說到日本，相信大家都不陌生，但是不知道大家有沒有發現，日本人的人均壽命連續五年世界第壹，而且長壽的老人也很多。許多營養專家對日本老年人進行了調查，發現他們長壽的秘訣與三七密切相關。
越來越多關註保健的人認為，保健專業人士對三七特別熟悉。三七是中醫中非常常見的中藥材，具有活血化瘀、消腫止痛的功效。根據對日本長壽老人的調查，適當飲用水中三七可以給身體帶來好處，而且很多專家也認為水中三七是日本常說的老年人的重要因素。
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什麽是三七？
三七是植物三七的根或莖的產物，主要是三七主根制成的粉末，故得名三七。
三七是壹種中藥，性溫，主要入肝、胃、大腸經。在中醫理論中，其功效主要用六個字概括:止血化瘀止痛，這是其主要應用。
三七越細，越容易被吸收。我們最好飯後服用三七，以免刺激腸胃。服用三七時，盡量不要和其他中藥壹起服用，最好在專業醫生的指導下服用。
02
長期喝三七的人後來怎麽樣了？日本人可能已經給出了答案
三七含有較多的活性成分。每天適當吃壹些，可以使人的精神狀態更加飽滿。對於學生黨和上班族來說，也可以適當服用三七，提高精氣神，延緩身體衰老。
長期喝三七有什麽好處？
1，美女美女
三七可以潤肺養心，抗衰老。每天喝泡水的三七，可以減少皺紋，淡化斑點。三七是純天然的女性美容護膚品。想延緩衰老的女性，不妨堅持吃泡水三七來改善。
2.保護肝臟
肝臟是人體最大的解毒代謝器官，所以保護肝臟是義不容辭的。肝臟壹旦患病，體內的毒素和垃圾就無法排出體外，容易使身體生病。
適當飲用三七泡水，不僅可以使肝臟內的毒素和垃圾迅速排出，還有助於修復受損的肝細胞，降低肝病的概率，提高肝臟的活性。三七中的三七總皂苷可以改善肝功能，降低心肌耗氧量，達到養肝的效果。
3.補益氣血
身體虛弱或貧血的人也可以吃三七來增進健康。三七具有補氣血、改善貧血的作用。如果在生活中未能養成良好的飲食和生活習慣，就會讓身體處於亞健康狀態，甚至會感到虛弱和痛苦。
這時候不妨試試喝泡水三七，促進人體紅細胞和血細胞的生長，補充氣血，提高肝細胞的活性，增強人體免疫力。
4.增強血管的韌性
目前我國發病率最高的是心腦血管疾病，患者數量遠高於兒童，所以在生活中要更加註意維護心腦血管健康。
中老年人患心血管疾病的幾率會大大增加。這個時候，我們不妨試著把三七泡在水裏，緩解心腦血管問題。
5、防癌抗癌
隨著生活條件越來越好，人們無節制的飲食和不良的生活習慣導致越來越多的人患上癌癥。如果想防癌，不妨堅持每天喝壹杯三七泡水。
三七中的三七皂苷具有抗癌作用。堅持飲用可以有效預防乳腺癌和宮頸癌的發生，抑制癌細胞的分裂和生長，提高機體的免疫功能，抵禦細菌和疾病入侵的可能。
03
喝三七有什麽禁忌？
1，孕婦慎用。
懷孕的女性朋友在服藥期間壹定要多加註意。很多藥物不適合孕婦服用，所以三七不適合孕婦服用。
2.月經期間慎用
月經期間，身體本身處於輕微失血狀態。如果經期服用三七泡水，失血癥狀可能會加重。月經期只有3-5天，可能會延遲更久。
3、陰虛血熱者慎用。
三七性溫，能起到清熱燥濕的作用，比較適合寒性體質的人。但如果妳是壹個陰虛血熱的人，血熱陰虛的癥狀可能會更明顯，造成消極的局面。
4.其他方面
對三七過敏的人，感冒、發燒、風寒的患者最好不要服用。三七含有多種營養成分，但要適量食用。不要壹次服用太多，以免產生反作用。
結論:延緩衰老是我們壹生的追求，但也要選擇科學健康的方式。除了服用三七，還要在生活的其他方面進行調整，才能有壹個健康的身體。
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