空腹吃苦瓜可以達到減肥的目的嗎？

苦瓜減肥是要生著吃才能達到瘦身的效果，而且壹天要生吃兩到三條才可以。因為苦瓜裏含有大量的清脂素，這是很有根據的。想減肥的朋友不防來試試！苦瓜是很苦，但為了我們瘦身目的，壹起試試看吧！物美價廉！根據如下： 苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜。苦瓜也是夏季用來清暑去熱的蔬菜。苦瓜含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等，李時珍說苦瓜具有"除邪熱、解勞乏、清心明目、益氣壯陽"之功效。據研究發現，它具有明顯的隱血糖作用，對糖尿病有壹定療效。它還有壹定的抗病毒能力和防癌的功效。 苦瓜熟食性溫，生食性寒，因此脾虛胃寒者不應生吃。此外，孕婦應慎食。 肥胖在當今世界像壹個瘟疫，從壹個國家到另壹個國家，從壹個人到另壹個人不斷蔓延，“特效”減肥品也不斷出現，但肥胖的腳步卻從未停止。但有壹部分人再吃也吃不胖，身材苗條纖美，皮膚光潔細嫩，這是為什麽？他們有什麽秘密？ 中央電視臺《生活與健康》欄目組曾報道過這壹奇妙景觀，揭開了其中奧秘：原來他們每天會生吃2-3根苦瓜，所以才那麽苗條。當時采訪時，導播盧笛小姐也試著咬了壹口，很快就苦得壹臉痛苦，看來雖然苦瓜減肥效果出奇地好，可是每天吃好幾根真讓人受不了。當然也有例外，有壹位姓孫的大娘，在攝像機鏡頭前壹口氣吃了五根苦瓜，她說原來體重174斤，高血壓、糖尿病、高血脂、動脈硬化折磨得她十分痛苦，生吃了壹年苦瓜，體重減到96斤，那些病全好了。 苦瓜，是苦的，那種苦澀的味道無法下咽，可是妳知道嗎？壹根苦瓜裏含有0．4％貴如黃金的減肥特效成分---高能清脂素。壹天吃幾根苦瓜，不管怎麽吃、怎麽睡都不會發胖。 1998年，美國凱裏博士從苦瓜中提取了極具生物活性的成分---高能清脂素。實驗證實，每天服用壹毫克該成分，可阻止100克左右的脂肪吸收，並使腰圍瘦小2毫米之多……如果每天服用“高能清脂素”2－4毫米，那麽30天後，最保守的估算是：吃進的食物有12－24斤脂肪未被人體吸收，而儲存在腰、腹、臀、大腿等處的脂肪有6－14斤被分解供人提利用。 小資料 苦瓜來源：為葫蘆科植物苦瓜的果實。性味：苦、寒 成分：主含有苦瓜甙、類蛋白活性物質（即α—苦瓜素，β－苦瓜素、MAP30）類胰島素活性物質（即多肽－P）及多種氨基酸。 功能：清暑清熱、明目、解毒。治熱病、中暑、痢疾、赤眼疼痛、腫痛丹毒、惡瘡。 苦瓜中“高能清脂素”的發現，使西方國家的減肥發生了歷史性轉折，專業人員從壹種非常普通的蔬菜——苦瓜中發現了壹種貴如黃金的特殊成分：高能清脂素，即苦瓜素（RPA），這種被譽為“脂肪殺手”的特效成分能使攝取的脂肪和多糖減少40％－60％左右。 據統計，僅美國俄州，就有13個大型的藥廠生產苦瓜素，全美國每天有300－600萬人恢復了迷人的苗條身材，而且對血脂、血壓、血糖、動脈硬化的作用也引起了廣泛關註。如果到了日本，花上三萬日元就可以買到美國維靈生物科技公司生產的壹瓶FDA認證的“苦瓜素”。在中國香港，“苦瓜素”正在成為女士們、先生們的熱門話題。 中國科學院上海研究所的專家借鑒近兩年風行西方國家的苦瓜減肥熱，已成功攻克了高能清脂素——苦瓜素的萃取難關。能在壹套價值上千萬元的生物萃取設備中，使苦瓜素保持90％以上生物活性並萃取濃縮成膠囊。 藥理研究證實，高能清脂素不進入人體血液，只作用於人體吸收脂肪的重要部位——小腸，通過改變腸細胞網孔，阻止脂肪、多糖等高熱量大分子物質的吸收，從而加速體內小分子營養的吸收，又不參與人體代謝，所以無任何毒副作用