女人經期可以吃紅棗嗎

問題壹：女性經期時可以吃紅棗嗎？ 棗是壹種很好的食物觸在中醫上，大夫也常將之作為藥物開給患者。中醫大夫用棗作為藥物，主要是因為棗有補血和健脾的作用。很多貧血的人每天堅持吃棗身體都會有所改善。還有壹些民間驗方，說是每天燒壹顆棗給自己吃，堅持下去，能夠治療胃病。我也每天堅持喝棗水，腸胃感覺很舒服，臉色也比以前更紅潤了，平時也會把大棗隨身攜帶在包裏當做零食吃。棗的確是非常好的東西，她對我們人類的健康做出了巨大的貢獻。　　我曾經在某壹個健康論壇裏看到過壹個網友問了這樣壹個問題：經期，可以吃棗嗎？看到這個問題我也有些驚訝，並且還有些慚愧，作為壹名營養師，我竟然從來沒有思考過這個問題。以前，我每次來例假的時候總是第壹個先想到的是生姜紅糖水，真的沒有想過去吃大棗。　　我想，既然壹個問題能成為壹個讓人覺得驚訝的問題，那是因為與之對立的問題的原因就是不充分的。回答上壹個問題之前，我想弄明白，　　通過查閱壹些資料書籍，也問了相關的老師才弄清楚，其實大棗並沒有活血的作用。大棗主要有補血的作用，不僅可以在經期吃，日常生活中每天都可以吃，只要不過量，對身體是沒有害處的。經期吃補血的食物是不會導致月經量過多的，活血的食物則不同，比如說紅糖，我們大多數女性都有這樣的經歷，月經期間經常會喝紅糖，而每次喝紅糖都會使月經量過多，這就是由於紅糖有活血的作用。　　現在，回到第壹個問題：經期　　我每次月經期間都會為自己泡壹杯紅糖姜棗茶，感覺效果很好。　　原料：紅糖，棗，生姜末　　做法：1.將大棗洗凈，撕開放入杯中　　2.將姜切成薄片，或者細末也放入杯中　　3.往杯中倒入壹勺紅糖，然後加入開水沖泡即可　　這是我每次例假的時候必喝的壹道茶，因為我的肚子會很不舒服，但是喝了它之後，不舒服的感覺會減輕很多，如果您跟我情況類似，不妨壹試。

問題二：女性月經期可以吃紅棗嗎 女性月經期可以適當的吃壹些紅棗，月經氣血虛弱及產後調養，在月經期喝紅棗水，可補血強身，都有明顯效果。

但是月經期月經量多的女性不要吃紅棗，因為這樣更會使月經量增加，對於月經量少的女性，吃紅棗是好的。

但中醫專家提醒，壹些女性在經期服用過多紅棗可能會使經血量增加，所以紅棗也不是大家都能吃的！

問題三：月經期可以吃紅棗嗎 月經期可以吃紅棗呀！補氣補血很好滴！！

問題四：女人來月經，能不能吃紅棗 紅棗具有補血，養氣、安神、駐顏等功效，所以很多女性朋友喜歡吃紅棗調理身子，那月經期間能吃紅棗嗎？可以吃紅棗嗎？今天我告訴您，經前、經後吃紅棗有哪些好處？哪些人經期不適合吃紅棗？哪些人經期可以吃紅棗？

月經是生理上的循環周期，發生在壹些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間，出血的時間壹般為2－7天，每壹次月經出血總量為30-50ml，引起機體經常性地失血。

月經前、後吃紅棗的好處

紅棗大家都知道是當之無愧的補血聖品，《齊民要術》所論的42種果品中，棗居首位，與桃、李、杏、栗並稱為五果。紅棗性溫味甘，具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效，是中藥處方的常用之品。紅棗對於經血過多而引起貧血的女性有幫助，可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。而且紅棗性質平和，無論在月經前或後，都可飲用。

月經期間不可以吃紅棗的人

1、濕重的女性月經期間不適合吃紅棗，濕重的女性在月經期間會表現眼睛、手腳都略微浮腫，紅棗含糖較多，經常吃紅棗的朋友應該知道，吃多紅棗後容易有痰，水濕積於體內，會加重水腫的情況。所以這類女性註意經期不要吃紅棗，當然經前或後可以吃，來補血！

2、體質燥熱的女性經期不宜吃紅棗，紅棗本身具有補血的療效，體質燥熱的女性往往血液循環較快，經期吃紅棗有可能會造成經血過多，因此建議經期不要吃紅棗。

3、易腹脹的女性經期不宜吃紅棗，以免生濕積滯，紅棗吃多脹風情況越無法改善。

月經期間能吃紅棗的人

1、無以上情況的女性月經期間可以吃紅棗，最好以紅糖、生姜配合食用，做法：1.將大棗洗凈，撕開放入杯中。2.將姜切成薄片，或者細末也放入杯中。3.往杯中倒入壹勺紅糖，然後加入開水沖泡即可。

問題五：女性經期吃紅棗好不好 女性月經期可以適當的吃壹些紅棗。紅棗對女性健康有著很好的作用，但是月經期月經量多的女性不要吃紅棗，因為這樣更會使月經量增加，對於月經量少的女性，吃紅棗是好的。還有容易有腹脹的女性經期不能吃紅棗，第二類水腫的女性經期不能吃紅棗。

問題六：女孩子經期可以吃紅棗嗎 月經期間是可以吃紅糖煮蘋果紅棗的,紅糖補血,對女性經期身體調理很有幫助 意見建議:紅棗有緩和藥性的功能;紅棗能補氣養血,是很好的營養品。從冰箱把蘋果和紅棗拿出來先放壹會，等沒那麽冷再吃

問題七：女性月經量少可以吃紅棗嗎 紅棗的功效 大姨媽就像是咱們妹紙的陰晴表，親親擔憂的心情Miss護明白噠。相信親親也知道，大姨媽容易受到多種因素的影響，如環境、飲食、天氣以及異常情緒等等，月經量少的原因也不是唯壹的，過度減肥節食、精神壓力過大、作息不規律導致內分泌失調、經期受寒受涼都有可能導致出現月經量少噠。要是情況比較嚴重的話，那親親最好去醫院咨詢壹下醫生比較好喲。而紅棗具有補血養氣、安神駐顏等功效以及枸杞還可以滋補肝腎、益精明目和加強妹紙們的免疫能力哦。

Miss護也明白親親的擔憂，下面有些溫馨小建議，希望有助於改善親親量少的問題哦。

1. 多吃含鐵比較豐富和滋補性的食物，例如牛奶、雞蛋、菠菜、豆漿等等，記得要適當忌食生冷寒涼和 *** 性食物。

2. 在生理期到來前三天，可以根據自己的情況來適當運動壹下，以較為輕柔、舒緩、放松，拉伸的運動為主。生理期第五天，身體開始恢復，此時可以開始進行慢走、慢跑等有氧運動。

3. 規律作息也是很重要的哦，盡量不要熬夜。並且註意保暖，尤其避免小腹受寒。

4. 不要過度勞累，以免增加身體器官的負荷，影響身體器官正常的功能和運轉以及正常的新陳代謝，尤其在生理期的時候咱們妹紙的身體會較為虛弱容易疲憊噠。

5. 保持精神愉快，避免精神 *** 和情緒波動，這樣姨媽君也會容易乖壹些了。

希望以上內容有助於解決親親的疑問，願姨媽君可以乖乖不搗蛋～

問題八：女生來月經能吃紅棗麽？ 壹般的話月經期能吃紅棗。但是月經期間，壹些女性會出現眼腫或腳腫的現象，其實這是濕重的表現，這些人就不適合服食紅棗，因為紅棗味甜，多吃容易生痰生濕，水濕積於體內，水腫的情況就更嚴重。另外，如果有腹脹的人，也不適合喝紅棗水，以免生濕積滯，越喝肚子的脹風情況越無法改善;還有體質燥熱者，也不適合在月經期間喝紅棗水，這可能會造成經血過多。紅棗對產後貧血、月經氣血虛弱及產後調養，在月經期喝紅棗水，可補血強身，都有明顯效果。紅棗對女性健康有著很好的作用，但是月經期月經量多的女性不要吃紅棗，因為這樣更會使月經量增加，對於月經量少的女性，吃紅棗是好的。 如果還有其它疑問建議搜索：健安醫院，在線專家會解答妳更多疑慮，祝您健康!