給九個月寶寶的輔食量自然不可能和給六個月寶寶的壹樣多,隨著寶寶年齡的增長,給寶寶的輔食量也要相應增加。九個月寶寶輔食吃多少?如果家長能知道寶寶每餐的輔食量,並按照標準給他輔食,就不會擔心給寶寶的輔食太多或太少。讓我們壹起來看看吧。
九個月寶寶的輔食量取決於他的食量。正常情況下,這個階段的寶寶壹天保持主食50克(米糊、米粥)、雞蛋50克、肉30克(肉醬、肝泥)、豆類30克(豆腐、豆漿)、魚泥20克(魚泥、蝦泥均可)、蔬菜50克、水果50克、水果50克。以寶寶壹天2-3餐計算,每餐輔食量在80-100g之間,大概是半碗。
每個寶寶的胃容量不壹樣,身體的食量和營養吸收能力也不壹樣,所以吃輔食的標準也會不壹樣。在給寶寶準備輔食的時候,家長要能察覺到每天給他添加的是多了還是少了。如果寶寶吃完後哭鬧,可能是沒有吃飽,可以在下壹餐適當增加;如果寶寶在進食過程中沒有進食,說明他已經吃飽了。這個時候,不要強迫他吃輔食。
9個月大的寶寶大多開始喜歡吃輔食,尤其是和父母壹起吃飯,這對寶寶來說是壹件很開心的事情。
這個月寶寶能吃的輔食種類又多了。這時候輔食以細碎為主,食物不用做成泥狀或糊狀。
有些蔬菜只需要切片。但也可以吃壹些固體食物,如小饅頭片、女士手指等。
9個月嬰兒發育指數
★男寶寶,體重6.9 ~ 10.8kg;女寶寶,體重6.3 ~ 10.1斤。
★身長:男嬰身長65.7 ~ 76.3厘米;女嬰身長63.7 ~ 74.5cm。
★牙齒:長出2-4顆乳牙。
★體重:寶寶本月體重預計增加0.22 ~ 0.37kg。
★身高:寶寶本月身高可增加1.0 ~ 1.5cm。
★頭圍:頭圍增加了0.67 cm。
★身體的運動和控制:當前方有東西吸引妳時,寶寶的身體可以開始以跪姿擡離床,爬到喜歡的東西上。
★探索操作:寶寶可以把棗子從杯子裏倒出來。
★語言:寶寶可以根據大人的指示拿起東西。
★社會適應:給寶寶穿衣時,告訴他“伸手”、“舉手”、“擡腿”,讓寶寶配合他的動作。
輔食添加原則
1,食物性狀由糊狀變為半固體食物,保持輕微的顆粒性,
2、水果可以直接切成小薄片餵食。
3.此時寶寶已經長牙,可以給寶寶添加手抓食物,鍛煉寶寶的咀嚼能力。
4.每天保證600-800ml的奶量。
科學餵養
九個月大的寶寶壹天吃六頓飯,這樣更健康。
第壹餐:母乳還是配方奶
第二餐:輔食(雞蛋湯、粥、肉沫等。)
第三頓飯:母乳還是配方奶
第四餐:母乳還是配方奶
第五餐:輔食(爛面、魚蝦、豆制品等。)
第六餐:母乳還是配方奶
※註意:具體量會根據寶寶的實際需要添加(早上兩餐之間可以添加水果)。
營養輔食搭配
母親可以在每壹種補充蔬菜上有所不同。
紅薯紅棗粥
米飯蘑菇雞絲湯
魚粥
蘑菇蘋果豆腐
胡蘿蔔粥
山藥湯
魚醬豆腐莧菜粥
南瓜牛肉湯
蔬菜胡蘿蔔魚丸湯
西紅柿雞蛋爛面
輔食食譜推薦
胡蘿蔔雞肉泥
1.胡蘿蔔洗凈,切塊,入鍋蒸熟。
2.將雞肉洗凈切塊放入鍋中煮熟,去掉中間的浮粉。
3.煮熟後,用壹根烹飪棒把泥攪在壹起。
雙色西紅柿蒸蛋
1,西紅柿去皮,油條搗成泥。
2.將雞蛋的蛋黃和蛋白分開,分別放入碗中。
3.將番茄醬加入蛋黃中,攪拌均勻。
4.直接在鍋裏蒸15分鐘,直到熟成型,再出鍋。
鮮蝦豬肝面
1.將蝦洗凈,去殼去線,切成小塊,用炒菜棒打成蝦醬。
2.將豬肝清洗幹凈,切成小塊,浸泡在水中清洗。
3.在洗凈的豬肝中加入幾滴檸檬汁,腌制壹會兒,做成豬肝糊。
4.將豬肝醬、蝦醬、面粉放入大碗中,邊攪拌邊加水,攪拌均勻,直至面糊能從裱花袋中擠出。
5.燒開壹鍋水,放入雞毛,切碎,西紅柿去皮,切碎。
6.鍋中刷壹層油,放入切碎的西紅柿翻炒成沙,鍋中加入清水,水開後將面糊擠入鍋中,再放入切碎的雞毛,直至面線浮起。
菠菜豬肝粥
1.菠菜洗凈,放入沸水中焯壹下。
2.將豬肝用檸檬浸泡壹小時,然後沖洗幹凈,放入鍋中煮熟,用烹飪棒搗碎。
3、大米粥,做好了加入豬肝泥再煮壹會兒。
4.最後加入菠菜泥,攪拌均勻。
卷心菜鱈魚粥
1.將胡蘿蔔去皮,切碎,將大米浸泡在清水中。
2.燒開壹壺水,把卷心菜焯壹下,切碎。
3.鱈魚洗凈後,切小魚塊,打成細魚泥。
4、米粥,然後在粥裏加入胡蘿蔔,等胡蘿蔔熟了,再加入魚。
5.食材煮好後,最後加入白菜,煮1分鐘。
魚醬豆腐湯
1.將魚洗凈,入鍋蒸熟,去魚刺,搗碎。
2.將嫩豆腐切成小塊,放入沸水中,然後加入魚醬。
3.烹飪前加入芝麻油。
南瓜小米粥
1.將小米浸泡後倒入鍋中煮沸。
2.南瓜去皮,洗凈,切成小塊。
3.待小米粥粘稠,加入南瓜,煮至軟爛。
4.8,9個月的寶寶可以直接吃,小壹點的寶寶可以把煮好的南瓜粥吃成米糊。
洋蔥和蔬菜泥
1.土豆去皮,切成小塊。
2.洋蔥和花菜洗凈,切成小塊。
3.鍋中放入適量的水,將準備好的材料放入鍋中蒸熟。
4.把蒸好的材料做成糊狀。