方法壹:註意清潔。
選擇正確的方法清潔痘痘皮膚。每天可使用2-3次，最好用溫水。過冷或過熱的水潔面都會刺激痘痘；洗面奶要溫和，這個時候不要用雜質太多、太強的功能性產品。另外，晚上睡覺前壹定要卸妝洗臉。
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方法二:薏米芡實粉粥祛痘。
薏苡仁、芡實、蓮子、紅棗、高粱米洗凈煮開，可以當茶喝，祛痘瘦身。如果沒有時間蘑菇降溫，可以選擇現成的薏苡仁蓮子粉，也就是俗稱的梅無珍粉，加入等量的溫水使其變得粘稠，每天口服1-2次。大家應該都知道薏苡仁有祛濕排毒的作用，對祛痘有非常好的效果。堅持壹個月，痘痘會明顯消失。這種方法對便秘和內分泌引起的痘痘有奇效。妳可以試試。這個方法是祛痘專業人士極力推薦的，因為這個中藥成分是口服的。專家說，痘痘不僅僅是表面的問題，很多痘痘問題都是因為身體內部的問題或者毒素排不出去造成的。單純的表面痘痘治標不治本，必須從內部系統調理，從身體內部才能徹底根治痘痘的問題。
方法三:勤換枕頭枕頭。
每天休息摸枕頭那麽久，摸臉的枕巾和枕頭壹定要幹凈。枕巾最好壹周洗壹次，枕頭要經常拿出來曬，防止細菌滋生。
方法四:出汗後及時擦幹。
堿性環境是細菌更喜歡生長的環境，弱酸性是皮膚健康的象征。排出的汗液呈弱堿性。如果出汗後不擦幹，汗水就會留在臉上，這就給了細菌可乘之機。
方法五，合理飲食
如果臉上長痘痘，要多吃蔬菜水果，盡量少吃刺激皮膚的食物，如脂肪、糖、辛辣等，同時要經常保持排便通暢。
方法六:合理的作息時間
睡覺的最佳時間是晚上十壹點到早上七點。而且晚上11點到淩晨1點是人體造血的高峰時間。如果這個時候不休息，各器官供血不足，容易受傷。然後會影響內分泌，這也是為什麽熬夜的人第二天全身都是油的原因。
方法七，蘆薈祛痘。
蘆薈能抗菌消炎，對痘痘有顯著效果，還能幫助皮膚排出毒素。準備壹片新鮮的蘆薈葉，先放在冰箱裏保存幾天，然後取出，洗凈，切成段，放入攪拌機裏，攪拌成泥狀，然後敷在幹凈的皮膚上，15分鐘後用清水洗凈。
方法八:註意防曬。
紫外線照射會加速表皮和基底黑色素的分裂，導致表皮增厚，形成更多死皮，容易加重毛孔堵塞，加重痘痘炎癥。
方法九:黃瓜祛痘
取壹根新鮮黃瓜，洗凈去皮，然後切成小塊，放入榨汁機中榨汁。將黃瓜汁倒入面膜碗中，加入壓縮好的紙膜。洗完臉後，敷壹張充滿黃瓜汁的紙膜，15分鐘後，用清水洗凈。黃瓜具有控油補水的功效，能有效改善痘痘皮膚，使皮膚油脂分泌達到健康狀態，從而減少痘痘。
方法10:枸杞祛痘
準備適量的鮮枸杞，然後碾成泥狀。清潔面部皮膚，然後將枸杞泥塗抹在痘痘部位，20分鐘後用清水沖洗幹凈。早晚各壹次，堅持壹周，痘痘會明顯消退。
方法十壹，綠豆祛痘
取適量綠豆粉，加入溫水攪拌成泥狀，然後放入幹凈的容器中，放入冰箱。每天潔面後，取適量塗於面部，然後用手指和腹部輕輕按摩，20分鐘後洗凈。堅持半個月，祛痘效果非常顯著。
方法12，酸奶祛痘
酸奶是許多女孩喜歡的飲料。酸甜可口，還可以美容。當我們喝完酸奶，瓶口上還是會有很多。我們可以利用壹下，塗在痘痘上，20分鐘後洗幹凈。祛痘效果很好。
結束
需要註意的事項
痘痘的問題需要內外兼治，解決不了身體內部的問題，毒素排不出去，濕氣便秘的問題也解決不了。就算現在把痘痘去掉了，過幾天還是會冒出來，所以內部調理尤為重要。再加上合理的飲食和休息習慣，痘痘肌變成健康肌是非常簡單的。
如果對妳有幫助，希望能被采納！