懷孕的時候很多東西都是要註意的，最為重要的是進食方面，因為吃進去的東西是直接補充到胎兒身上的，所以不可以馬虎。蔬菜是富含維生素與纖維素的食物，孕媽在懷孕的時候適量吃壹些是可以的，但是，懷孕不可以吃哪些蔬菜?
懷孕不可以吃哪些蔬菜
大多數的綠葉蔬菜和瓜果類蔬菜都是可以吃的。而且韭菜少吃，菠菜可以能吃，蔬菜可以補充人體所需的各種維生素、氨基酸、蛋白質、膳食纖維和鈣、鐵、鋅等礦質營養，這些壹來可以均衡營養，二來還能提高孕婦的抵抗力，保持孕婦很好的健康狀態。
在懷孕期間壹定要註意休息，不要進行劇烈運動，定期去醫院做孕期檢查，多食用壹些新鮮的水果，蔬菜，瘦肉，鮮奶等食物，不要食用生冷辛辣刺激性食物。螃蟹，它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用;甲魚雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有壹定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強;
菠菜人們壹直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做孕期預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。孕婦體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發育。
巧克力和山楂過多食用巧克力會使孕婦產生飽腹感，因而影響食欲，其結果是身體發胖，而必需的營養卻缺乏。孕婦較喜歡吃酸東西，山楂便成了首選果品。
山楂對子宮有興奮作用，孕婦過食可使子宮收縮，導致流產的可能，故要少吃。生菜：懷孕初期孕婦最好不要生吃生菜，因為其含有的細菌、農藥是非常多的，生吃會容易引起腹瀉，從而對胎兒健康造成壹定的傷害。
早孕吃什麽對胎兒好
1)避免辛辣、特殊氣味、油炸及脂肪類的食物。
2)禁用的中成藥主要有牛黃解毒丸、大活絡丸、小活絡丸、牛黃清心丸、紫金丹、黑錫丹、開胸順氣丸、復方當歸註射液、風濕跌打酒、十滴水、小金丹、玉真散、失笑散、蘇合香丸等，應慎用的中成藥主要有上清丸、藿香正氣丸、防風通聖丸、蛇膽半夏末等。
3)菠菜。人們壹直認為菠菜含豐富的鐵質，具有補血功能，所以被當做懷孕期間預防貧血的佳蔬。其實，菠菜中含鐵不多，而是含有大量草酸。草酸可影響鋅、鈣的吸收。懷孕後體內鈣、鋅的含量減少，影響胎兒的生長發育。
4)久存的土豆。土豆中含有生物堿，存的越久的土豆生物堿含量越高。過多食用這種土豆，可影響胎兒正常發育，導致胎兒畸形。當然，人的個體差異很大，並非每個婦女懷孕後食用會出現異常，但孕婦還是忌吃為好。
5)罐頭食品。罐頭食品在制作過程中都加入壹定量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。盡管這些添加劑對健康成人影響不大，但孕婦懷孕食入過多則對健康不利。