適合女人喝的十種湯夏天
適合女人喝的十種湯夏天，炎熱的夏季即將到來，很多人都已經吃起了降熱的食物了，而且天氣炎熱,人體出汗就比較多，所以平時就要多喝些清熱解毒的湯。適合女人喝的十種湯夏天有哪些？
適合女人喝的十種湯夏天1阿膠烏雞湯、 1)將烏雞、瘦肉洗凈切成小塊，紅棗洗凈去核，桂圓洗凈。2)鍋內燒開水，放入雞肉、瘦肉焯去血漬。3)再撈出洗凈。4)將烏雞、阿膠、瘦肉、紅棗、桂圓、姜片放入燉盅內。5)加入適量的清水，隔水慢火燉2小時。6)燉好後加入適量的鹽調味即可食用。
冬瓜蓮子湯、 1、冬瓜切掉最外層的皮，保留壹些綠色的部分，抗氧化的成分大都集中在皮裏呢。蓮子提前用冷水泡壹個小時。2、冬瓜去瓢去籽切塊待用。3、香菇蒂，平常吃新鮮香菇留下來的蒂曬幹，煲湯用天然提鮮味。4、 切好的冬瓜和泡好的蓮子還有香菇蒂和香葉壹起放入鍋中，加冷水沒過，開火燒開後轉小火再燉二十分鐘至半小時，冬瓜呈半透明狀即可，出鍋前加鹽調味。
海帶綠豆煲老鴿、 1、綠豆洗凈提前泡2小時，幹海帶洗幹凈泥沙然後加冷水泡發；2、鴿子去皮斬件並焯水（鴿子焯水的方法和骨頭是壹樣的）；3、在鍋裏加入適量的熱水，加入鴿子、綠豆、海帶、姜片、陳皮，大火燒開後調成慢火煲1小時，加鹽調味，就可以食用了。
蝦皮紫菜蛋花湯、 1、蝦皮洗凈，紫菜撕成小塊，香菜擇洗幹凈切小段，把雞蛋打散備用2、用姜末熗鍋，下入蝦皮略炒，加水適量，燒開後隨即放入紫菜，稍煮兩分鐘後淋入雞蛋液、放入香菜，並加香油、精鹽、蔥花適量即可食用。
適合女人喝的十種湯夏天2第壹道——馬蹄蓮藕糖水
食材、馬蹄，蓮藕，冰糖，紅棗
做法、
1.蓮藕去皮，切成小塊。
2.馬蹄去皮備用。
3.把馬蹄，蓮藕，紅棗放進鍋中。
4.大火煮開，轉小火慢慢煲30分鐘。
5.根據個人口味加入冰糖，美味即成。
第二道——木瓜冰糖銀耳羹
食材、木瓜，銀耳，冰糖，紅棗
做法、
1.銀耳撕小朵。
2.煲鍋中加入紅棗，清水，銀耳，把銀耳煮出膠。
3.木瓜切小塊備用。
4.把木瓜放進去煮10分鐘。
5.最後加入冰糖即可。
第三道——紅豆薏米芋圓
食材、紅豆，薏米，紅棗，牛奶，冰糖
芋圓食材、紅薯，紫薯，芋頭，木薯粉，熱開水
做法、
1.紅薯，紫薯，芋頭都切片，冷水上鍋蒸熟。
2.蒸好用叉子壓成泥，越細膩越好。
3.少量多次的加入木薯粉，按照每種食材重量的壹半加入木薯粉（比如100克紫薯泥加入50克左右木薯粉），混合。
4.加入少許熱水，分別把三種食材和成團。
5.將面團切成小段，切好後沾點幹粉防粘
6.煮芋圓、水開放芋圓，全部浮上水後，再煮2分鐘。
7.撈出放入準備好的涼開水中。
8.鍋中煮至薏米紅豆熟爛，加入250ml牛奶，適量冰糖煮1分鐘。
9.最後盛出，放入芋圓美味即成！
第四道——綠豆百合蓮子湯
食材、綠豆，幹百合，蓮子，冰糖
做法、
1.綠豆浸泡2個小時以上。
2.幹百合和蓮子用水浸泡 30分鐘。
3.把綠豆，幹百合，蓮子，壹起放入鍋中，壹次性加夠清水。
4.大火燒開，水開後，用勺子撈出浮沫，煮10分鐘，再轉小火慢慢煲40分鐘。
5.最後根據個人的口味加入冰糖。
第五道——奶香雜糧粥
食材、冰糖，牛奶，枸杞
雜糧類、紅豆、綠豆、黑豆、薏米、花生、燕麥、紅腰豆、玉米粒，大米
做法、
1.豆類用清水浸泡2個小時以上。
2.所有豆類煮至開花。
3加入冰糖。
4.最後加入牛奶煮30秒，美味即成。
第六道——多芒小丸子
食材、芒果2個，椰漿（或者椰奶，牛奶），糯米粉
做法、
1.糯米粉加開水揉成面團。
2.搓成壹個個小圓子。
3.把圓子煮熟。
4.把芒果切成小塊，挑出3分之壹好看的芒果丁備用。
5.再把剩下的3分之二芒果放入果汁機中，加入適量的椰漿打攪成芒果漿。
6.把芒果漿倒入碗中，加入芒果丁，還有煮好的小丸子，美味即成！
第七道——薏米紅豆紅棗牛奶粥
食材、紅豆，薏米，紅棗，冰糖，純牛奶
做法、
1.紅豆和薏米清水浸泡2個小時以上。
2.把紅豆，薏米，紅棗放入鍋煮至開花。
3.根據個人口味加冰糖。
4.最後加入適量的牛奶，小火煮30秒即可。
夏天，適合女人吃的.7款湯羹，清熱消暑，美容養顏，做法超簡單。
適合女人喝的十種湯夏天3壹、綠豆湯，各種涼茶。
二、我喜歡喝綠豆湯。綠豆湯，可以消暑，王老吉等涼茶可以下火，菜式可以經常煮些冬瓜湯也有下火的功效。
三、夏季喝營養湯、營養粥，如清燉肉湯（雞、鴨、鵝等）青菜湯（綠豆、紅豆、黃豆、胡蘿蔔、韭菜、木耳等）它們有涼血清熱、去暑的功效。如果要喝壹些茶，我建議喝保健茶（菊花茶、鹽茶等）它們有清熱解毒的功效！
四、肉末蛋花玉米羹。可以補充蛋白質、維生素A和多種B族維生素，同時又便於消化。
五、蓮子雞心湯,此湯有利於安定情緒，也能幫助補充蛋白質、維生素B族、鐵、鋅和鹽分。
六、冬瓜骨頭（可以換鴨）加點姜片,降暑。苦瓜排骨湯去熱氣不錯哦，湯會有點苦，MM可以試下哦，下火的效果很好呢!
七、對於腸胃不好的人來說，夏天多吃冷飲和瓜果後往往胃部發涼，可以在湯中多加壹點姜片，溫暖腸胃，會感覺到很舒服。湯味鮮美，蓮子和木耳柔軟可口，是壹種味覺的享受。雞翅和雞心撈出來，加壹點調料拌壹下，又是很好的冷盤。