黑眼圈重，眼袋重怎麽辦？註意；我是壹名高三學生，急需壹些實用簡單的方法。求求各位大神

1.用牛奶輕輕擦拭眼睛，減少黑眼圈。將紗布蘸酸奶敷在眼周，每次10分鐘，眼周皮膚就能喝足水了。2.用眼霜減少眼部細紋。塗眼霜時手法壹定要輕柔，用無名指輕拍而不是塗抹，以免造成細紋。塗上眼霜後，雙手揉搓，輕輕遮住眼睛，更有利於眼霜的吸收。3.睡眠充足，註意自己的睡姿，避免長時間朝壹個方向側臥，也不要把臉埋在枕頭裏。眼睛周圍的皺紋很容易被擠壓。保證充足的睡眠，多運動，多喝水，促進新陳代謝好，就不容易有黑眼圈了。4.平時工作比較忙的人，要盡量找機會平躺休息，以改善眼部血液回流。壹方面可以通過熱敷促進血液循環，比如用熱雞蛋按摩:雞蛋煮熟後去殼，用毛巾包裹，閉上眼睛用雞蛋按摩眼周可以加速血液循環。但是要小心，我怕妳吃不到用過的雞蛋。另壹方面，可以用薄毛巾裹上冰塊，敷在黑眼圈上5分鐘左右，讓血管在冷縮熱脹的情況下促進血液流動。5.土豆去黑眼圈，生土豆面膜。方法:將壹勺土豆粉和半個生蛋黃混合。敷這種面膜20分鐘，不僅可以減輕下眼瞼的水腫，還可以拉伸皮膚，使整個面部光滑。如果看起來很累，也可以用煮熟的土豆面膜，不僅可以消除疲勞，還可以舒展皺紋。熟土豆做面膜的方法:土豆加少許牛奶煮熟，然後打碎成泥。冷卻後，敷在臉上20-25分鐘。如果妳是油性皮膚，可以將煮熟的土豆去皮搗碎，加入少量燕麥粉，混合，敷在臉上15-20分鐘，然後用溫水洗掉。如果想讓幹燥的皮膚變得柔軟有彈性，可以將煮熟的土豆去皮搗碎，加入壹勺酸奶，敷在臉上10-15分鐘，然後用40℃-50℃的溫水洗掉。6.雞蛋銀戒指壹眨眼就把雞蛋煮熟，剝殼，用毛巾包好，然後放壹個純銀戒指。閉上眼睛，眼睛左右轉動，每邊約10次。點解:加熱加按摩可以增加眼部血液循環。埋蛋和純銀的(神奇)效果有祛瘀的作用。7.馬蹄蓮藕用馬蹄蓮藕渣洗凈，刮去馬蹄，再將蓮藕馬蹄切碎。將材料放入蒸發皿中，加入2杯水攪拌。把渣和水分開，然後敷眼10分鐘。小貼士水可以喝，雙管齊下。睡前塗效果最好，可以減少日出時黑眼圈的機會。蓮藕和馬蹄很漂亮，因為它們膨脹，它們的皮有光澤，很結實。解決方法:蓮藕和馬蹄分別是粉、鐵和蛋白質，能活血化瘀。8.將蘋果敷在眼睛上，然後將蘋果切片。閉上眼睛，放在眼睛下面。等15分鐘。用蘸水的棉球輕輕擦拭眼睛。小貼士切好的蘋果，不想被氧化，可以用鹽水浸泡。抱完就扔。如果妳覺得妳的手，妳可以使用溫室蘋果。9.去除黑眼圈的食物雞蛋由於雞蛋含有豐富的優質蛋白質，蛋白質可以促進細胞再生，所以經常吃雞蛋，增加蛋白質的攝入，對緩解黑眼圈的形成是有效的。但由於人體每天最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，所以不宜吃兩個以上的雞蛋。有些人習慣吃生雞蛋。其實生雞蛋非常難消化，而且含有細菌。所以建議大家以吃煮雞蛋為最佳。此外，瘦肉、雞蛋和水產品也富含優質蛋白質，經常食用這些食物也有助於減少黑眼圈的形成。但因為雞蛋的蛋白質成分最接近人體，所以吸收效果最好。芝麻的烏發效果眾所周知，但其消除黑眼圈的效果可能鮮為人知。芝麻富含維生素E，營養眼球和眼部肌肉，從而緩解黑眼圈的形成。既能讓頭發烏黑亮麗，又能消除黑眼圈，壹舉兩得。難怪有人把芝麻視為神奇的“神奇食物”。除了芝麻，其他富含維生素E的食物還有花生、核桃、葵花籽等。除了維生素E，胡蘿蔔可以滋養眼球和眼部肌肉，維生素A也可以..胡蘿蔔是增加維生素A攝入的最佳選擇，維生素A可以維持上皮組織的陽性？1?7;對提高視力也有幫助，尤其是在黑暗中。其他含有維生素A的食物包括動物肝臟、奶油、雞蛋、苜蓿和杏。海帶因為含鐵，是血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵可以促進血紅蛋白的增加，從而增強其運輸氧氣和營養物質的能力。海帶含鐵豐富，經常服用海帶也能緩解黑眼圈的困擾。其他富含鐵的食物包括動物肝臟和瘦肉。經常使用電腦的綠茶用戶可以喝綠茶補充特定的植物營養，消除電腦輻射造成的黑眼圈。綠茶中所含的濃縮多酚能抑制自由基對皮膚支持纖維造成的損害，是當今公認的最有效的抗自由基因子。多喝不含咖啡因的綠茶，不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體代謝脂肪，有助於睡眠，不僅能穩定睡眠質量，還能讓人感覺不那麽累。另外，綠茶包的外敷也能起到減緩黑眼圈的作用。只要把綠茶包放在冰箱裏放壹會兒，拿出來敷在眼睛上20分鐘，黑眼圈就能得到壹定程度的緩解。但是，防止熊貓國寶出現的最好辦法就是保證充足的睡眠。