大家壹定對口香糖很熟悉。我建議妳可以每天嚼口香糖，這樣會用臉不停的動，這樣可以消除臉上多余的脂肪，對我們的牙齒大有好處。
瘦臉方法2
很多人吃飯的時候不註意均衡咀嚼。這種情況下，兩邊的臉很不均勻，不僅臉比較大，而且兩邊的臉也不壹樣。因此，建議您在食用時均衡使用它們。
瘦臉方法3
我們的整形方法有壹個吹泡泡的方法。我們先把他們的面部肌肉吹得像吹泡泡壹樣，然後還要堅持10秒。呼氣試著吸面部肌肉，堅持10秒。這樣可以減少臉上的脂肪。
瘦臉方法4
舌尖牽引也是壹種很好的面朝上的方法。動作要點是我們先慢慢仰望天空。這個時候妳要張開嘴，同時舌尖是豎直的，需要保持10秒。之後，我們要收回舌頭，閉上嘴巴，低著頭。這個動作重復10次，下頜骨的贅肉很快就會消失。
瘦臉方法五
搖下巴是非常好的瘦臉方法。主要動作是微微張開嘴，然後移動下巴，註意左右移動。每次壹定要堅持重復30次，只要每天堅持做三次，效果就很明顯。
瘦臉方法6
手指瘦臉按摩也很有效。主要動作點是將除拇指外的四指合攏，放在上下頜磨牙左右的面部，然後在面部畫圈，由內向外畫，每次輕輕拍打，五次，再往另壹側移動，也是五次。
瘦臉方法7
表情:表情不僅可以增加臉上的脂肪，比如大家都知道微笑可以讓臉變瘦，把瘦下來的小腹合並，所以壹定要面對，訓練自己對著鏡子微笑。微笑不僅是壹種安慰和懷亞特，而且是壹種可以解除它的印象。
瘦臉方法8
睡眠:每天八小時的睡眠可以自然地幫助妳的皮膚和身體進行新陳代謝，得到充足的睡眠使妳的面部充滿營養和休息，自然會瘦下來，防止面部浮腫。
瘦臉方法9
飲食:健康的瘦臉飲食就是少吃澱粉和脂肪類食物，吃飯時咀嚼的次數和時間也決定了妳的臉型。最好的習慣是每吃壹口食物咀嚼30次，多吃含鉀高的食物，可以幫助面部排出讓臉變大的毒素。
其他快速瘦臉的方法1。瑜伽瘦臉法
瑜伽壹直是美容減肥的最佳選擇。原來瑜伽練習不僅能塑形，瘦臉也能成功。瑜伽可以使面部和頸部肌肉變得更強壯、更有彈性，還可以防止雙下巴和頸部肌肉的松弛。
具體方法是
1.趴在墊子上，雙腳打開，保持與肩同寬，雙手放在身體兩側，慢慢調整呼吸2秒鐘。
2.然後慢慢彎曲雙手和手臂，註意手掌放在胸前兩側，手指向前，然後慢慢深呼吸，停留5秒鐘。
3.同時慢慢呼吸到上半身上身，雙手撐墊，盡量後仰。
4.慢慢彎曲雙臂，手掌放在胸前兩側，手指向前。慢慢深呼吸。停留5秒鐘。
5.現在吸氣，吸氣的同時慢慢擡起上半身，雙手撐在墊子上，頭盡量後仰。這時候如果不能保持呼吸，就慢慢調整呼吸。記住，不要被妳的呼吸所控制。妳控制它。應該是以妳最舒服的方式存在，停留5秒左右。
6.慢慢回到原來的姿勢，每天做3-5次。
二、熱毛巾法
使用毛巾可以有效放松面部肌肉。如果配合壹些面部動作，瘦臉的效果會更好。註意毛巾要5分鐘換壹次，熱敷要10-20分鐘壹次。
第三，面部拉伸練習
這個方法主要是去除雙下巴。具體做法是:慢慢擡頭看天花板，伸出舌頭5秒，然後慢慢收回，最後閉上嘴，慢慢低下頭，恢復正常平視。早上做三次，晚上做三次，很快妳就有尖尖的下巴了。
四、正確的咀嚼方法
咀嚼方式也會影響臉型。不正確的咀嚼方式不僅會讓臉型不對稱，甚至會讓臉頰更加突出，這樣即使吃得少，也會覺得很胖。因此，正確咀嚼非常重要。吃壹口食物後最好在牙齒兩側咀嚼15-25次，細嚼慢咽，這樣才有勻稱漂亮的臉型。
五、點穴法
位於頸前喉結外3cm、唇斜凹陷處的穴位，具有促進面部血液循環、緊致肌膚的神奇功效。經常按壓這兩個穴位，可以讓臉變小變漂亮。
具體方法是
仰面躺在床上，用手肘支撐身體，然後盡量向後伸脖子，保持10秒，然後盡量慢慢縮回下巴，停留5秒，然後放松，每天重復5次。