問題二:康比特左旋肉堿怎麽吃？運動前20分鐘吃2片，然後運動，會比平時出汗多。壹定要運動。不運動就白吃。
問題三:康比特左手360的效果如何？妳每天吃幾片左旋肉堿？謝謝妳，康比特。這個東西也是針對人的。我妻子和我都在吃。我已經減掉了我妻子的體重。我們還是壹起吃飯壹起運動，但是他的減肥效果沒有我好。所以我說這個東西也是人討論的。
問題四:康比特左旋肉堿怎麽樣？哪裏可以買到正品的康比特左旋肉堿？效果很好。劉姐正在我辦公室用。她已經用了壹個月了，肚子明顯比以前小了很多。現在我們部門每個人都在用。康比特也是國家運動員指定產品。我是大美人的時候何炅也推薦過。
問題五:康比特左旋肉堿好不好？是用了很多還是尚義效果最大？
問題6:長期食用康比特左旋肉堿會有副作用嗎？妳好。康比特左旋肉堿還不錯。紅肉是左旋肉堿的主要來源，對人體無毒副作用。特別適合人做有氧運動減脂，效果還不錯。
指導:通過壹些簡單的練習就可以實現。只是有些事情需要註意。因為左旋肉堿服用後2-6小時起效，配合有氧訓練2小時後減脂效果最明顯。服用左旋肉堿會影響睡眠質量，建議睡前不要服用左旋肉堿。建議妳在飲食上可以多吃水果蔬菜。祝妳瘦身成功。
問題7:哪裏可以買到真正的康比特左旋肉堿？我想跑步減肥。嚴格來說，左旋肉堿屬於保健食品，是壹種維生素，可以由人體自身合成，幫助甘油三酯進入線粒體分解產生能量。因為甘油三酯是脂肪分解的產物，左旋肉堿也被認為有助於減肥。正是因為人體本身可以產生左旋肉堿，所以左旋肉堿很少會短缺，額外使用左旋肉堿也不會有顯著效果。只有在進行大量的劇烈活動時，才會需要補充左旋肉堿。所以左旋肉堿往往是作為職業運動員的訓練輔助，普通人服用左旋肉堿沒有意義。
問題8:如何用康比特左旋肉堿減肥？不要亂用。
推薦瘦身妙招如下，
以下10種減肥方法，被專家認為是最好的減肥方法。以每天平均攝入2000卡路裏計算。
減肥方法壹:減少熱量攝入。
營養學家認為，無論妳控制什麽——蛋白質、碳水化合物或脂肪——最終都會減少妳的熱量攝入。如果壹個人每天攝入的熱量少於800卡路裏，那麽他可以在6周內減掉10磅。少攝入500卡路裏，兩個半月就能瘦10斤。但是減肥不要太快，否則很危險。需要註意的是，如果供給身體的熱量太少，每人每天至少要攝入1200千卡熱量；妳失去了肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵。
這種減肥方法，每個肥胖者都可以輕松實現。
方法二:少吃高脂肪食物。
專家指出，每1克脂肪等於9千卡熱量。與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質每克所含熱量要低得多，約為4千卡。所以，想要減肥，不壹定要少吃。妳可以用新鮮的蔬菜、水果、谷物(如奶油)代替妳每天吃的高脂肪食物。專家認為，如果每天只吃20-40克脂肪，兩個月就能瘦10斤。但是，並不是每個人都可以通過少吃脂肪來減肥，如果攝入過多的碳水化合物，也會發胖。
方法三:減少食物攝入。
如果妳想減肥，妳不必放棄妳最喜歡的食物。控制它很重要。如果妳偏愛某壹種食物，而且吃的量很大，那就要註意每次減少分量。不是每周吃四次200克的肉，而是每次100克，這樣就可以少攝入1200千卡熱量，大概七個半月就可以瘦下來。建議減肥者在廚房放壹個秤，貼上警示標語，提醒自己攝入食物的重量。
方法四:多吃流質食物。
平時做流食很方便。如果每天只吃壹次流質食物或飲料，8個月可以瘦10斤。流質食物要多樣化，避免營養缺乏。在醫生的指導下，甚至可以壹日兩餐。這樣可以在五周內減10斤。但要保證選擇的流質食物能提供身體所需的營養和蛋白質，保證壹日三餐。
方法五:減肥。
堅持45分鐘走5公裏，每天1次，每周五天，六個月就能瘦10斤。如果45分鐘走6.5公裏，減肥會更快。有些人可能會說“沒時間散步”。其實時間是擠出來的。心血管醫生指出，這種減肥方法可能會增加食欲。因此，在散步之前或之後，可以吃壹些低脂食物或新鮮水果，並多喝水，以補充因出汗而減少的身體水分。
減肥方法六:固定運動
每周做3-5次有規律的運動，是減少體脂、減肥、增加肌肉、讓妳精力充沛的好方法。以每分鐘170米的速度，每周跑步五次，每次45分鐘，三個月可以減10磅；跳舞，每周6次，每次1小時，4個月可以減10斤；每周遊泳4小時，4個月能減10斤；每周騎行四次，每次1小時，每小時15公裏，五個月可以減10斤。如果妳以前沒有經常鍛煉，開始時應該少做，以免傷害身體。運動過度會增加食量，達不到減肥的目的。
減肥方法七:力量訓練
力量訓練可以增強肌肉。肌肉越多，新陳代謝越快。每周舉重三次，每次45分鐘，10個月可以減10斤。為了避免傷害身體，妳應該請教練幫妳選擇合適的體重，制定合適的運動計劃。運動前後要做拉伸，保持身體的柔韌性，舉重的重量和頻率可以逐漸增加。
減肥方法八:減少熱量攝入結合散步
用蘇打水代替可口可樂，每天可以節省150千卡熱量。如果加上每周5次，每次45分鐘的5公裏步行，三個月就能減掉10斤。如果減少更多的熱量，堅持走路，7周就能減掉10斤。
減肥方法九:減少脂肪攝入和舉重。
這種減肥方法可以消耗體內多余的脂肪，保持好身材，長肌肉......> & gt
問題9:康比特左旋肉堿360有什麽效果？最好不要吃這種減肥產品！減肥無非就是合理的飲食和運動！根據我這些年減肥的經驗，我建議妳:
1，不吃主食(米飯，面食)。多喝粥，多喝湯，多吃蔬果！
2、戒晚飯。吃壹個水果或者喝壹小碗湯。湯不長肉，很美。
3.鍛煉身體。我建議瑜伽和拉丁舞！堅持每天練瑜伽，跳舞！非常有效！
如果妳照我說的做，妳肯定能瘦很多