 *** 減少的現象有所增加。專家註意到許多食品中含有過量雌激素，進而引發 *** 減少以及與生殖能力、 *** 和 *** 沖動方面的問題。不過，大約百分之十至十五的男人，是因為心理問題而使 *** 減少和“小弟弟”昂不起頭來。
對睪丸激素偏低的男士來說，高麗人參可能會增強 *** ，並被認為對治療不育有療效。其它有益的草藥包括生姜、大蒜、姜黃和番瓜籽。新鮮水果和蔬菜的維生素、礦物質和抗氧化劑，也有助於維系血脈的健康和保持正常勃起所需的足夠血液。維生素C、E、硒、煙堿酸、鋅和主要的脂肪酸，同樣也有助於 *** 和輸 *** 體的生成，進而維系腎上腺的正常運作。
2. 女性青春期生殖健康知識有哪些
青春期女性生殖保健知識 1、註意 *** 保健。
（1）、註意 *** 的衛生。 青春期的少女，由於內分泌的原因，每當月經周期前後，可能有 *** 脹痛、 *** 癢痛現象。
這時少女們千萬不要隨便擠弄 *** ，摳剔 *** ，以免造成破口而發生感染。要經常清洗 *** 、乳暈、 *** 。
因為乳暈有許多腺體，會分泌油脂樣物質，它可以保護皮膚，但也會沾染汙垢、產生紅腫等，因而要保持 *** 的清潔衛生。 （2）、少女不應束胸。
處於青春期發育階段的少女千萬不要穿緊身內衣，因為束胸對少女的發育和健康有很多害處。 第壹，束胸時心臟、肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內臟器官的正常發育。
第二，束胸會影響呼吸功能。正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作協調配合進行，才能保證人體正常的氣體交換；而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分擴張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身氧氣的供應。
第三，束胸壓迫 *** ，使血液循環不暢，從而產生 *** 下部血液淤滯而引起痛疼、 *** 脹而不適，甚至造成 *** 內陷， *** 發育不良，影響健美，也造成將來哺乳困難。因此，我們要反復宣傳束胸的危害。
要鼓勵女孩子把 *** 發育的情況告訴媽媽，以便及時得到必要的保健指導。 （3）、配戴合適的胸罩。
*** 發育基本定型後，要指導少女及時選戴合適的胸罩。少女大約在15歲左右 *** 發育基本定型，但個體差異性較大，壹般情況下，可用軟尺從 *** 上緣經 *** 量至下緣，上下距離大於16厘米時即可配戴胸罩。
2、註意需主動了解壹定的生理、衛生知識。 處在青春期的女生應主動去了解身體各方面變化最大的時期，應了解生殖器官的解剖、生理、病理和其他壹些必要的衛生常識，了解性器官的特點和保護其功能正常的衛生知識。
能夠認識到月經來潮是壹種生理現象，消除對月經的不必要的恐懼心理。 並能發現發育中的不正常現象如：超過17歲，還沒有月經，就要及時檢查是否患了婦科病，以便盡快得到治療。
從而保證青春期女性器官及生殖、生理發育正常。 3、註意私處的保養。
（1）、防患時裝性 *** 炎。 青春少女隨著審美觀念的增強，追求體形美，故各種體形褲倍受青睞。
此類褲子褲襠瘦短，布質厚，彈性不佳，透氣不良，這就使得前有尿道口、後有 *** 的 *** 倍受窘迫， *** 的分泌物不得排泄，會 *** 處於溫熱、潮濕的狀態，各種致病菌在此環境下最容易生長、繁殖，容易罹患時裝性 *** 炎。所以，少女最好穿著簡單大方，盡量選擇布料彈性好、透氣好的衣褲，對發育是有好處的。
（2）、潔身自愛守身如玉。 如今，社會開放廣泛，很多少女都有發生過性行為，青春期少女過早的進行性行為，很容易患上性病或者引發 *** 炎。
對此，少女應自強、自尊、自愛，正確認識人生價值觀，潔身自愛、守身如玉，杜絕性亂。 （3）、防止性病間接感染。
青春期少女大多是住在學校的，所以公用衛生間裏少女最好淋浴而不要盆池浴，防止 *** 滴蟲等疾病的間接感染，同時亦應掌握相應的性病知識，防止性病的間接接觸感染。 （4）、合理安全用抗生素。
由於少女缺乏對抗生素的了解，為了看好某種疾病就壹味亂使用抗生素。因此，少女患炎性疾病，請遵醫囑，盡量不與激素合並用藥。
（5）、註意個人 *** 衛生。 少女壹旦進入青春期，就會面臨月經初潮的來臨，但是很多的少女總是對這方面缺乏基本的常識，因此在這種情況對於私處的保健不註意的話，也很容易引發壹些青春期的 *** 炎癥，所以，壹定要養成良好的個人衛生習慣， *** 要在有陽光的地方晾曬，並且要使用正規廠家出的衛生巾，睡前用溫水清洗外陰，最好不要使用護理液。
3. 男性生殖健康有哪些保健要點
*** 分 *** 頭，也稱 *** 和 *** 兩部分， *** 頭和 *** 交界處稱冠狀溝，冠狀溝處有上翻的包皮。
脫落的上皮細胞，包皮內腺體分泌物、塵埃和尿液蒸發後的殘余物積聚在包皮裏形成包皮垢，包皮垢對 *** 頭有 *** 性，容易引起炎癥。如果到了青春發育階段，包皮仍然把 *** 頭全部包住，根本無法上翻，便稱之為“包莖”，如果能夠上翻，而不能夠使 *** 頭常露出的，叫“包皮過長”。
有包皮過長和包莖的人，由於包皮緊緊包住 *** 頭，產生的 包皮垢更多，危害性更大。有研究表明，包皮垢有致癌作用，可引發 *** 癌，同時，不潔的外生殖器婚後可誘發配偶生殖器疾病的發生。
陰囊 陰囊是保護睪丸的重要組織，陰囊皮膚表面有豐富的汗腺，經常分泌汗液。 如果長期不清洗，在汗液和皮膚表面的細菌的作用下，會使陰囊感染發炎，長期汗液 *** 也是形成陰囊濕疹的重要原因。
*** *** 每天排出糞便，總有少量糞便殘留在 *** 口，糞便內細菌很多，溫暖、濕潤的會 *** 就成了細菌良好的繁殖場所。
4. 什麽是生殖健康和性健康
生殖健康是指有關生殖系統、生殖功能和生殖過程所涉及的壹切事宜在軀體、精神和社會等方面的健康狀態，而不僅僅指沒有疾病或不虛弱。
因此，生殖健康表示人們能夠有滿意而安全的性生活，有生育能力，可以自由決定是否和何時生育及生育多少。生殖健康的範疇包括促進生殖健康和福祉、預防和解決生殖健康問題的各種方法、技術和服務。
根據世界衛生組織20世紀70年代中期的定義^性健康是指具有 *** 的人在軀體上、情感上、知識上和社會適應能力上均健康的總和，從而表現出積極完善的人格、美好的人際、愛情和夫妻關系。具體來講性健康指：①根據社會道德和個人道德準則享受性行為和控制生殖行為的能力；②消除能抑制性反應和損害性關系的恐懼、羞恥、罪惡感等消極心理因素和虛偽的信仰；③沒有器質性障礙、各種疾病及妨礙性行為和生殖功能的軀體缺陷。
20世紀80年代中期以來，有人提出性健康還應包括具有預防艾滋病和各種性傳播疾病的能力。嚴格地講，性健康和生殖健康是壹‘回事，是壹個硬幣的兩面。