腎虛吃什麽藥？
1，腎氣不足的藥物:這種腎虛應該主要服用補氣的藥物。
2、腎陰虛用藥:這種腎虛癥狀不能用補氣的藥物進行，要用滋陰潤燥的藥物進行調理。
3、腎陽虛用藥:這種腎虛要用補腎陽、溫脾胃的藥物治療。平時最好準備壹些藥酒進行調理。
4、腎陰陽兩虛用藥:這種腎虛說明患者身體已經相當虛弱，但不適合猛補。最好做壹個全面的檢查。單用某壹類藥是不能治療腎陰陽虛的。
5.其他疾病引起的腎虛的藥物:比如癌癥引起身體機能的喪失，在發病初期，還引起腎功能的消耗，腎虛。這種腎虛更多的是因為在醫生的指導下用藥。
腎虛的原因
壹、先天因素:
從造成腎虛的先天因素來看，首先是先天稟賦薄弱。《靈樞守天罡阮》壹文說:人生而有剛、柔、弱、強。因為父母體弱多病，精血不足就懷孕；或者酒後懷孕；或者50歲以上，精氣力量大減的時候，懷孕；或者男女雙方年齡都不夠，身體還沒有完全結婚，也就是早婚就懷孕了，或者孩子太多，精血消耗過多；或者孕期調養缺失，胎氣不足等。均可導致腎精不足，成為腎虛證的重要病因。
其次，如果腎臟的儲精功能異常，會導致性功能障礙，生殖功能下降，影響生殖能力，從而造成下壹代體質虛弱，或先天畸形、癡呆、缺陷，男性不育伴少精、早泄，女性不育伴閉經、流產、習慣性流產等。
二、後天因素:
1、殘酷的競爭、過大的壓力:現代文明帶來的困惑，使大多數人承受巨大的身心壓力，身心疲憊，精力下降，出現失眠、食欲不振、乏力、易怒、脾氣暴躁、神經衰弱等腎虛、腦虧癥狀。
2、生活無結:抽煙喝酒作息無壹定規律，過度勞累，會損傷腎臟，造成腎虛。
3、縱欲:不良習慣，如過度手淫、性生活頻繁，可直接損傷人體的腎精，導致腎虛。
4.現代汙染:環境汙染、空氣汙染、食品汙染、核磁輻射、噪音等。使許多毒素在人體內積累，威脅健康。比如食物被汙染，食物中的類激素物質和填充物太多，相當於人吃了以後口服激素，使人體的腎上腺不分泌激素或分泌較少。時間長了，腎上腺就沒用了，甚至畏縮了，於是很多人性功能下降，早泄，生殖器短小。
5.吸毒:現代人壹生病就吸毒。許多藥物對腎臟有害，如慶大黴素、阿米卡星、復方磺胺甲惡唑等。其次，食物中的農藥和化肥會直接損害人體的腎臟。另壹個錯誤是:壯陽藥的濫用。現代社會很多藥店賣壯陽藥，醫生也采用補腎壯陽的方法，對人體危害極大。患者不了解，很多醫生也不知道壯陽藥的危害。壯陽藥對人體來說就像壹盞沒什麽油的燈。妳必須用火柴點燃妳的頭，只有很短的時間，當油耗盡時，妳的性功能就會完全喪失。我希望妳放棄它。
6.腎精自衰:人到中年以後，腎精自然衰少了，這是壹種生老病死的自然規律，但自衰的程度和速度取決於身體的強弱，也取決於平時是否調整得當。比如身體虛損的人，再加上煙酒，過度的房事勞動，必然會加速腎精自衰的過程。
如何預防腎虛
首先，揉揉妳的腳
雙手摩擦手掌後，左手摩擦右腳，右手摩擦左腳，早上1次，每次300次。
第二，做壹套簡單的體操
1.雙腳平行，與肩同寬，直視前方，手臂自然下垂，手掌貼在褲縫上，手指自然張開。提起腳跟，連續呼吸9次。
2.腳跟落地，吸氣，慢慢屈膝，手背逐漸向前，下頜朝向腳踝；當妳的手接近地面時，用壹點力抓成拳頭，吸足氣。
3.屏住呼吸，身體會逐漸站起來，雙手會下垂，拳頭會逐漸握緊。
4.呼氣，立正，雙臂向外扭轉，雙拳向前，手肘從兩側抵住軟肋，身體和腳跟用力擡起，提肛呼吸。
第三，做肛門收縮運動
放松，自然呼吸；呼氣時做肛門收縮，吸氣時放松，重復30次左右。
第四，腰部按摩
將手掌搓至掌心發熱，放在腰部兩側，掌心對著皮膚，上下按摩腰部至有熱度。早晚各壹次，每次200次左右。
五、打太極
練習太極拳，最好是早上在空氣新鮮的公園，樹下和水邊。