1、腳底按摩的註意事項
1、按摩前需要準備毛巾或是浴巾壹條、凡士林油壹小瓶、按摩棒壹支。按摩前要剪短指甲，以免刮傷患者皮膚。按摩時應在選定部位塗抹少量凡士林油，以潤滑皮膚，防止擦傷。
2、每次按摩結束都要力求達到使患者感到口渴，按摩結束後讓患者飲溫開水500毫升左右以排毒。
3、按摩時患者應先用熱水洗腳，然後全身放松、情緒安定地仰臥床上，雙下肢要伸直。
4、足部有瘡癤、外傷、膿腫，按摩時應避開患處。可在另壹只腳的相同部位或是同側手的對應部位進行按摩。
5、長期接受足部按摩，雙腳痛覺遲鈍是常有的現象。此時，用藥水浸泡雙腳半小時，痛覺敏感度會增強，治療效果會有明顯提高哦。
6、有些患者在接受按摩治療後可能出現發冷、低燒、疲倦、腹瀉等全身不適癥狀，或是使原有的癥狀加重，這是按摩後出現的壹種正常反應，可繼續堅持治療，數日後癥狀自然消失。
2、按摩腳心能美容的原因
腳心集中了與身體所有器官相關的經絡穴位，適當地刺激腳底，就能夠刺激腎上腺，促使腎上腺分泌更多的激素，從而激發皮膚細胞的活力，加速其新陳代謝，減少色素沈著，從而使得肌膚白皙柔嫩且富有彈性。
由此看來，愛美的女性更應該加入浴足行列，這不僅能讓飽受高跟鞋擠壓之苦的雙足得到全面呵護，還能讓容顏越來越靚，何樂而不為?
3、女性腳底按摩的好處
1.促進血液循環
實驗證明，壹個健康的人在進行腳底按摩30分鐘後，身體的血流量可以增加10倍以上，堅持腳底按摩可以有效改善血液循環，提高體溫，改善手腳冰涼。
2.疏通經絡
腳上有人體各臟腑器官的反射區和穴位，以及經絡，通過對腳底的按摩，可以疏通體內的經絡，促進器官部位功能之正常與各器官系統間的協調。
3.加速毒素排出
由於身體的血液循環不好，進而出現新陳代謝的產物乳酸等等堆積在體內，不能及時的排出，就容易感到疲勞等等，而足底按摩可以加速循環，加強身體的排毒功能。
4.加強腎臟功能
足底的湧泉穴是腎經之要穴，雖然按摩腳底對五臟均有養護之用，但是對腎臟的保健功效更加直接，對湧泉穴進行按摩，可以改善腎臟功能。
5.加強新陳代謝
氣血循環增加之後，體內將能夠分泌出更多的各種各樣的激素，其中腎上腺素能很好的促進體內新陳代謝，進而高人體免疫力，取得防病治病的保健效果。
6.美容養顏
按摩腳底，可以促進血液循環順暢，刺激細胞產生活力，防止老化，同時，又能排泄體內毒素雜物，維護健康等等，而這些都能最好的保持女性的青春容顏。