有人說可以試試草，燉豬蹄，花生湯，泥鰍湯，枸杞湯，蘿蔔絲，鯽魚湯，都很不錯。還有，如果母乳真的很少，可以在王留星的幫助下，每次吃五克豬蹄，吃完馬上喝豬蹄湯，效果最快。還有的說湯很多，擠奶效果挺好的，比如黃豆燉豬蹄湯。鯽魚豆腐湯，或者各種雞湯、骨頭湯。多吃瘦肉。還有雞蛋！那麽這些方法正確嗎？讓我們來看看。
加奶雞湯的做法:香菇雞湯材料:料酒1大勺、精鹽1小勺、味精0.5小勺、火雞腿300 g、香菇30 g、紅棗10 g、姜1小塊。做法:1，火雞腿洗凈切小塊，焯壹下撈出；香菇泡軟，去蒂，紅棗泡軟，姜洗凈拍松。2.將所有材料放入砂鍋中，倒入料酒，加入適量的水，煮沸後文火1小時。3.最後加鹽和味精調味，拌勻。
烏雞是藥食同源的保健品。吃烏雞對治療婦女缺鐵性貧血和產後虛弱有明顯效果。產後產婦身體虛弱，烏雞也是很滋補的食材，對改善產後出汗有壹定作用。
1，烏雞湯
配方為太子參10g，烏骨雞1g(約500g)。
用法:將烏雞洗凈，將人參放入雞肚中，放入砂鍋中，加水適量，燒開後用文火煨至雞肉熟爛。加少許油和鹽調味，吃肉喝湯，壹天兩次。
功效:健脾止血。治療產後體虛。
可以選壹斤烏雞肉，洗凈切碎備用，然後用鹽、蔥、姜、酒拌勻。最後加入黨參和枸杞15g，黃芪25g，隔水蒸20分鐘左右。對於那些產後身體非常虛弱的女性來說，是非常有益的。
都說湯飽了，有利於下奶。可以根據媽媽的口味選擇不同的催乳湯，比如花生燉豬蹄、鯽魚湯、山藥燉母雞湯、燉烏雞湯、發酵蛋花湯等。但是媽媽要註意，不要喝麥乳精等含麥芽的飲料，因為會導致回奶。
月亮燉雞湯裏放什麽食材？坐月子吃什麽很有講究。年長的有經驗的人會準備壹些補品，尤其是農村，老母雞最常見。的確，雞湯不僅能為孕婦提供足夠的營養和能量，還能緩解身體虛弱的癥狀。但第二個月期間飲食清淡，不宜放太多刺激性調味品。那麽，坐月子的時候，燉雞裏面放什麽材料最好呢？
由於分娩時出血過多，大汗淋漓，腰酸腹痛，產婦非常體力不支，氣血筋骨非常虛弱。這個時候她很容易感冒發作，需要壹段時間的休養。所以她產後壹定要坐月子才能恢復健康。坐月子的目的是在此期間做適量的運動和休息，適當的食補和食療，可以恢復分娩前子宮的大小，調理後氣血可以恢復，甚至比以前更好，會逐漸改變這期間的不良體質。
原材料:
黃芪50g，枸杞15g，紅棗10，母雞1(約1000g)，生姜2片，鹽、米酒適量。
練習:
將黃芪、枸杞、姜片放入過濾袋中，將母雞洗凈，焯水，淋浴，切塊，與紅棗壹起放入鍋中。加水，文火1小時，再加鹽和米酒即可食用。
描述:
黃芪能益氣健脾，益肺止汗。民間多用於治療產後乳汁不足，還可補虛固表，治產後汗出。母雞性味甘，能溫中、健脾、補氣血。此湯適用於產後虛弱，面色萎黃，乳汁過少，易出汗。需要註意的是，黃芪燉雞湯要在產後5 ~ 7天後食用。
產婦喝燉雞湯的好處
孕婦喝燉雞湯好處多多，不僅能為孕婦提供營養補充，還能提高抵抗力，尤其是對哺乳期感冒的孕婦。喝雞湯可以促進他們的恢復。另外，產後5-7天內喝雞湯可以幫助產婦出奶，讓寶寶有足夠的奶水喝。
1，補充營養:雞湯中的雞肉等食材營養價值很高。在家煮雞湯時，雞油、雞皮、雞肉、雞骨雞湯中所含的營養物質都可以溶解到湯裏，而且湯裏的雞油大部分屬於飽和脂肪酸(脂肪酸不飽和度越高，營養價值越高)，可以為孕婦提供營養補充。
2、提高抵抗力:雞湯具有提高機體免疫功能的特點，產婦平時多喝雞湯。尤其是回到南天，有些孕婦容易感冒，但是又不敢吃藥。這個時候，他們可以選擇喝雞。雞湯可以抑制黏膜生成，有助於減輕鼻塞和咽喉痛，讓身體盡快恢復。