產後第壹天就可以喝紅糖水，紅糖水是補氣血的最好的補品，產後剛生完孩子產婦身體非常虛弱，這時候喝紅糖水可以在最大程度上恢復產婦的身體，產婦在剛生完孩子，身體消耗比較大，喝紅糖水可以恢復到正常狀態。喝紅糖水也不要喝太多，因為喝太多沒有什麽作用。
產後幾天喝紅糖水好在月經期間很多女性朋友都喜歡喝紅糖水，感覺這樣能讓自己不會那麽難受，這種做法確實是有壹定的道理的。而在生下了寶寶之後，很多新媽媽們覺得也想喝壹些紅糖水，這樣是不是能夠讓自己恢復得更快壹些。但是又擔心喝了紅糖水活血，會讓自己出血情況加重。那麽，產後幾天喝紅糖水?產後老出汗怎麽補?
產後幾天喝紅糖水
產後兩三天就可以喝紅糖水了，對於紅糖的使用，醫生認為要從兩個方面來看：首先，從中醫的角度來說，紅糖性溫，有益氣活血化淤的作用。由於產婦生產時失血在所難免，因此產後適量喝些紅糖水有壹定的保健作用。不但可以補血，還有利尿、促進惡露排出、子宮恢復等功效。但如果食用紅糖過量，會使子宮蠕動、收縮增強，不利於傷口的修復，特別是容易引起血性惡露增多，造成失血，從而引起貧血。
產婦食用紅糖不要過頻過量，每天最好不要超過20克，壹般服用時間以7~10天為宜，以後則應多吃營養豐富、多種多樣。另外，建議產婦不要局限於某壹種補血用品，平時吃壹些紅棗、南瓜、葡萄和木耳等都有壹定的補血功效。其次，紅糖的營養物質並不全面，而且比紅糖有營養的東西有很多。現在的食物多樣化、豐富化，紅糖已經不是產婦在坐月子期間非吃不可的飲食。如果讓產婦在坐月子的時候，刻意大吃特吃紅糖，甚至喝兩到三斤，從而導致產婦過多地攝入熱量。如果產婦願意喝甜味的粥類或者湯類，添加壹些紅糖是可以的。
產後老出汗怎麽回事產後老是出汗，這種現象也叫盜汗,多是由於產後氣血耗傷或是陰虛內熱,陰陽失調等引起，有不少出汗的產婦還會伴有關節酸痛不適之癥，這主要是由於產後氣血虛弱,風寒濕邪乘虛而侵入身體引起的。針對這種情況，是可以通過食療來調理的，如可選擇壹些有活血通絡作用的食物來調補，如當歸生姜羊肉湯，不宜 虎骨酒,黃芪木瓜雞(鴨)腳湯,、桑枝薏米豬蹄湯等，都可很好的改善癥狀。
如產後出汗屬血虛證且伴有身痛現象的，可服用蔥白紫蘇飲來調理，可取適量的蔥白、紫蘇葉、紅糖，先加水煎蔥白,紫蘇葉，然後去留汁加紅糖調服即可，壹天壹劑，可連服五天。如果是屬風寒身痛者，可用防風苡米煎來調理，取適量的防風、苡米，加水煎壹飲服，壹天三次，連服1周。
產後女性如因體虛而出現發熱、自汗現象的，可用人參、當歸研為末，然後豬腰子、糯米、蔥白，壹起加水煎湯，然後把人參、當歸藥末調入湯中飯前溫服，可緩解癥狀。如果月子裏自汗、大熱或是伴有氣短、腰腳劇痛的，可用當歸、黃芪、白芍藥(酒炒)、生姜，各適量，加水煎後溫服。
生產後就進入中國傳統的月子期，這段期間新媽媽需要好好修養。在此期間，不少新媽媽發現自己出汗量明顯提高，為此擔心是不是自己身體出了問題。那麽，產後出汗原因是什麽?產後幾天喝紅糖水最好?
產後出汗原因是什麽?
在產後，產婦出汗量增大是壹種很尋常的情況。如果在睡覺時，汗水過多導致衣物和被褥濕透，那麽這就是產後褥汗。產後出汗的恢復時間和每位媽媽體質有關，體質好的恢復比較快，壹到兩個星期就可恢復正常，身子虛弱者恢復時間會相應延長。
產後出汗的原因
產後壹至三天，新媽媽們出汗量確實很大，如果是夏天那麽稍許運動衣服就可能濕透，這是因為生產後身體有不少生理變化，體內汗液旺盛所致。
1.孕期皮膚血容量增加
妊娠期不少組織間的液體會滲透進血管，因此血容量會增加1-2成。而且妊娠期間雌激素變多、腎上腺功能旺盛，準媽媽基礎代謝加快、血管擴張，這些都導致皮膚血容量提高。加之待寶寶出生之後，胎盤的血液循環會終止，子宮開始收縮，導致大量血液回到人體循環中。
2.產後排出多余水分
而在生產之後，準媽媽的身體代謝、內分泌水平會逐漸降低到正常水準。為了降低輕心臟負擔以及促進產後恢復，身體會排出體內瀦留的水，主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之後，體重也會急速下降，身材也在壹定程度上恢復不少。所以說媽媽們不必過分煩惱，這是生產後的正常現象。
產後第壹天就可以喝紅糖水，紅糖水是補氣血的最好的補品，產後剛生完孩子產婦身體非常虛弱，這時候喝紅糖水可以在最大程度上恢復產婦的身體，產婦在剛生完孩子，身體消耗比較大，喝紅糖水可以恢復到正常狀態。喝紅糖水也不要喝太多，因為喝太多沒有什麽作用。
產後幾天喝紅糖水好在月經期間很多女性朋友都喜歡喝紅糖水，感覺這樣能讓自己不會那麽難受，這種做法確實是有壹定的道理的。而在生下了寶寶之後，很多新媽媽們覺得也想喝壹些紅糖水，這樣是不是能夠讓自己恢復得更快壹些。但是又擔心喝了紅糖水活血，會讓自己出血情況加重。那麽，產後幾天喝紅糖水?產後老出汗怎麽補?
產後幾天喝紅糖水
產後兩三天就可以喝紅糖水了，對於紅糖的使用，醫生認為要從兩個方面來看：首先，從中醫的角度來說，紅糖性溫，有益氣活血化淤的作用。由於產婦生產時失血在所難免，因此產後適量喝些紅糖水有壹定的保健作用。不但可以補血，還有利尿、促進惡露排出、子宮恢復等功效。但如果食用紅糖過量，會使子宮蠕動、收縮增強，不利於傷口的修復，特別是容易引起血性惡露增多，造成失血，從而引起貧血。
產婦食用紅糖不要過頻過量，每天最好不要超過20克，壹般服用時間以7~10天為宜，以後則應多吃營養豐富、多種多樣。另外，建議產婦不要局限於某壹種補血用品，平時吃壹些紅棗、南瓜、葡萄和木耳等都有壹定的補血功效。其次，紅糖的營養物質並不全面，而且比紅糖有營養的東西有很多。現在的食物多樣化、豐富化，紅糖已經不是產婦在坐月子期間非吃不可的飲食。如果讓產婦在坐月子的時候，刻意大吃特吃紅糖，甚至喝兩到三斤，從而導致產婦過多地攝入熱量。如果產婦願意喝甜味的粥類或者湯類，添加壹些紅糖是可以的。
產後老出汗怎麽回事產後老是出汗，這種現象也叫盜汗,多是由於產後氣血耗傷或是陰虛內熱,陰陽失調等引起，有不少出汗的產婦還會伴有關節酸痛不適之癥，這主要是由於產後氣血虛弱,風寒濕邪乘虛而侵入身體引起的。針對這種情況，是可以通過食療來調理的，如可選擇壹些有活血通絡作用的食物來調補，如當歸生姜羊肉湯，不宜 虎骨酒,黃芪木瓜雞(鴨)腳湯,、桑枝薏米豬蹄湯等，都可很好的改善癥狀。
如產後出汗屬血虛證且伴有身痛現象的，可服用蔥白紫蘇飲來調理，可取適量的蔥白、紫蘇葉、紅糖，先加水煎蔥白,紫蘇葉，然後去留汁加紅糖調服即可，壹天壹劑，可連服五天。如果是屬風寒身痛者，可用防風苡米煎來調理，取適量的防風、苡米，加水煎壹飲服，壹天三次，連服1周。
產後女性如因體虛而出現發熱、自汗現象的，可用人參、當歸研為末，然後豬腰子、糯米、蔥白，壹起加水煎湯，然後把人參、當歸藥末調入湯中飯前溫服，可緩解癥狀。如果月子裏自汗、大熱或是伴有氣短、腰腳劇痛的，可用當歸、黃芪、白芍藥(酒炒)、生姜，各適量，加水煎後溫服。
生產後就進入中國傳統的月子期，這段期間新媽媽需要好好修養。在此期間，不少新媽媽發現自己出汗量明顯提高，為此擔心是不是自己身體出了問題。那麽，產後出汗原因是什麽?產後幾天喝紅糖水最好?
產後出汗原因是什麽?
在產後，產婦出汗量增大是壹種很尋常的情況。如果在睡覺時，汗水過多導致衣物和被褥濕透，那麽這就是產後褥汗。產後出汗的恢復時間和每位媽媽體質有關，體質好的恢復比較快，壹到兩個星期就可恢復正常，身子虛弱者恢復時間會相應延長。
產後出汗的原因
產後壹至三天，新媽媽們出汗量確實很大，如果是夏天那麽稍許運動衣服就可能濕透，這是因為生產後身體有不少生理變化，體內汗液旺盛所致。
1.孕期皮膚血容量增加
妊娠期不少組織間的液體會滲透進血管，因此血容量會增加1-2成。而且妊娠期間雌激素變多、腎上腺功能旺盛，準媽媽基礎代謝加快、血管擴張，這些都導致皮膚血容量提高。加之待寶寶出生之後，胎盤的血液循環會終止，子宮開始收縮，導致大量血液回到人體循環中。
2.產後排出多余水分
而在生產之後，準媽媽的身體代謝、內分泌水平會逐漸降低到正常水準。為了降低輕心臟負擔以及促進產後恢復，身體會排出體內瀦留的水，主要方法就是排尿和出汗。在水分排出之後，體重也會急速下降，身材也在壹定程度上恢復不少。所以說媽媽們不必過分煩惱，這是生產後的正常現象。