壹、酸菜豆飯怎麽做才好吃？
材料:豆米(我自己煮了大概壹把)、酸菜1、油鹽適量、青椒3個、番茄半個或1、蔥花。
練習:
1.像紅豆壹樣熬成綠豆米湯。這種豆子不容易腐爛。其實貴陽菜場買的豆子很多都沒爛~沒關系，喜歡豆湯濃的自己調節水量。
2.酸菜貴州酸菜用青菜切碎。
3.青椒和西紅柿的組合是貴陽人最喜歡的烹飪搭檔。感覺這兩個組合可以用來炒各種蔬菜，炒玉米，炒蘿蔔菜，燉豆腐。這是壹個特殊的偏好。ps:有的家庭還用幹辣椒配酸菜和豆角...可以選這個！
4.將西紅柿和青椒切碎。
5.熱鍋下青椒和西紅柿翻炒。
6.我特別喜歡這種炒菜和榨汁。兩個都是軟軟的，翻炒入味。
7.加入酸菜和豆米，煮開。
8.其實煮著吃也不錯，但是如果妳喜歡的話，也可以在煮之前加入洋蔥和鹽。
9.拌飯很好吃。也可以做湯飯，不要太好。
二、豆米的營養價值
1.中醫認為，米豆能補益五臟、和胃、調理中焦、幫助十二經脈。醫學研究指出，其中所含的木質素可以抑制癌癥腫瘤的生長，特別是對乳腺癌、生殖系統等癌癥。
2.米豆脂肪含量低，含有維生素A和鉀，還能預防貧血，滋潤皮膚，保護眼睛，強健牙齒和骨骼，對抗氧化和延緩衰老有很好的作用；還能維持正常血壓，改善神經傳遞功能。
3.素食者可以把它和谷類壹起煮，通過“互補作用”，提高蛋白質的利用率。此外，其中所含的葉酸是育齡婦女不可缺少的營養素之壹。
中醫認為，米豆可以補益五臟、緩胃、調和中焦、幫助十二經脈。醫學研究指出，其中所含的木質素可以抑制癌癥腫瘤的生長，特別是對乳腺癌、生殖系統等癌癥。
米豆脂肪含量低，含有維生素A和鉀，還能防止貧血，滋潤皮膚，保護眼睛，強健牙齒和骨骼，對抗氧化和延緩衰老有很好的作用。還能維持正常血壓，改善神經傳遞功能。素食者可以將它與谷物壹起烹飪，通過互補作用，可以提高蛋白質的利用率。
如何讓豆子和米飯好吃，應該是豆子和米飯好吃。因為豆飯本身就是壹種非常美味的食物，無論是燉菜還是粥，都讓人吃的欲罷不能。而且豆米營養豐富，營養價值非常高。是男女老少皆宜的美食。但是不要貪吃任何食物。當妳每天都吃的時候，妳應該停下來。
聲明:本作品由網友上傳發布。九州醉餐飲網只提供壹個信息發布平臺。如內容有誤或侵權，請通過反饋渠道提交信息，我們將根據規定及時處理。反饋
82%的用戶將繼續觀看:
黑米怎麽做好吃？好吃！
怎麽做京豆好吃？
我買了壹些豆子和大米。我不知道該怎麽辦。不好意思，豆子…
如何讓嫩豌豆飯好吃，如何做豌豆...
毛豆很好吃。我想知道如何制作新鮮的毛豆米飯。
展開全文
低價天天有。我會在8點送他們回家。
其他人還在買。
大西門重慶火鍋
服務範圍:火鍋
火鍋送上門，房子吃大牌！每個人只需要35元就可以享受鍋底…
等待蜜蜂的到來。
服務範圍:各種蜂蜜
多種蜂蜜自然成熟，不添加，蜜源可靠。每壹滴都是自然釀造的…
相關知識
最新話題
精選推薦
香腸怎麽做才好吃？
2020.01.01
荷蘭豆炒香腸怎麽做？
2019.12.30
鷹嘴豆怎麽做好吃？
2019.12.27
怎麽做炒飯好吃？
2019.12.27
怎麽做炒飯好吃？
2019.12.30
怎麽做紅蕓豆好吃？
2019.12.27
白米飯怎麽做好吃？我每天應該做什麽？
2019.12.30
創業分享
烤魚店怎麽推廣？可以考慮哪些方面？
0分0秒981次
火鍋店裝修技巧:需要註意什麽？
0分0秒787次
開粥店有哪些正確的方法？
5分48秒9961次
這些簡單的改變讓漢堡店的銷售額翻了幾番！
3分39秒24346次
漢堡店選址策略四點建議，幫妳避免選址誤區！
5分25秒18684次
冒菜味道不錯，但是營業額上不去怎麽辦？
7分39秒10520次
相關問答
流行問答
美西兒56
2020.11.14
我買了壹些豌豆米飯。新鮮豌豆飯怎麽做好吃？
巴斯華67
2020.10.31
豆腐煮飯怎麽做？妳最喜歡的是豆腐怎麽做？
大乖乖xggx
2020.10.23
請問泡了壹夜的花生怎麽做？我能做豆漿嗎？
艾吃榴蓮和香菜
2020.10.11
大豆米飯是最常見的開胃菜。怎麽做煮黃豆飯好吃？
吃不瘦的小鮮肉。
2020.05.14
大米也可以做成豆腐。米孔豆腐怎麽做？