美容美體包括美白嫩膚、面部祛斑補水、切眉、割雙眼皮、修眉、面部填充等項目。健身包括減肥、美胸、塑身等。妳需要根據自己的情況有針對性的改進。身材可以讓臉更年輕，身體更和諧，個人氣質也可以得到提升。
在人體正常生理條件下，經絡是氣血運行維持生命活動的途徑。它們將氣血輸送到身體的各個部位，如內外、上下、左右、前後，滋養臟腑、筋脈、肌肉、皮毛、穴位等。，從而發揮內外合營的作用，達到內外協調、陰陽平衡的目的。而中醫的補養療法與經絡密切相關，因為經絡是疾病在體表或皮下組織的反應系統，養生方法具有傳導和運輸氣血，調整經絡和臟腑功能，使人體的病理變化恢復正常生理功能的作用。
分類方法不同。
根據護理的目的，可以分為美容產品和保健品。美容項目包括面部項目和身體項目。面部程序:保濕紅唇護理、眼部美容護理、眼部皺紋護理、光彩照人護理、痤瘡炎癥護理、凈化排毒護理、保濕護理、黑頭護理、修復護理課程、美容護理課程、抗衰老護理課程。物理課程:胸腺疏通課程、子宮卵巢保養課程、肺部排毒課程。頭部經絡疏通課程、上身護理課程、下身經絡課程。經絡疏通瘦身治療，五行平衡治療。
身體部位的分類
1，面部護理(包括面部美容、唇部護理、眼部護理等。)
2、肩頸護理(古代韓國頸椎護理，)
3.身體護理(手臂護理、腿部美容、露背、胸部等。)
4.手部護理
5.身體護理(底部按摩、魚療等。)
護理效果分類
1，基礎護理(補水、保濕、眼部護理等。)
2、功效護理(美容、祛斑、除皺、祛痘等。)
3.身體護理(豐胸、美腿等。)
4.修圖護理(修指甲、脫毛、植眉等。)
保健計劃
人們對生命的關註，對質量和健康水平的要求越來越高，人們開始註重養生和防病。中醫養生理論正好迎合了世界的需求。美容院的保健項目已經成為當今美容院最受歡迎的項目。
1、四季五行脾胃調理(中醫認為“脾四時旺而不邪”，即脾胃功能強的人抵抗力強，不易生病。)
2、古代三焦調理(三焦運化五臟六腑，充盈全身。)
3、理療脈沖(改善腹脹、腹脹、腹脹、女性白帶、月經不調、腰酸、無力。
4、韓國古代頸椎護理
健美方法
體育方面，在壹些突出形體美的項目上，教練更喜歡選擇個頭略小的苗子進行訓練。頭頂微擡，形成的弧線與全身線條保持流暢和諧，與正確的五官相協調。如果兩個身材差不多的運動員訓練壹段時間，肌肉同樣發達，但給人的印象是頭小的運動員更強壯。
健身方法:按摩自古以來就被認為是預防皺紋最有效的保健方法。每天早上起床後或睡覺前做。方法是“雙手自然並攏，從鼻翼兩側向上推至額頭，然後分開雙手沿臉頰向下推，重復十次以上，以臉上發熱為度。”