痛經可以按壓哪個穴位緩解疼痛？對於痛經的女性來說，如何緩解疼痛是她們最關心的問題。因為痛經的發生，會對她們的正常生活和工作造成很大的影響，同時會讓她們身心遭受痛苦，所以及時緩解疼痛是非常重要的。有些痛經的女性會選擇壹些止痛藥來緩解疼痛，但是藥物畢竟有壹定的副作用，不能常用，所以建議可以用穴位按摩來緩解疼痛。看看哪個部位能起到緩解疼痛的作用。
三陰交穴:此穴位於小腿內側，即足內踝尖上方3寸脛骨內側緣後方。痛經的女性可以用左手拇指和指尖揉捏三陰交穴，直到感到酸痛為止。左右各壹分鐘，可起到溝通心腎、引火的作用，對婦科疾病引起的疼痛有效。
太沖穴:位於腳的大腳趾和第二腳趾之間。痛經的女性可以先用左手的拇指捏右邊的穴位，直到感到酸痛為止，然後換到左邊的穴位，各壹分鐘。能疏肝止痛，不僅能治療痛經，還能治療其他婦科疾病引起的疼痛。
子宮穴:此穴位於下腹部，特定部位在臍下橫掌正中。為了更好的識別穴位，可以在距離腹部中線三寸處張開四個橫指，這就是子宮穴。按摩時，可用食指和中指按壓兩側的子宮穴位。註意稍微用力，慢慢按摩，直到感覺到酸痛腫脹為止。最好按摩五分鐘。具有活血化瘀、理氣止痛的功效。
雪海點:這個點很容易找到。痛經的人可以把大腿伸直，然後會在膝蓋內側找壹個凹陷的地方。凹陷的地方有壹塊凸起的肌肉，肌肉的頂端是雪海點。找到穴位後，痛經患者可以將兩個大拇指按在這個穴位上，痛經時左腿經常會壹起疼，這樣可以更多的刺激左腿。按摩時如果在腰上放壹個溫水袋，效果會更好。按壓此穴，可有活血通經的作用，治療血液分離引起的疾病，緩解經期腹痛。
以上是壹些可以緩解疼痛的部位。對於痛經的女性來說，可以按摩這些穴位來緩解疼痛。建議可以在月經前壹周開始自我按摩，月經後停止，下次月經前再進行手法治療。按摩是誘導血液下降，所以要在月經前後小腹和腰骶部有疼痛時進行。按摩以上四個穴位對痛經有很好的止痛效果，痛經的女性可以試試。
痛經怎麽做快速按摩緩解疼痛？痛經是女性非常普遍的問題。大多數女性都經歷過或者正在遭受痛經的困擾。痛經不是什麽大病，但是真的像大病壹樣疼。其實痛經是可以通過按摩來緩解的。那麽痛經應該如何快速按摩緩解疼痛呢？
壹、引起痛經的因素
(1)宮頸管狹窄主要是由於月經流出受阻，引起痛經。
(2)子宮發育不良子宮發育不良容易合並血供異常，造成子宮缺血缺氧和痛經。
(3)子宮位置異常如果女性子宮位置極度向後或向前，可影響月經血流，引起痛經。
(4)精神和神經因素有些女性對疼痛過於敏感。
(5)遺傳因素女兒痛經和母親痛經有壹定的關系。
(6)內分泌因素月經腹痛與黃體期孕酮增加有關。
二、如何按摩治療痛經
1、按摩小腹:增加小腹腔內臟供血，促進小腹微循環，有止痛調經的作用。位置是肚臍與外生殖器之間的小腹，兩側以左右髂前上棘為界。
按摩方法:雙手放在小腹中間，緊壓腹部，以10次/分鐘左右的頻率慢慢按摩腹部，直到小腹有熱感為止。* * *操作5分鐘。
2、小腹兩側斜揉:有疏肝理氣、止痛調經的作用。位置是兩側肋弓下緣和髂骨之間的側腹。
按摩方法:雙手放在側腹，由後向前斜向摩擦，面向外生殖器。不要來回摩擦，方向壹致，以摩擦發熱為度。* * *操作5分鐘。
3、按摩子宮:刺激子宮穴位是壹種直接針對女性生殖器的調理手法，療效顯著，具有活血化瘀、理氣止痛的作用。位置是子宮穴位於下腹部，下橫掌正中(臍下4寸)。左右四橫指之間的距離(離中心線3寸)就是這個點。
按摩方法:用雙手食指和中指按住兩側的子宮穴，稍施壓力，輕輕按摩，以酸脹為度操作5分鐘，以腹腔有熱感為最佳。
4.揉太沖:有明顯的疏肝止痛作用。不僅可以治療痛經，還可以治療壹些婦科疾病。位置在腳的大腳趾和第二腳趾之間。
按摩方法:用左手大拇指揉右太沖穴，以感到酸痛為適宜。1分鐘後，換右手大拇指捏左側太沖穴1分鐘。
本文詳細介紹了痛經的原因，還介紹了壹些痛經時需要按摩的穴位和按摩方法。如果妳是痛經比較嚴重的女性，可以按照本文的這些按摩方法來按摩穴位，緩解痛經的效果還是很不錯的。