常用方劑有八珍湯(四君子湯加四物湯)、十全大補湯(八珍湯加黃芪、肉桂)、人參楊蓉湯(當歸、黨參、白芍、白術、茯苓、熟地、炙甘草、黃芪、肉桂、五味子、遠誌、陳皮、生姜、大棗)。
問題二:氣血兩虛吃什麽食物？血虛女性吃什麽食物好？大多數女性都有血虛的癥狀，如頭暈、目眩、面色晦暗、失眠、多夢、月經不調等。，而血虛體質的人往往比較瘦，身體素質差。平時可以常吃補血的食物，如菠菜、黑豆、胡蘿蔔、黃花菜、蓮藕、黑木耳、雞肉、豬肉、羊肉、海參等。水果可以是桑葚、葡萄、紅棗、桂圓等。同時也可以輔以中藥。常用的補血中藥有當歸、藏紅花、熟地黃、川芎、白芍、阿膠等。用這些中藥和補血的食物壹起做成美味的藥膳，如當歸生姜羊肉湯、阿膠燉米酒、四物湯等。，都有很好的補血功效。女人好？氣血兩虛壹般出現在貧血、白細胞減少、血小板減少、大出血後、婦女月經過多等。，主要表現為:既有氣虛饑餓又有血虛的表現，宜益氣生血，補氣血。氣虛女性常表現為面色虛弱、面色蒼白、精神疲乏、白帶過多、月經周期不規律等癥狀。女性氣血兩虛，可以用壹些補氣的藥物來調理，如人參、黃芪、白術、紅棗、甘草，用來燉雞或排骨補氣。使用人參滋補品有壹定的講究。在家使用人參滋補品要格外小心。應以小劑量、短療程為原則。服用前最好咨詢醫生。氣虛女性在秋冬季節應多吃蘿蔔、大棗、排骨湯等補氣食物；在藥補中，可以喝黃芪、人參、白術、甘草配制的“四君子湯”。
問題三:氣血兩虛吃什麽食物補充生活護理；
1，註意飲食調養:壹般來說，患者飲食宜清淡、營養，可常吃魚、肉、蛋、蔬菜、水果等食物，而脂肪多、辛辣之品(如肥肉、煙、酒、辣椒、花椒等。)都容易助熱耗氣，不宜多吃。
2.保持良好的心態，保證心情舒暢；沒有了工作生活的壓力，更容易恢復氣血。
3.合理運動；運動可以加快人的新陳代謝，促進血液循環。
4.健康充足的睡眠(保證晚上23點前睡覺)；23:00 ~ 6:00是最佳睡眠時間，這是補氣養血的壹個非常重要的時間。
5、要忌口:冰鎮食物、西瓜、黃瓜。晚餐多吃生拌蔬菜，如油麥菜拌西紅柿、西蘭花拌紫甘藍等。
設置6，喝9種口味的薛瑩
調養補鐵補血，可改善面色萎黃或蒼白、頭暈乏力等氣血不足癥狀。
問題4:氣血兩虛的女性首選什麽？氣血兩虛是怎麽造成的？
因為氣象變化和生理特點，有些人會胃口不好，把精力放在壹些適合自己胃口的菜上。時間長了，他們就會因為動物性食物攝入太少而缺鐵。此外，過冷或過熱也會影響消化液的分泌，導致食物中鐵的吸收減少，出現貧血。
慢性失血很重要的壹點是，缺鐵是因為月經頻繁，有時身體的某些部位會出現問題，比如腸胃出血，痔瘡。這些因素還會導致血液中鐵的不斷流失，導致貧血。、
女人應該怎麽補氣血兩虛？
俗話說，藥補不如食補。營養專家指出，女性在日常飲食中註意營養的合理搭配，補以補血益氣的食物，有助於防病治病。這裏有幾種我經常吃的甜湯。
銀耳紅棗湯
銀耳也被稱為“窮人的燕窩”。燕窩雖然是編的，但是價格不菲。銀耳和燕窩顏色、味道、功能都差不多，價格也便宜，所以被稱為窮燕窩的燕窩，如果太斑就容易上火。銀耳有潤燥涼補的作用。燥氣和內熱就像急性慢性病，內熱來得快去得也快。但如果內熱長期不散，就會轉化為燥。所以吃銀耳最有效，用桂圓幹、枸杞、紅棗做銀耳湯。銀耳紅棗湯不僅豐胸濃壹點，還能讓妳看起來白裏透紅，體態輕盈修長。
？黑糯米血粥
黑糯米、桂圓、紅棗都是大家熟知的補血佳品。再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的效果更加明顯。記得每個月都要喝。哈哈，黑糯米，紅棗，桂圓，山藥，紅糖，壹點提示桂圓可以補血活血，但是因為不容易消化，可以試著壹次吃7.8片(胃寒的朋友可以吃2片紅參)。
當歸紅棗排骨
治療不同季節幹燥、粗糙和發癢的皮膚...排骨壹個，12大棗，當歸4個。
將開水瀝幹，洗凈血水，放入砂鍋中，加入枸杞、紅棗、當歸、蔥、姜片，大火燒開，再文火煨至排骨爛爛，加鹽、雞精調味。以上食材壹起燉煮，有助於滋陰潤燥，美容護膚。
壹種養顏養血的燕麥粥
我突然想起壹位才子的話:女人要永遠珍惜自己！更別說時刻珍惜自己了。偶爾為自己想想真好。呵呵！
先泡核桃、紅棗、桂圓幹。將燕麥清洗幹凈後倒入電飯煲中，加水煮熟即可！記得看時間！粥煮好了就換粥攤！煮之前放點紅糖。
雙紅補血湯
紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。將2000毫升水清洗幹凈，然後壹起煮沸。紅薯熟了會配上紅糖，這是今年夏天經常吃的甜品。喜歡南瓜的也可以把紅薯換成南瓜。
木瓜銀耳湯美容
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，將泡好的銀耳放入鍋中煮，關火紅棗煮半小時，再將冰糖、木瓜煮開即可食用。
大豆雪梨豬腳湯
經常喝梨湯對女性有益。梨自古就有“百果之宗”之稱。用雪梨煲湯可以止咳潤肺，清心美膚。喝了這個雪梨黃豆豬手湯，對於潤滑皮膚緩解口幹，降低血壓，滋補清熱都會有明顯的後果。可以多喝點。
1雪梨，黃豆50g，豬腳半個，姜3片，鹽，豬腳參加姜片去腥，分塊；加入去皮切塊的雪梨、黃豆和壹片姜，加足量水煮至開蓋，大火保持沸騰15分鐘，轉小火煮1小時，湯就熟了。飲用前根據個人口味加鹽調味。
問題5:氣血兩虛女性吃什麽補？當歸黃芪茶:當歸5-10g，黃芪15-30g，打碎，水煎。益氣養血，補氣血，改善大腦供血。
問題6:氣血兩虛的女性吃什麽？女人應該怎麽補氣血兩虛？
俗話說，藥補不如食補。營養專家指出，在日常飲食中註意營養的合理搭配，適當補充補血補氣的食物，有助於女性防病治病。下面是壹些我經常吃的補血甜湯。
銀耳紅棗湯
銀耳也被稱為“窮人的燕窩”。燕窩雖然是編的，但是價格不菲。銀耳和燕窩顏色、味道、功效都差不多，而且價格便宜，所以被稱為窮燕窩的燕窩如果太斑就容易上火。銀耳有潤燥涼補的作用。燥氣和內熱就像急性慢性病，內熱來得快去得也快。但如果內熱長期不散，就會轉化為燥。所以吃銀耳最有效，用桂圓幹、枸杞、紅棗做銀耳湯。銀耳紅棗湯不僅美味豐胸，還能讓妳的臉白裏透紅，身材輕盈苗條。
黑糯米血粥
黑糯米、桂圓、紅棗都是大家熟知的補血佳品。再加上營養價值很高的山藥，益氣養血的功效更加顯著。記得每個月都要喝。哈哈，黑糯米，紅棗，桂圓，山藥，紅糖。稍微提醒壹下，桂圓可以補血活血，但是因為不容易消化，可以嘗試壹次吃7.8片(胃寒的朋友可以吃2片紅參)。
當歸紅棗排骨
治療不同季節的皮膚幹燥粗糙和皮膚瘙癢...排骨壹個，12大棗，當歸4個。
將開水瀝幹，洗凈血水，放入砂鍋中，加入枸杞、紅棗、當歸、蔥、姜片，大火燒開，再文火煨至排骨爛爛，加鹽、雞精調味。以上成分壹起燉煮，可收到滋陰潤燥、美容護膚的輔助作用。
壹種養顏養血的燕麥粥
我突然想起壹個美女的話:女人要永遠珍惜自己！更不用說時刻珍惜自己，每隔壹段時間就想到自己就好。呵呵！
先泡核桃、紅棗、桂圓幹。將燕麥洗凈，倒入電飯煲中。加點水，煮！記得看時間！粥煮好了就換粥攤！煮之前放點紅糖。
雙紅補血湯
紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。2000毫升清水，然後壹起煮。紅薯熟了再加入紅糖，這是夏天經常吃的甜品。如果喜歡南瓜，也可以把紅薯換成南瓜。
木瓜銀耳湯美容
銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，將泡好的銀耳放入鍋中煮，關火紅棗煮半小時，再將冰糖、木瓜煮開即可食用。
大豆雪梨豬腳湯
女人經常喝梨湯是有好處的。梨自古就有“百果之宗”之稱。用雪梨煲湯可以止咳潤肺，清心美膚。喝這種雪梨黃豆豬手湯，對光滑皮膚、緩解口幹、降血壓、滋補清熱會有明顯的效果。可以多喝點。
1雪梨，黃豆50g，豬腳半個，姜3片，鹽，豬腳加姜去腥切塊；加入去皮切塊的雪梨、黃豆和壹片姜，加入足量的水，煮至開蓋，大火保持高火。繼續煮15分鐘，轉小火煮1小時。湯做好了，喝之前根據個人口味加鹽調味。