曲棍球是較早進入奧運會的項目之壹。1908年，男子曲棍球被列入第四屆倫敦奧運會。自從1928年在阿姆斯特丹舉行的第九屆奧運會以來，曲棍球成為了壹個永久的項目。女子曲棍球是1980第22屆莫斯科奧運會才加入的。
奧運會曲棍球比賽有男女兩個項目。曲棍球場是壹個綠色的人工草地，長100碼，寬60碼。球的重量是156g到163g。球棒由高強度工程塑料或木質材料制成。桿頭比較硬，有壹定彈性。球棒的壹邊是平的，另壹邊是凸的。規則規定只有平的壹面才能觸球。球桿長度壹般不超過1米。
運動員左手握住球桿手柄，右手握住球桿的中上部。球員不得穿有釘子的鞋子或可能對其他球員造成危險的物品，必須穿護腿。守門員應佩戴頭盔、護足器、護腿器、護體器、護手器以及上臂和肘部的護具。？
競賽規則要點:
1.比賽:比賽在兩隊之間進行，每隊同時參賽人數不超過11。整場比賽中，每支球隊必須始終有壹名守門員在場上；每支隊伍最多可以替換16名隊員。比賽分為上下半場，每半場35分鐘，中場休息10分鐘。對方球門每進壹球得1分，勝負由雙方最終得分決定。
2.短角球:短角球是指防守方在本方22.9米線內故意犯規或在射門弧線內無意犯規，裁判判罰的短角球。防守方只允許五名球員(包括守門員)站在球門內外的端線後，防守短角球。進攻方沒有人員限制，除了發球方，其他都站在射門弧外，雙方球員只有發球後才能進入射門弧。短角球是攻守雙方球員在射門弧線上的技戰術對抗。在世界級比賽中，短角球數量約占總進球數的50%，世界級球隊短角球成功率在20%以上。從某種程度上說，短角球的成功率是贏得比賽的關鍵。？
3.罰球:防守隊員在投籃弧段阻止了可能的犯規，或者故意犯規對方有球，在投籃弧段有機會拿到球，將被罰點球。除了投籃，妳不能故意把球擊出。當高球導致球員合理躲閃時，被視為危險。這時候判對方罰球造成危險動作。
只要不造成危險，可以通過推球或撿球的方式擊球。球員不得將球棒舉過其他球員的頭頂；不要觸摸、控制或幹擾對方隊員的身體、球棒或衣服；不要玩棍子的背面；不要用身體的任何部位去阻擋、踢、推、撿、扔或持球。？
個人戰術是球員根據球隊的戰術要求、對手的攻防特點以及臨場情況的變化而采取的有針對性的戰略行動。也是球員綜合運用技術和獨立作戰的能力，是球員思想、身體、技戰術意識的綜合體現。
(1)假動作
假動作要求:在做真動作之前，做與真動作相反的動作，即假動作。假動作要逼真生動，身體各部分要與球棒協調，體現動作的“真實性”。真實動作的要求:假動作必須以對應的真實動作為基礎，真實動作與假動作的銜接時間要適當。真正的動作要根據對手的錯誤判斷快速準確的銜接，讓對手沒有時間做出第二次反應。如果在假動作過程中發現對手反應慢，就要把假動作當回事。
在使用假動作時，要有明確的目的，不能盲目濫用，不能華而不實，要隨機應變，把握時機。
①元球假動作
無球假動作包括變速、變向、鏟球三種方法。
變速假動作:動作由慢變快。可以慢跑誘導對手減速，然後突然加速擺脫對手。
由快轉慢或急停的動作:可以快速奔跑誘導對手加速，然後慢跑或急停，使對手產生慣性動量，不能立即停止。
變向假動作:利用變向、轉彎等方法，如先左轉後右轉，先撤後切。壹般在假方向跑的時候，速度稍慢，變向的時候，速度突然加快。其實既是在改變方向，也是在改變速度。
假鏟球:鏟球時，可以先向左(右)側做，誘騙對方認真對待。當對方試圖改變方向從右(左)側運球或傳球時，突然將球攔截到右(左)側。
(2)有球假動作。
傳球前的假動作:準備傳球時，如果對方迎面跑過來攔截球，可以先做壹個同伴傳球，誘導對方選擇錯誤的攔截路線，然後改變方向傳球。
接球前假動作:在準備接球時，如果對方向前跑或側身搶球，可以先做壹個同伴傳球，迫使對方停下來伸棒擋球，然後將假傳改為真停，將球運出或傳走；也可以先向左(右)停球，再突然向右(左)停球。如果對方從後面跑上來，銜接緊密，可以向左(右)側佯攻，誘導對方將球棍移向同側，然後突然擺脫到另壹側，停球。
涓流:當對手正面搶球時，可以先用棍子把球推向左(右)方或者晃動身體和棍子。當對方移動到同壹邊，用棍子擋的時候，突然把球拉到另壹邊運球過去。當對方從側面搶球時，可以快速運球，誘導對方快速追上。運球者突然減速或停球，誘導對手減速或超越自己，然後突然加速或改變運球方向擺脫對手。
(2)脫手、跑位、接球、傳球
球隊在進行進攻配合時，每個球員總是面臨要麽擺脫，要麽移動，要麽接應，要麽傳接球，反復傳接球交替進行，直到進攻結束。這種個人跑位和傳球是進攻配合過程中的重要基礎。空間的選擇，跑動時間的掌握，意識的強弱，直接影響著配合的水平。
①擺脫
清除的要求和方法:
觀察周圍雙方的情況，在傳球者擡頭之前突然開始擺脫對手。關鍵是估計傳球者能看到空位，有條件把球傳到空位。
用假動作擺脫對手時，要在傳球者擡頭觀察之前完成假動作。擺脫不是壹下子就能達到的，必須反反復復，禁止止步不前。在擺脫球後有可能接球之前，我們要心中有數，下壹步是傳球還是運球。
②傳球
傳球質量是由傳球意識引導的。比如合作有沒有差距，有沒有擺脫對手，對方有沒有彌補。當空間已經形成，流逝的時間應該是適時的。過早或過晚都會出錯。傳球點要能讓插在空位上的球員打得快，讓接球的球員與下壹個動作銜接。所以傳球的質量取決於傳球意識和傳球技巧。
這兩者必須兼得，缺壹不可。傳球的目的是推進，最好快速傳到空擋形成突破。在無法推進的時候，就要穿越轉移，目的是伺機推進。
通過要求和方法:
當搭檔擺脫對手插入空中時，帶球球員必須傳球。不能炫耀個人的運球技術，這樣會很大程度上影響全隊無球活動的積極性。當對方壓球轉身接球時，接球員要突然擺脫對方，橫傳或回傳給附近球員。
當幾個傳球機會同時存在時，原則是向前傳球。在後場，當球由防守轉為進攻時，由於對方處於由攻轉守的位置，利用中路傳球或長傳進攻，快速將球傳給前衛或直接傳給前鋒，是最有利的。
中場拿球後組織進攻，是滲透的開始，快速靈活的戰術。傳球手段應該是短傳和中傳相結合，兩種橫傳並用更有效。前場拿球時，由於對手縮小了防守區域，盯人緊的程度加劇，需要利用直傳的配合突入投籃區域，結合中路傳球。
總之，短傳配合小配合配合長傳比較好。傳球後要迅速選擇位置跟上接球。跑位和傳球的意圖要壹致，時間要壹致，傳球要恰到好處。
戰術雖然是贏得比賽的好手段，但是戰術的運用要根據比賽過程中的具體情況和變化靈活變化。因為任何戰術都不是萬能的。更重要的是，個人戰術是球員根據本隊的戰術要求、對手的攻防特點以及臨場情況的變化而采取的有針對性的戰略行動。今天，蔻馳·庫寧將首先教妳個人戰術，所以妳必須經常練習！