1，益母草浸泡效果
1，調經化瘀
益母草茶自古以來就是調經良藥。能有效調節月經紊亂，改善痛經帶來的不適癥狀。可以在月經前兩天到壹周開始喝。這時候益母草泡水，緩解痛經的效果會更好。月經第壹天可以喝，但需要註意的是，連續喝三天就要停藥，否則會導致月經血過多。當然可以根據體質添加藥材。比如便秘、經血鮮紅的女性可以在茶中加入白芍，腹瀉、經血有血塊的女性可以加入紫莖澤蘭，經常感到壓力大而伴有月經不調的女性可以加入玫瑰花。
2.保護子宮
女性產後子宮尚未完全恢復，容易出現子宮炎癥。益母草能促進子宮收縮，有利於消除淤血，哺乳期間不會對寶寶健康產生不良影響。人工流產後也可以服用益母草，因為此時食用益母草可以補血養氣，使傷口愈合良好，不會對身體造成任何不良影響，還可以盡快恢復術後體能。
3.美麗美麗
益母草含有多種微量元素。硒能增強免疫細胞的活力，緩解動脈粥樣硬化的發生，提高機體的防禦功能系統；錳能抗氧化、抗衰老、抗疲勞、抑制癌細胞增殖。因此，泡水益母草具有養血、活血、抗衰老的作用，可用於治療黑斑、雀斑。
4.保護心血管系統
因為臨床研究表明，缺血缺氧不僅可導致心肌細胞壞死，還可誘導心肌細胞雕亡。提取益母草堿後的實驗證明，益母草堿能明顯提高缺氧心肌細胞的存活率，保護H2O2誘導的H9c2心肌細胞氧化應激引起的雕亡，提高心臟的收縮力，舒張冠狀動脈。因此，根據益母草堿的特性，可以證明目前益母草對心血管系統有壹定的保護作用。
2.益母草怎麽吃
1，冰糖益母草
當歸、益母草水煎取藥汁，再加雞蛋、冰糖同煮，有通經止痛、補血悅色之功效。適用於月經初潮胸腹疼痛患者。
2、魚白益母草
魚白由魚肺制成，富含膠原蛋白，膠原蛋白是美麗肌膚所需的元素。紅棗枸杞滋補明目。這道菜完全是為美女定制的。
3、益母草薏米鴨腎湯
益母草和鴨腎能襯托出益母草特有的香草味，而在濕氣重的季節，薏米和益母草，壹個祛濕，壹個清熱解郁，都是讓人心曠神怡的好菜。
4、湯益母草
湯益母草是益母草最常見的吃法。用料和做法都很簡單，吃起來又香又好吃。可以根據自己的喜好加入肉末，會更鮮甜。
3、益母草食用禁忌
1，孕婦禁用
孕婦禁用。益母草能收縮子宮。孕婦服用益母草會使子宮興奮收縮，最終導致流產。
2、氣血虧虛、腎虛者慎用。
氣血兩虛伴有月經量少、色淡質薄、頭暈心悸、疲乏無力，或腎虛伴有小腹冷痛、腰疼、夜尿多者，不宜服用本藥。因為益母草會在壹定程度上傷害其正氣，不僅治不好病，反而可能加重癥狀。
3、不宜與腎上腺素同時使用。
益母草不宜與腎上腺素合用，因為益母草有降壓作用，可降低甚至逆轉腎上腺素的作用。
益母草的好處那麽多，但是不小心用了也會適得其反。所以要科學掌握益母草的食用方法，才能從中受益。
4.其他禁忌
1.孕婦禁用益母草，陰虛無瘀、血虛者禁用。
2、益母草忌鐵。經濟效率產生財富
3.血熱、血瘀、難產者宜用益母草；益母草不適合氣血虛寒者，滑不穩者。本草正