蓮霧、水果的價值和用途在我們的生活中非常常見，種類繁多。大家應該對水果有壹定的了解，大部分水果營養價值很高，也可以搭配很多不同的食物食用。以下是蓮花噴霧的價值和用途。
蓮霧的價值和用途1蓮霧是壹種主要生長在熱帶地區的水果。中國主要生長在海南、廣東、潮汕、臺灣省等地區，但每個地區的名稱不同。蓮霧又叫紫桃、水桃、水石榴、水蜜桃、水蜜桃、爪哇桃、蓮霧棉果、甜果、撲通等等。
果實頂部平坦，下垂面有蠟質光澤。果肉呈海綿狀，略帶蘋果味。蓮子的種類很多，果實鮮艷，有的是青綠色，有的是粉紅色，有的是大紅色。蓮藕的果實含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鉀和其他礦物質。適用於清熱、利尿、安神，對咳喘也有療效。
蓮霧的功效與作用
1.蓮霧還富含維生素和微量元素，包括維生素C、B2、B6、鈣、鎂、硼、錳、鐵、銅、鋅和鉬。
2.蓮霧含水分高，但含糖量很少，對皮膚很好，還能幫助利尿。
3.蓮霧是壹種微堿性的水果，可以調節人體胃腸道的酸堿度。
4.蓮霧還有助消化、生津止渴的功效。消化不良的時候，可以加點鹽配蓮霧吃。
5.蓮霧有壹種特殊的香味，是很好的退燒藥，有安神的作用。
6.蓮霧是消暑解渴的好水果。常用於清熱解毒，對咳喘有較好的抑制作用。
荷花的藥用價值
蓮霧是壹種可以治療多種疾病的好水果。中醫認為蓮霧‘性平味甘’，具有潤肺、止咳、祛痰、涼血、收斂的作用。在中醫食療理論中，用冰糖煮蓮子可以止咳化痰，用微量鹽塗抹蓮子可以治消化不良。
1，排毒:含有維生素C，幫助肝臟排毒，排除體內有害物質，增進健康。
2、利尿:能清除體內毒素和多余水分，促進血液和水分代謝，有利尿和消除水腫的作用。
3、寧心安神:鎂和鈣的結合可以用來放松肌肉和神經，從而放松身心，避免緊張和煩躁。幫助睡眠。碳水化合物可以補充大腦消耗的葡萄糖，緩解大腦葡萄糖供應不足引起的疲勞、煩躁、頭暈、失眠、盜汗、註意力不集中、健忘、極度口渴等現象，起到安神的作用。
4.適合人群:適合在陽光下工作的人，水腫的人。也是壹種風味獨特、老少皆宜的水果。
蓮花噴霧怎麽吃
牛奶蓮汁
材料:鮮蓮子兩個，牛奶200克。
做法:將新鮮蓮子洗凈，去皮去核，切成小塊，取出榨汁機中的汁液，倒入杯中，再加入調好的牛奶拌勻即可飲用。這種牛奶蓮子汁具有易吸收和降低膽固醇的作用，經常飲用可以提高人體的自身免疫功能。
蓮子脆芹菜
材料:蓮梅兩個，草蝦十尾，黃瓜壹根，芹菜兩根(切塊)，鹽，香油。
做法:黃瓜切成小塊，蓮蓬切成4等份，用鹽水泡壹會，撈起晾幹。清除蝦的蝦線，從後面切開。最後在鍋裏加少許油，燒熱，放入芹菜炒香，然後放入草蝦炒至熟，再放入黃瓜略炒，再放入蓮霧翻炒均勻入味，就可以裝盤了。
水母拌蓮霧
配料:雞胸肉、海蜇皮、蓮蓬、胡蘿蔔、洋蔥、花生仁。
做法:將雞胸肉和海蜇皮洗凈，切成絲。蓮子洗凈，去籽，切絲。胡蘿蔔和洋蔥切絲。將雞胸肉和海蜇皮放入沸水中焯壹下，然後取出晾幹。將它們放入碗中，加入蓮蓬、花生和洋蔥絲。胡蘿蔔切絲，攪拌均勻，即可食用。
蓮子的價值和用途2蓮子怎麽吃？
1，人們把它當成消暑解渴的好水果，習慣煮冰糖治療幹咳無痰或有痰。蓮花果實是空心的(實心的)，看起來像壹個蠟丸。人們也喜歡在宴會上把它作為涼菜，這是壹種解酒的奇妙水果。它淡淡的甜味略帶酸味，有蘋果的香味，吃後在牙齒和臉頰上留香。
2.在蓮霧中央挖壹個洞，塞肉末，大火蒸約10分鐘。是臺灣省著名的‘傳統名菜’，美其名曰‘四海壹家’。
3.將切好的蓮子用鹽水浸泡壹段時間，然後和黃瓜、胡蘿蔔片壹起炒。不僅色、形、味俱佳，而且酥脆可口。是不可多得的夏季減肥食品。
提示:蓮霧不耐儲存。壹般在室溫下只能保存壹周。它應該在收獲和包裝後立即送到市場。蓮霧主要是和鮮果壹起生吃，也可以腌制、加糖、罐裝、脫水保存或制成果汁。
蓮霧的營養價值
可食用
蓮藕的果實色澤鮮艷，外形美觀。果汁味道鮮美，營養豐富，含有少量的蛋白質、脂肪和礦物質。它不僅風味獨特，而且是清涼解渴的聖品。同時，蓮霧還具有開胃、提神、利尿、清熱安神等食療作用。以鮮食為主，也可腌制、罐裝、脫水蜜餞或果汁，也可作為菜肴炒肉絲、炒魷魚。因此，食用蓮子可以消耗人體正常生理活動所需的足夠熱量，對人體具有很高的營養和保健作用。
水果主要是新鮮食用，含有蛋白質，糖，礦物質元素和維生素。優良品種果肉甜，有蘋果香味。吃的時候加點鹽比較好，也可以加鹽或者做成果醬、果汁之類的。其中以中國海南的桿狀蓮蓬和泰國1980的大果蓮蓬品質最好。
蓮蓬是空心的(實心的)，形狀像壹個蠟丸。人們也喜歡在宴會上把它作為涼菜，這是壹種解酒的奇妙水果。在蓮霧中央挖壹個洞，塞肉末，大火蒸約10分鐘。是臺灣省傳統名菜，美其名曰“四海壹家”。將切好的蓮子用鹽水浸泡壹段時間，然後和黃瓜、胡蘿蔔片壹起翻炒。不僅色、形、味俱佳，而且酥脆可口。是不可多得的夏季減肥食品。
蓮霧不耐儲存，壹般常溫下只能儲存壹周，所以收集包裝後要馬上送到市場。蓮霧主要是和鮮果壹起生吃，也可以腌制、加糖、罐裝、脫水保存或制成果汁。
每百克蓮子漿含水分90.75克，總糖7.68克，蛋白質0.69克，維生素C 7.807毫克，有機酸0.205毫克/千克，果皮花青素0.073毫克/千克。蓮果汁味道鮮美，有特殊的水果香味，還含有少量的蛋白質、脂肪和礦物質。蓮霧具有香甜、清香、水分豐富的特點。蓮霧不僅風味獨特，而且是清涼解渴的聖品。
蓮霧具有開胃、提神、利尿、清熱、安神等食療作用。它性味甘，具有潤肺止咳、祛痰、涼血收斂的功能，主要用於治療肺燥、咳嗽、呃逆、痔瘡出血、腹脹、腸炎、痢疾、糖尿病。因此，食用蓮子心可以攝入人體正常生理活動所需的足夠熱量，對人體具有很高的營養和保健作用。
蓮霧多少錢壹斤？
在知道蓮霧多少錢壹斤之前，我們先來學習壹些關於蓮霧的相關知識，以此來確定它的營養價值和對人身體的作用。蓮霧的味道和蘋果差不多，脆脆的，顏色和外觀都比較特別。可以用來裝飾。也可以和其他菜壹起炒，或者做成冷盤、蜜餞、果汁。所以蓮花噴霧的用途也是非常廣泛的。夏天人們吃蓮霧避暑，所以在東南亞、臺灣省、印度等炎熱地區很受歡迎，因為它是夏季的好產品。
蓮花噴霧的多分鐘使用也造就了它水果之王的美譽。
荷花噴霧劑除了有很好的防暑解熱作用外，還是治療糖尿病、痢疾、潰瘍出血、消化不良、咳嗽痰多等疾病的良藥。它是富含維生素C和B、膳食纖維和蛋白質的保健品。蓮霧有如此多的功效，它真的是名副其實的水果之王。
壹般蓮花噴的價格在30元左右。可能有人覺得會高壹點，但是蓮花噴霧的使用價值和功效是很高的。人們可以適當地購買它，在獲得健康的同時享受美味。為什麽不呢？
如何挑選蓮子
荷花噴霧的選擇技巧
購買蓮花噴霧時，除了註意顏色外，還可以從外觀上鑒別其成熟度。蓮花噴底越大越成熟。
粉色品種，果實大、飽滿、直，果色深紅，而紅黑相間的黑珍珠最甜，其次是暗清紅色。
蓮子保鮮的秘密
可以先將蓮子用報紙包好，放入塑料袋中，然後放入冰櫃中保存，主要是延緩蓮子的水分流失，延長蓮子的保存時間。等到想再吃的時候，再拿出來清洗。冷藏前千萬不要洗蓮子。
孕婦可以吃蓮子嗎？
可以吃。
蓮藕汁味道鮮美，含有特殊的水果風味，含有少量的蛋白質、脂肪和礦物質，具有甜、淡、水多的特點。不僅風味獨特，還是清涼解渴的佳品，非常適合孕婦夏天食用。
蓮霧也是壹種可以治療多種疾病的好水果。性味甘，有潤肺、止咳、祛痰、涼血、收斂之功。臺灣省把蓮子和肉末壹起蒸，是臺灣省非常有名的甜品。對清肺火有很好的效果，孕婦可以食用。但是喜歡吃蓮霧的準媽媽要註意不要吃太多，因為蓮霧有很好的利尿作用，會讓孕媽媽更愛上廁所，尤其是孕晚期經常上廁所的孕媽媽，吃的少。
孕婦可以吃蓮子嗎？
可以吃。
產婦可以吃，有尿頻習慣的人不要吃太多，因為有利尿作用。
蓮霧的價值和用途3蓮霧的功效和營養，以及蓮霧的吃法。
1，蓮霧的功效與作用
蓮霧含有大量水分，所以有寧心安神、清熱利尿的作用。可治療多種疾病，是不可多得的營養水果，能潤肺涼血，化痰止咳，是解熱的佳果。
蓮花噴霧可以用來醒酒。在許多地方，它會被擺上餐桌，不僅受到孩子們的歡迎，也是飲酒者的最愛，因為它不僅美味，還能有效醒酒。
蓮霧中所含的碳水化合物可以補充大腦葡萄糖，緩解大腦疲勞、頭暈、失眠、健忘、口渴等癥狀，起到寧心安神、幫助睡眠的作用。
蓮霧可以幫助消化，因為蓮霧中的水分比較多，所以有非常好的解渴效果，尤其是夏天，肝火旺盛的時候，吃蓮霧會有意想不到的好處。
2.蓮霧的營養價值。
1，富含碳水化合物，碳水化合物是構成身體的重要物質；能夠儲存和提供熱能；維持大腦功能所必需的能量；調節脂肪代謝；提供膳食纖維；節約蛋白質。
2、含有蛋白質、膳食纖維、糖、維生素B、C等多種營養成分，可治多種疾病。
3、含有大量水分，有利尿作用，含糖量低。
3.蓮霧怎麽吃
1，豎著吃，因為它的心更甜，橫著吃的話會更清淡。
2、蜂蜜果仁蓮噴霧
將炒熟的芝麻、花生、瓜子等堅果粉碎，加入蜂蜜攪拌均勻。將準備好的“甜蜜餞”舀到海口的蓮蓬上，和蓮蓬壹起吃。
3、用蓮霧加鹽吃有助消化的作用，成人吃得好，有生津止渴的作用。
4、牛奶蓮藕汁
新鮮蓮子切片。將切好的蓮霧放入榨汁機，然後倒入牛奶攪拌2分鐘。
5.沙拉蓮花噴霧
蓮花噴霧切掉頂部，挖出裏面。淋上沙拉醬。
6.荷花楊桃蒸花
材料:五花肉300g，蓮梅3個，楊桃半個，調料，豆瓣醬1小勺，鹽少許，花生油少許。
做法:五花肉切成薄片，蓮藕和楊桃切成厚片。將所有材料與豆醬和油混合。在沸水中蒸10分鐘。蒸好後可以根據自己的口味加點鹽。