痛風最怕的十種食物。痛風是壹種常見病。這種病有很多飲食禁忌。發作時，患者會出現關節紅腫疼痛等不適癥狀。下面是痛風最怕的十種食物。
痛風害怕的十種食物1 1，紅薯。
吃紅薯可以緩解痛風。紅薯含嘌呤少，但澱粉含量高，日常痛風患者可將紅薯作為主食食用。
2.南瓜
痛風患者可以多吃南瓜，既能減少抗痛風藥物對身體的傷害，又能為身體提供能量，對腎臟有益。
3.冬瓜
冬瓜可以炒，也可以和鯽魚壹起燉。冬瓜對痛風患者特別好，能有效緩解水腫，起到利尿作用，促進尿酸排泄。
4.小紅蘿蔔
蘿蔔雖然性涼，但是有特別好的利尿作用，而且蘿蔔含有的嘌呤成分很少，有利於緩解痛風，平復內火，可以多吃蘿蔔。
5.卷心菜
卷心菜富含纖維素和維生素。痛風患者吃白菜可以促進體內有害物質的排泄，而且白菜幾乎不含嘌呤，對痛風的療效特別好。
6.黃瓜
痛風患者也可以吃黃瓜，黃瓜的水分很多。吃黃瓜可以有利尿作用，還富含鉀元素促進尿酸排泄，但高鉀血癥患者不能吃黃瓜。
7.水芹
水芹的鐵含量和纖維素都很高。吃水芹可以清熱利水，水芹含嘌呤較少，痛風患者可以放心食用。
8.青菜
蔬菜富含維生素C和鉀鹽。吃蔬菜可以緩解痛風發作，蔬菜是堿性食物，可以中和痛風患者的尿酸。
9.茄子
痛風患者也可以吃茄子。茄子是堿性食物，不含嘌呤類物質。還能起到利尿、清熱止痛、活血化瘀的作用。
10，蘆根
蘆根雖寒，味甘。吃蘆根能利尿解毒，還能溶解結石，對尿酸性疾病和痛風患者特別好。
痛風害怕的十種食物2。冬瓜
冬瓜性微寒，不含脂肪，熱量不高，嘌呤含量少，非常適合高尿酸的痛風患者。冬瓜還含有三萜和膽固醇衍生物。
第二，芹菜
如果妳能忍受芹菜的味道，那是最好的。芹菜不僅能降血壓，還能預防尿酸。芹菜含有多種維生素和微量元素，對降低尿酸有壹定的輔助治療作用。
第三，黃瓜
黃瓜真是壹種多才多藝的食物，營養價值豐富。清熱解毒，清熱利尿。黃瓜中還含有矽，可以強化關節蹄組織，緩解關節疼痛，有助於減肥，降低尿酸。
第四，白菜
白菜是壹種不含嘌呤的蔬菜，含有大量的維生素C，還能幫助排出體內的有害物質。也是痛風患者的首選蔬菜。
五，南瓜
南瓜不僅能通便，還能改善便秘、滋養脾胃、清熱解毒，對控制尿酸、降低尿酸有壹定的作用。
六、水芹
水芹含有大量的高鐵元素和高纖維素，具有顯著的清熱利濕作用，同時含有極少的嘌呤，對於輕度痛風患者食用。還能預防貧血、高血壓、尿酸。
七、苦瓜
苦瓜是壹種苦味蔬菜。如果能煮苦瓜，壹定很好吃。含有豐富的維生素，不僅能促進利尿和血液循環，還有助於排除更多的尿酸。
八、西瓜
西瓜是壹種嘌呤含量低的食物，營養價值豐富，有降尿酸的作用。西瓜含糖量還是比較高的，不適合血糖高的人吃。
九、西紅柿
西紅柿也是壹種多用途的蔬菜，營養豐富。它含有大量的維生素C，也是壹種低嘌呤的蔬菜。西紅柿可以幫助尿酸及時排出體外。尿酸高的人可以每天吃西紅柿。
十，土豆
土豆中含有豐富的鉀，可以幫助人體排出多余的尿酸，減少痛風癥狀的發作。而且土豆中的‘蛋白質’容易被人體消化，不會對人體造成過大的負擔，非常適合高尿酸和痛風患者食用。
痛風最怕的十種食物痛風患者的三大飲食禁忌
痛風禁忌飲食1，忌飲酒。
葡萄酒是壹種更令人興奮的飲料。長期飲用會直接威脅身體健康，酒精也是痛風患者的大忌。
因為酒精的代謝會在壹定程度上增加乳酸的濃度，而體內乳酸濃度的增加會阻止腎臟排泄尿酸。
所以對於痛風患者來說，必須禁酒，不能再喝了。
痛風禁忌飲食2、減少高熱量高脂肪食物的攝入。
高熱量和高脂肪的食物無疑會增加我們的體重，使我們過於肥胖。臨床上，肥胖會增加痛風的發病率，肥胖還會增加血尿酸。
不僅如此，肥胖還可能引發其他疾病，所以要盡量保持身體處於正常健康的狀態，適當控制體重。
痛風禁忌飲食3、海鮮和動物肝臟也需要禁忌。
我們都知道海鮮會誘發痛風。所以要盡量減少魚、蝦、蟹的攝入，尤其是不要喝啤酒配海鮮，以免痛風癥狀加重，產生不良影響。
痛風禁忌飲食4、禁止吃紅燒肉或燉肉，以免引起痛風。
在攝取蛋白質的過程中，要盡量用牛奶和雞蛋來增加身體的蛋白質。即使想吃點肉補充蛋白質，也要選擇清淡的烹飪方式，比如紅燒肉、燉肉等，這樣對痛風患者恢復不好。
痛風禁忌飲食5、痛風患者禁忌辛辣食物的攝入。
辛辣食物有壹定的刺激作用，對任何疾病的人都沒有好處。所以痛風患者不宜吃辛辣食物，以免對身體造成傷害和刺激。
痛風的六種預防方法
1，預防感冒和過度勞累
寒冷和過度勞累可使人的自主神經調節紊亂，導致體表和內臟血管收縮，使尿酸排泄減少。
2.少吃動物內臟、魚類和嘌呤含量高的食物。
如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等。，花生也要少吃。不要喝太多，尤其是啤酒。要多喝水，多吃面食、堿性粥(能促進尿酸排泄)和所有根菜。水果基本可以吃。
3、抗高血脂
痛風患者要定期測血脂。如果血脂濃度高，首先需要控制飲食，少吃低脂食物，避免高脂食物，必要時服用降脂藥物，使血脂恢復正常，減少心血管並發癥，預防痛風發作。
4.禁止過度飲酒
特別是啤酒和海鮮不能壹起吃。如果長期壹起食用，往往會導致嘌呤排泄減少，出現痛風。
5.控制體重，防止肥胖。
因為肥胖多是飲食不合理導致的代謝紊亂。控制體重要重點控制飲食，加強鍛煉。
6.運動要適量，防止劇烈運動。
劇烈運動產生的乳酸可抑制尿酸的腎小管排泄，使血液中的尿酸增加，並因出汗增加而使血容量和尿酸的腎臟排泄減少，導致痛風。