1，洗鼻原理
我們需要清楚地了解這種方法的原理，因為鼻粘膜是壹種非常敏感的組織。鼻粘膜壹旦被破壞，不僅起不到治療作用，還會加重癥狀。生理鹽水洗鼻其實就是利用壹定的壓力將生理鹽水壓入我們的鼻孔，流經鼻前庭、鼻竇和鼻道，繞過鼻咽部，或者從另壹個鼻孔排出，或者從口腔排出。通過這種方式，通過生理鹽水的殺菌和流水的沖擊，將鼻腔內積聚的致病菌和汙物排出，使鼻腔恢復正常的生理環境，達到保護鼻腔的目的。
2、正確的方法
我們壹般選擇註射生理鹽水，幹凈，簡單方便，濃度合適。如果自己準備鹽水，可以在500毫升水中加入4.5克鹽，其中水要用白開水或純凈水，鹽要市售，不加碘鹽。洗鼻器選用氣水電動洗鼻器。然後，就是鹽水洗鼻子的具體操作流程。取500毫升生理鹽水，註入專用洗鼻器。沖洗鼻子兩側各250毫升，稍微溫熱。不要使用冷水或過熱的水。然後患者坐或站在水池邊，打開洗鼻器，手持洗鼻器，將洗頭輕輕靠在鼻孔上，頭微微前傾，用嘴呼吸。洗鼻時不要吞咽、吸氣或說話，以免嗆到。為了防止水進入耳朵，洗鼻子時不要用力過猛，慢慢沖洗250毫升生理鹽水。最後換另壹個鼻子，重復以上步驟。
3.什麽樣的洗鼻器好？
潔鼻康是新壹代定值壓力噴霧電動洗鼻器，利用鹽水洗鼻，不加藥物，治療鼻炎。擁有獨創的自動泄壓、自動控溫及斷電保護裝置和雙檔雙壓設計，使用更舒適更安全，效果更徹底。可使鼻炎停止復發，兒童、青少年及3歲以上成人過敏性鼻炎、鼻竇炎、慢性鼻炎，以及輕度鼻息肉、鼻甲肥大、鼻中隔偏曲不想手術的患者，鼻炎術後恢復。
潔必康洗鼻器是最早的專業生產廠家和領導品牌，獨特的自動斷電保護和雙檔雙頻設計。整機通過了醫療器械註冊的電動洗鼻器，其安全性和有效性得到了權威部門的認可。使用後能有效消除過敏性鼻炎、慢性鼻炎、鼻竇炎引起的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻癢、出血、幹燥、結痂、發臭、神經衰弱、頭痛、頭暈等癥狀。癥狀消除後，只需壹兩周使用壹次“潔鼻康”，即可使鼻腔始終保持清潔濕潤的正常狀態。定值噴的動作頻率可以幫助鼻纖毛恢復正常擺動，恢復鼻腔的自我排毒功能，從而降低鼻炎的概率。
4.用鹽水洗臉
用鹽水洗臉比用純凈水洗臉幹凈。皮膚上的油脂甚至毛孔裏的灰塵都可以用鹽水徹底清洗幹凈。尤其是清潔後，能有效減少鼻子上的頑固黑頭。此外，鹽水還有殺菌消炎的作用，可以深入皮膚，殺死臉上的細菌。當皮膚毛孔粗大或潮紅時，可以用鹽水洗臉。
痘痘皮膚很惡心，但是用鹽水洗臉後，也能起到祛痘的作用。首先鹽水可以消炎，不會因為感染導致痘痘區域發炎。其次，用鹽水洗臉可以打開堵塞的毛孔，不會讓痘痘輕易出現。如果用手指沾壹些鹽，在有痘坑的地方輕輕按摩也可以修復皮膚，但是不要在有痘痘的地方用鹽按摩。
由此可見，鹽水洗的去汙、祛痘甚至收縮毛孔的效果還是很不錯的。洗臉的時候，在水裏放壹點鹽，濃度不要太高，先把手洗幹凈，再清洗皮膚。