晚餐養生粥篇山藥枸杞粥
因為在飯店不太好找，不如買山藥和枸杞，自己在家煮。枸杞能補血明目，山藥能增進食欲，消除疲勞，增強體力和免疫力。
桂圓蓮子粥
龍眼肉性溫味甘，養血安神，蓮子性平味甘，補脾腎，紅棗性平味甘，補脾胃，糯米性溫味甘，補中益氣。這種粥最適合經常失眠的人。
玫瑰情人粥
準備1杯白米飯，1朵鮮玫瑰，8杯熟雞湯。先將雞湯燒開，再加入洗凈的白米飯，繼續煮至沸騰，稍加攪拌，小火煮30分鐘，加入玫瑰花瓣，再煮3分鐘。如果妳想加點甜味，就放點蜂蜜。這種粥還有美容減肥的功效。玫瑰有促進血液循環，使皮膚光滑的作用。蜂蜜加熱後會將蛋白質等營養物質轉化為蛋白酶，使胃快速蠕動，增加過度吸收，有助於減肥。
肉松皮蛋粥
將皮蛋切碎，瘦牛肉切絲或絞碎，加入鹽、料酒、白胡椒粉和澱粉攪拌均勻備用。當白米粥快熟時，加入皮蛋和鹵肉，再加入鹽、味精或雞精、香油和蔥花。再煮10分鐘。
以上已經為大家介紹了七種美容養顏粥！雖然美容養顏粥的功效很強大，但是在美容養顏中也要註意壹些註意事項。這將使我們更加美麗。
晚餐吃面條
自動速食炒面
材料:半斤水，2個雞蛋，半斤青菜，1根香腸，少許油，壹勺醬油。
練習:
1，大鍋燒開水，撒點鹽，把水燒開，放面，稍微煮壹下就行，面芯應該大部分是白色的，因為需要油炸加熱，馬上舀冷水，松開，過濾去掉冷水。
2、油鍋熱油離鍋十厘米，我感覺到熱浪。雞蛋打好，雞蛋劃開，放入香腸翻炒至香腸變白，放入洗凈瀝幹水分的菜苗翻炒
3.蔬菜出水前，倒入面條和壹勺鹽，翻炒，倒入醬油，小心翻動，保持加熱，直到所有面條均勻塗上顏色。
懶人拌豆角燜面
配料:面條、五花肉、豆角、胡蘿蔔、生抽、老抽、胡椒粉、料酒、鹽、蔥、姜、蒜、香油。
練習:
1.豆角、胡蘿蔔洗凈，切段，五花肉用醬油、料酒、胡椒粉、油、鹽腌制幾分鐘。
2.鍋裏放油，油熱時放入八角和花椒，然後放入蔥花和姜末翻炒至肉變色。加入豆子和胡蘿蔔，翻炒至豆子和胡蘿蔔略軟。
3.加水不加豆子，大火燒開後轉中火。加入醬油和鹽調味，取出三分之壹的湯汁備用。把面條放在盤子裏，蓋上鍋蓋燉。
4.等湯收得差不多了，提前把湯順著鍋沿倒進去，可以分兩次加，然後蓋上鍋蓋燉。
5.最後湯收的差不多的時候，把蒜末和香油放在鍋裏提味，然後翻面，翻菜，讓面上沾滿蔬菜汁。
晚餐炒菜皮卷
材料:豆腐皮3片，大白菜300克。幹香菇，水煮香菇，鹽，清油，味精。
工作方法
1.將大白菜洗凈，放入開水鍋中焯水，控幹水分，切碎，切去豆腐皮邊角，每片切成四等份。將水發香菇和幹香菇放入開水鍋中焯壹下，撈出，然後切成絲。
2.將大白菜、香菇、幹香菜放入大碗中，加入少許鹽，加入少許清油和味精拌勻做餡。
3.將豆腐皮攤開，每張豆腐皮放入適量的菜餡(豆腐皮的邊緣也放進去)，然後壹張壹張地卷起來放入盤中，上籠大火蒸5分鐘左右取出。
涼拌三絲面
材料:熟豬肘100g，熟雞肉75g，雞蛋餅50g，黃瓜或白菜150g，幹海苔25g。蒜泥、醬油、醋、香油、味精。
工作方法
1.先將豬肘、雞肉、雞蛋餅、黃瓜切絲，放入盤中，撒上上海大米。
2.將醬油、醋、蒜泥、味精、香油混合在壹起，澆在上面，吃的時候拌勻。
蕨菜炒雞絲
材料:蕨菜200克，雞胸肉100克，幹澱粉150克。鹽、味精、料酒、醬油、蔥絲、姜絲。
工作方法
1.將甘蔗洗凈，用開水焯壹下，放入水中浸泡30分鐘，取出，切成2厘米長的段備用。
2.將雞肉切絲，放入碗中加鹽、味精、澱粉攪拌。炒鍋倒入色拉油，加熱至七成熱。將雞絲倒入炒鍋，炒至熟。控油備用。
3.當炒鍋第二次著火時，倒入少量色拉油，加入蔥、姜、料酒、醬油到炒鍋中。同時倒入雞絲和蕨菜翻炒片刻。