杏仁怎麽吃？各位，謝謝。

杏仁烹飪的全部內容是早上7:30的早餐——杏仁粥特色:壹份溫暖而令人愉悅的營養早餐。材料:(2人):2杯水，1/4茶匙鹽，1杯麥片，1杯牛奶，3茶匙蜂蜜，6茶匙烤杏仁片或片，3茶匙葡萄幹。制作方法:用鹽將水燒開，關小火，邊攪拌邊倒入麥片。然後邊攪拌邊煮1分鐘。蓋上容器，從火上移開，冷卻2 ~ 3分鐘。與牛奶(想加多少就加多少)、葡萄幹、杏仁片/片和蜂蜜壹起享用。小貼士:可以用廚房剪刀把杏仁分成小塊。10:30AM早餐-幹果杏仁特色:熱帶水果和杏仁的結合讓這道菜五彩繽紛。用料多樣，營養豐富，喝鮮榨果汁、礦泉水或茶，味道更鮮美。制作起來也很簡單，是很好的辦公室零食。原料(4人):加州杏仁100克，香蕉幹50克，紅薯幹50克，椰子幹15克。方法將所有原料放入壹個大容器中，混合均勻。溫馨提示:可以根據個人喜好選擇不同的幹果。12:00AM午餐-杏仁橄欖配法式面包特點:杏仁橄欖醬可以在幾分鐘內由杏仁、橄欖和大蒜制成，搭配新鮮出爐的法式吐司，是壹頓美味又營養的午餐。再來壹杯啤酒、冰茶或檸檬水。太好吃了！食材(5份):120g去皮青橄欖(約14)、40g加州杏仁、5瓣大蒜、6茶匙橄欖油、鹽、黑胡椒。制作方法:1。將杏仁、橄欖、大蒜分別做成塊狀，混合，加入少許鹽和黑胡椒，撒上4、5茶匙橄欖油，混合。2.將法式面包切片(約4厘米厚)，塗上少許橄欖油，烤至金黃色。3.然後把杏仁和橄欖醬塗在吐司上，擺盤。15:00PM下午茶——意式杏仁酥餅特點:具有濃郁的意式風味，可搭配茶或咖啡享用。配料(20份):3個雞蛋、碾碎的幹橘皮(2個橙子的橘皮)、1茶匙香草精、1/2茶匙杏仁精、2杯面粉、1杯糖、1茶匙小蘇打、1/4茶匙鹽。烤盤上刷壹層植物油或者蓋壹層烤紙。將雞蛋打散，加入橘子皮、香草精、杏仁精備用。2.將面粉、糖、小蘇打和鹽放入容器中，攪拌均勻。加入蛋液，攪拌均勻，撒上幾滴杏仁提取物。將面團分成兩片，揉成拱形，放入烤箱烤30 ~ 40分鐘左右至金黃色，取出後放在烤架上烤5分鐘左右。3.將烤好的面團斜著切成2厘米厚的薄片，待烤箱溫度降至135℃時，放回烤箱烤20 ~ 25分鐘，翻壹次面，即可做成酥餅。4.酥餅冷卻後，浸泡在融化的巧克力中。19:00PM晚餐-杏仁夏日沙拉特色:清爽的味道特別適合夏天。顏色鮮艷，酸辣。材料:烤土豆-12小土豆，4茶匙橄欖油，1茶匙鹽，1/2茶匙黑胡椒；蘆筍-16蘆筍和1杏仁片；青菜——各種青菜，1黃椒，20個櫻桃番茄，羊乳酪，壹把杏仁片；蒜泥蛋黃醬半剝蒜-1茶匙鹽、檸檬汁、1個蛋黃、3茶匙幹番茄、1杯橄欖油、適量黑胡椒。制作方法:1。將土豆切成丁，用胡椒充分攪拌，倒入橄欖油，在平底鍋中以200℃加熱。再翻壹遍。2.將蘆筍皮輕輕去皮，放入沸水中煮2分鐘，然後浸入冷水中冷卻。3.把蔬菜洗幹凈放在盤子裏，加入黃色的柿子椒條和羊乳酪屑，用聖女果裝飾，最後撒上杏仁片。4.大蒜加鹽，搗成蒜泥。將蛋黃和芥末混合，邊攪拌邊倒入橄欖油。加入酸醬、檸檬汁和幹番茄。上桌或直接倒在沙拉上。小貼士:西紅柿幹壹般可以在超市進口食品的專用貨架上找到。21:00PM零食-杏仁草莓奶昔特點:清新涼爽的果味飲品。酸奶和水果也可以加入。食材(4人):牛奶或豆漿2杯，草莓12 ~ 16，香蕉2根，蜂蜜2 ~ 3茶匙，杏仁精1/2茶匙，杏仁片4茶匙。制作方法:將牛奶、草莓、香蕉、蜂蜜、杏仁片和杏仁提取物放入攪拌機中攪拌至呈液體狀。然後倒入4個長玻璃杯，最後用草莓和杏仁片裝飾。小貼士:可以將杏仁切成小塊。杏仁提取物可以在超市進口櫃臺買到。