膚色黯淡是每個人都可能會遇到的問題，生活習慣不同，膚質不同、年齡不同使每個人的膚色狀況也不盡相同。不過膚色黯淡種類無外乎三種：角質型膚色黯淡、血液循環不暢型膚色黯淡以及紫外線型膚色黯淡。找出自己膚色黯淡的主要原因，便可以對癥下藥，進行肌膚護理。努力改善不健康的晦暗膚質從現在開始！
壹、角質型膚色黯淡
皮膚的角質層逐漸失去了光彩，肌膚越來越黯淡無光，解決這壹問題的關健是要去除角質並同時進行補水。水分的補充能量重新煥發肌膚的光彩。
改善膚色對策：
去除老化角質
角質型膚色黯淡重要的第壹步就是要去除老化的角質。定期為臉部做去角質護理，做好每天的卸妝工作和每周的去角質工作會對改善膚色起到很大的效果。
給肌膚補水
肌膚越來越幹燥是開始老化的信號，水分的補充能重新煥發肌膚年輕亮麗的光彩。因此充足深層的補水是非常必要的，每天除了喝適量的水外，還要給肌膚使用保濕效果長久的化妝水，有細紋的地方還需要特別保養，塗上美容液，另外，壹星期要做兩次補水面膜。
緊致肌膚
隨著年齡的增長，肌膚開始變得松弛，失去原有的彈性，因此需要使用壹些防皺緊膚的護膚品來保持肌膚彈性二、血液循環不暢型膚色黯淡
妳是否常常被黑眼圈和肌膚疲倦困擾，這是血液循環不暢型膚色黯淡，體內新陳代謝和細胞在退化，血液循環也就逐漸不暢。用按摩、香薰等護理方法是很有效的。
改善膚色對策：
用按摩消除膚色黯淡
隨著年齡的增長，肌膚功能逐漸老化，輔以按摩能使滯留的血液恢復順暢，從而解決膚色暗沈的問題。方法：塗上乳液，在臉部輕輕打圈按摩壹分鐘即可，效果顯著，趕快試壹試吧。
用蒸汽毛巾促進臉部血液循環
膚色黯淡並不是壹朝壹夕形成的，也很難在朝夕之間解決，要想讓肌膚保持年輕的活力，可試壹試使用蒸汽毛巾，將溫熱的毛巾敷在臉上，可促進血液循環，促進代謝。
用香薰油為眼部做特別護理
眼睛皺紋的毛細血管很細小，容易使血液循環滯留形成黑眼圈，使臉色顯得黯淡，用香薰油可解決此問題。方法：將壹滴柑橘香薰油溶入100毫升的水中，放入冰箱冷藏。使用時將棉簽浸透敷於眼周圍，可收緊眼部肌膚，緩解黑眼圈問題。
三、紫外線型膚色黯淡
紫外線是膚色晦暗的幫兇也是肌膚的大敵，肌膚因為黑色素的沈澱而黯淡。選購壹種適合自己的美白產品進行臉部整體護理是十分必要的。
保持好膚色的20條小秘訣
1. 註意保持適量的運動，比如堅持每周打壹場羽毛球，或者每天爬幾層樓梯。
2. 睡眠不足是保持好膚色的天敵，充足的睡眠至關重要。
3. 飲酒要適度，防止飲酒過度導致肌膚出現暗瘡。
4. 睡覺前在浴缸裏泡泡，既有助於改善肌膚還可以提供睡眠質量。
5. 過量攝取碳水化合物會使膚色發黃。
6. 晚上10點至淩晨2點肌膚處於修整期，這期間要盡量處於睡眠中。
7. 綠茶可促進新陳代謝。
8. 消除便秘、月經不調、經痛等問題。
9. 養成每隔壹段時間用保濕噴霧給肌膚補水的習慣。
10.盡量少抽煙。
11.註意室內室外不要溫差太大。
12.養成出門前半小時塗防曬霜的習慣。
13.保持心情舒暢，時常保持笑容可運動臉部肌膚。
14.多攝取維生素、蛋白質、礦物質等營養。
15.勤補妝也能帶來好膚色。
16.減肥要適度，完全舍棄脂肪的節食減肥是不科學的。
17.多補充維生素C。
18.少喝冰的飲料。
19.手腳容易冰涼的人要常做足底按摩。
20.冷色系的服飾容易映襯滿臉倦容，白色服裝則可映出好膚色。