抗輻射食品有哪些，最好是便宜常見的？

抗輻射食品，有多種，下面主要介紹六種常用並可以抗輻射的食品。黑芝麻中醫理論認為，黑色入腎，腎主骨升髓通於腦，各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓，使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能，能有效保護人體健康。紫莧菜紫莧菜能抗輻射、抗突變、抗氧化，與其含硒有關。硒是種重要的微量元素，能增強機體免疫功能，保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜，可提高人體對抗輻射的能力。辛辣食品辣椒之類辛辣食品屬於常用調料，同時也是抵禦輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料，還能保護細胞的DNA，使之不受輻射破壞。因此，經常吃辣，身體健康。綠茶綠茶中的茶多酚是抗輻射物質，可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖，能改善機體造血功能，升高血小板和白血球等。蔬菜、水果多吃新鮮的水果、蔬菜，能攝取大量的維生素A、B、C、E。這些富含維生素的食物能減輕電磁輻射對人體產生的細微影響，避免神經系統發生紊亂。保健品常見保健品如螺旋藻、花粉、銀杏葉制品等都有很好的抗輻射保健作用。螺旋藻多糖富含鼠李糖，具有明顯的抗輻射、增強機體免疫力作用。花粉能促進人體免疫器官發育，具有抗輻射效果。銀杏葉提取物中的多元酚類對防止和減少輻射有奇效，對於在輻射環境中工作的人，堅持服用銀杏葉茶，能升高白細胞，保護造血機能。您好抗輻射武器壹：番茄紅素 ，代表：番茄、西瓜等紅色水果。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素，它的抗氧化能力是維生素E的100倍，具有極強的清除自由基的能力，有抗輻射、預防心腦血管疾病、提高免疫力、延緩衰老等功效。 抗輻射武器二：維生素E、維生素C。代表：各種豆類，橄欖油、葵花子油;芥菜、卷心菜、蘿蔔等十字花科蔬菜;鮮棗、橘子、獼猴桃等新鮮水果。具有抗氧化活性，可以減輕電腦輻射導致的過氧化反應，就像給我們的皮膚穿上了壹層防輻射衣，從而減輕皮膚損害。 抗輻射武器三：維生素A、?胡蘿蔔素。代表：魚肝油、動物肝臟;雞肉、蛋黃;西蘭花、胡蘿蔔、菠菜等。此類食品能很好地保護眼睛。天然胡蘿蔔素是壹種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細胞免受損害，從而避免細胞發生癌變。長期食用胡蘿蔔，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。 抗輻射武器四：硒。代表：芝麻、麥芽和黃芪;酵母、蛋類、啤酒;龍蝦、金槍魚等海產品;大蒜、蘑菇等。微量元素硒具有抗氧化的作用，它是通過阻斷身體過氧化反應而起到抗輻射、延緩衰老的作用。含硒豐富的食物首推芝麻、麥芽和黃芪。 抗輻射武器五：脂多糖、維生素A原。代表：綠茶、綠豆等。如果不習慣喝綠茶，菊花茶也同樣有效。現代醫學研究證實，綠豆/綠茶中含脂多糖、維生素A原，能幫助排泄體內毒物、加速新陳代謝，可有效抵抗各種形式汙染。 抗輻射武器六：膠原彈性物質。代表：海帶、紫菜;動物的皮膚、骨髓。海帶是放射性物質的克星，可減輕同位素、射線對機體免疫功能的損害，並抑制免疫細胞的雕亡而具有抗輻射作用。此外，海帶還是人體內的清潔劑，它是壹種堿性食物，有利於保持身體處於弱堿性的環境。抗輻射武器七：酵母多糖。酵母多糖是國家衛生主管部門批準的抗輻射食品。