用電飯鍋做燒雞,壹開始很方便,之後做或者清洗都非常容易。另外,電飯煲是把雞煮到熟,和烤箱的工作原理不壹樣。電飯煲工作時,熱氣和水蒸氣在鍋內循環,烤出來的全雞鮮嫩多汁,容易腐爛去骨,吃起來更香!
至於做法,也很簡單,不需要什麽特別的調料。家裏常用的調料我都用。我只要用它們腌制雞肉,多放點蔥姜,就能輕松烤出壹整只美味的雞!妳要試試嗎?來看看詳細的做法吧!
電飯鍋烤雞原料:三黃雞1 (2斤重)、姜、蔥、鹽、醬油、料酒、蠔油、白糖、蜂蜜;
工具:4L電飯煲壹個;
食譜制作流程:
步驟1:首先將壹只三黃雞清洗幹凈,將雞爪子和雞屁股的指甲剪掉,雞肚子也清洗幹凈,用廚房紙擦幹水分備用;
第二步:蔥姜洗凈切片,和三黃雞放在壹起。蔥姜的量比較大;然後倒入醬油、蠔油、料酒,加入少許鹽、白糖、蜂蜜。因為醬油和蠔油都是鹹的,放壹點鹽就好;
第三步:用手抓勻,將小鍋裏的調料和蔥姜均勻的抹在三黃雞的身體上。敷的時候可以給三黃雞按摩,到處捏,幫助食材入味;將大部分混合好的蔥姜放入雞肚子裏,使其看起來有點鼓,蓋上保鮮膜,放入冰箱腌制6小時以上。建議腌制久壹點,比較入味。我壹般喜歡腌制12-24小時。可以把保鮮膜打開壹半,把雞肉翻過來,這樣兩面都更入味。
第四步:我把這只三黃雞腌制了大概18個小時,然後拿出來按摩2分鐘,把盆裏的醬汁盡量抹在雞的全身;
第五步:切壹些姜片和蔥段,放在電飯煲的內膽裏,盡量多切;
第六步:將大部分腌制好的蔥段和姜段從鍋中取出,放入鍋中。雞肚子裏的蔥姜不要動,放在雞肚子裏。將整只雞放入電飯煲中,在雞會接觸到鍋膽的地方全部放上蔥姜;完成後,取出盆中壹半的醬汁,塗抹在雞肉上;
第七步:蓋上電飯煲,開機,啟動“煮飯”功能,大約需要50分鐘;中途翻壹下雞,這樣雞的顏色就可以差不多了;
第八步:時間到了,鍋底已經有點焦了,但是因為放了很多蔥姜,對雞肉本身沒有影響。取出後,只需丟棄鍋底的蔥姜即可。
壹只好吃的燒雞做出來,好吃到三黃雞本身就好做,電飯煲燉的更厲害。這雞爛的沒骨頭,真好吃!
關於雞肉的營養:雞肉也是我們平時吃的壹種肉類食材。能溫中、健脾、益氣養血、補腎填精。雞肉含有維生素C、E等。蛋白質含量高,種類多,消化率高,容易被人體吸收利用,具有增強體力、強身健體的作用。
如果家裏有人身體虛弱,家裏人經常煲雞湯幫助補身體。雞肉對營養不良,畏寒,乏力,月經不調,貧血,虛弱等都有很好的治療作用!
溫馨提示:▲建議選擇較小的整雞,根據鍋的大小調整雞的大小。三黃雞好做,也適合做燒雞;
▲整雞壹定要腌制很久,最好是12小時以上。記得中途翻雞,調料塗抹過程中按摩雞肉也是幫助雞肉入味的關鍵;
▲蔥和姜壹定要多放。我在這裏放了兩根大蔥,壹大塊生姜和蔥姜,可以幫助雞肉去腥提神,也可以放在鍋底,幫助雞肉和鍋膽分離,防止雞肉直接接觸鍋膽,造成燒焦,影響口感;
▲用電飯煲的正常煮飯功能就行了,只是不同的鍋設計不同,時間長短也不同。燒雞要全熟入味,推薦時間50分鐘左右;
▲腌制全雞的調料可以像我壹樣用鹵汁拌,也可以買成品的鹵汁,按照成品包裝袋上的說明腌制,做出不同風味的燒雞。