1，徹底清潔皮膚
這種人建議每天早上洗兩次臉。早上洗臉可以很好的清除體內代謝壹整夜的產物。第壹次，用溫水洗臉，使用泡沫豐富的洗面奶，細膩的泡沫滲入毛孔，能有效去除油脂和汙垢。第二遍，用冷水洗它們，有助於整晚放松的毛孔迅速收縮。在冷熱交替的刺激下，毛孔粗大的現象可以得到改善，痘痘也會明顯減少。
2、調節皮膚油脂分泌
皮脂分泌旺盛的皮膚，因為角質堆積，容易滋生痘痘，皮膚看起來特別粗糙暗沈。所以基礎保養過程中需要定期去角質，添加控油產品，調節皮膚油脂分泌。最好選擇不含油分的護膚品。無論什麽季節，痘痘肌最好選擇清爽的護膚品，適度保濕，保持水油平衡的狀態。
3、正確選擇護膚品
在選擇護膚品的時候，要註意根據膚質有針對性的使用。如果是油性皮膚或者混合型皮膚容易長痘痘，就要選擇控油保濕抑制油脂分泌的護膚品。
4.自制控油防痘面膜
(1)果泥控油祛痘面膜
配料:壹個梨、檸檬汁和面粉。
做法:將梨洗凈，去皮，去核，搗碎，放入榨汁機中搗碎，然後加入檸檬汁和面粉，充分攪拌成糊狀。潔面後，將面膜均勻塗抹在臉上，約15分鐘後，用溫水洗凈。
功效:梨含有大量水分，有助於排除皮膚毒素，控制皮膚油脂平衡。檸檬中含有大量的檸檬烯、苦素等物質，不僅能防止和消除皮膚中色素的機會，還能軟化皮膚角質層，去油抗痘，使皮膚白皙有光澤。
(2)杏仁大麥油控油祛痘面膜
材料:杏仁15g，薏苡仁30g。
做法:將杏仁、薏米洗凈，壹起放入鍋中，煮成粥，潔面後將粥汁塗於面部，15分鐘後用清水洗凈。建議壹周使用兩到三次。
功效:杏仁薏米粥不僅可以吃，還可以做面膜。可以幫助皮膚充分保濕，改善油脂分泌，控油控痘，適合油性皮膚和混合性皮膚人群。
(3)牛奶紅豆祛痘面膜
材料:牛奶1/3杯，紅酒1/4杯，橄欖油1小勺，蜂蜜1/4杯，面粉適量。
做法:將紅酒、牛奶、橄欖油、蜂蜜、面粉混合成糊狀，潔面後塗於面部，十分鐘後用清水洗凈。
功效:牛奶紅酒面膜能促進血液循環，修復細胞組織，特別適合油性皮膚長痘痘的人，控油祛痘效果明顯。需要註意的是，對酒精過敏的人不能使用這種面膜。另外，最好用新開的紅酒。
(4)綠茶蜂蜜面膜
配料:綠茶粉15g，蜂蜜10ml，純凈水適量。
做法:將所有原料放入面膜碗中，攪拌均勻。潔面後，將面膜均勻敷於面部，15分鐘後用清水洗凈即可。建議每周使用2至3次。
功效:綠茶粉做面膜，能徹底清潔肌膚，控油控痘，淡化痘印，促進受損肌膚恢復。適合油性皮膚和混合性皮膚的人使用。
(5)金銀花綠豆粉面膜
配料:金銀花10g，綠豆粉5g，純凈水。
做法:將金銀花和純凈水壹起放入鍋中，先用大火燒開，再用小火煮5分鐘，然後濾汁，放涼，加入綠豆粉攪拌均勻，制成稀而適中的糊狀；潔面後，用熱毛巾敷臉五分鐘左右，然後將適量的綠豆沙面膜均勻地敷在臉上，避開眼睛和眉毛。敷完15分鐘，用水徹底洗臉，然後進行日常護膚。建議每周塗抹1至2次。
功效:該面膜能清熱解毒，有效預防粉刺、痤瘡，適合油性皮膚和混合性皮膚人群使用。
5.痤瘡的預防措施
(1)不要經常洗臉
壹天洗兩次臉是妳必須遵守的規則。經常洗臉會刺激皮脂腺的分泌功能，因為皮膚表面的油脂壹旦被洗去，皮脂腺就必須加班加點地發揮其天然的保護功能，這樣皮脂腺就會越來越浮躁，越來越活潑。
(2)不要用磨砂膏和收斂水。
洗面奶和收斂水會過度刺激表皮，惡化已經發炎的皮膚狀況，還會加劇皮脂腺的分泌功能，使情況變得更糟。另外，收斂水可以收縮毛孔，使已經堵塞的毛孔變小。
(3)絕不吸煙。
香煙中的尼古丁會收縮微血管壁，在血液和淋巴中積累毒素，降低皮膚細胞的復氧率，從而削弱皮膚的愈合能力，容易形成痤瘡傷口的交叉感染。
(4)千萬不要挖、擠、挑。
如果用手或工具擠壓痘痘，不但於事無補，反而會因手上的細菌造成二次感染，或因擠壓力造成皮下淤血，留下4-6周不會消失的疤痕。另外，挖、擠造成的傷口，經過反復刺激，皮膚增生，形成凸起的疤痕。
(5)少吃辛辣、油炸、高熱量食物。
這些食物雖然不會直接導致痘痘的形成，但是會“惡化”痘痘的病情，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，降低血液中維生素K的質量，從而間接誘發痘痘的形成。