養生花果茶的最佳配方，人在天冷的時候比較喜歡吃壹些高熱量的東西，喝壹些養生花果茶比較好，對腸胃比較好。有興趣看養生花果茶最佳配方及相關信息。
保健花果茶的最佳配方為1決明子10g。
兩片帶有糖漬的檸檬
2朵菊花
2朵幹玫瑰
2片幹山楂
荷葉適量
方法/步驟
材料準備好了。我用的是蜜餞檸檬，或者新鮮檸檬，以後可以放點蜂蜜。
除檸檬外的所有材料用開水燙壹次，然後用開水浸泡10分鐘。
泡好後過濾，倒掉清水，以後再泡幾次。
加入糖漬檸檬，浸泡幾分鐘後飲用。
健康美味
需要註意的事項
不要壹下子扔掉，可以多泡幾次。
泡水晾幹，清涼可口，夏天可以冷藏做冷飲。
保健花果茶的最佳配方是2 1，酸酸甜甜的水果飲料(不加茶)。
材料
半個蘋果，半個檸檬，紅棗，葡萄幹，枸杞，冰糖。
工作方法
先把蘋果和檸檬洗幹凈，蘋果削皮切塊，檸檬切片，不喜歡太酸就少放點。將食材放入鍋中，倒入500ml純凈水，煮十分鐘，再燉五分鐘。
這種小顆粒的食材，可以放在養生鍋的過濾桶裏。
蘋果、橘子、棗和冰糖都可以壹起扔進去。
在米家app上設置好程序後，手機會顯示烹飪狀態，然後就可以看劇了。煮好了手機會通知，茶壹點都不耽誤。
因為我用的是黑枸杞，煮出來的汁是暗紅色的，特別好看。這時候可以倒在杯子裏，再加壹片檸檬和紅棗，味道會更好。
2、水果保健茶
材料
基本材料:蘋果、橙汁、紅茶，還可以加入自己喜歡的果肉等食材。
工作方法
這是水果茶最基本的方法。先把蘋果用水煮開，然後倒入橙汁，小火煮十分鐘。最後關火放入茶葉，利用余溫泡茶葉。
這個水果茶我只放了4g紅茶，但是老公反應味道有點淡，喜歡茶的可以多放點。
我徒手榨橙汁。這個大橘子真好吃。
加入紅茶後，顏色變得好溫暖。
水果茶的顏色超級好看，橘子是橘黃色的。
蘋果煮熟後外軟內硬，甜味沒那麽濃。其實這種做法更適合梨。
3.保健茶
這款茶比較適合男性，男性可能沒那麽喜歡酸酸甜甜的水果~ ~
材料
祁門紅茶、新疆大棗、桂圓、枸杞、新疆葡萄幹、西洋參、黃金菊、冰糖。
工作方法
將所有食材放入養生鍋，倒入1L純凈水。“泡茶”模式就夠了。
枸杞、人參片、葡萄幹都可以放入過濾桶。
煮好的保健茶湯紅色清澈，裏面的金黃色菊花完全盛開，檸檬的香氣夾雜其中。
據家人反應，這款保健茶味道特別濃郁，紅茶的香氣結合了桂圓葡萄幹的甜味和檸檬的酸味。
4.經典五大紅湯
妳經期喝什麽？紅糖水，已經凹凸不平，寒冷的冬天喝壹杯熱騰騰的五紅湯，促進血液循環，腸胃溫暖舒適。
材料
紅糖、紅豆、紅花生、紅枸杞和紅棗(去核)
工作方法
將紅豆和花生浸泡過夜，將枸杞和紅糖以外的原料燉40-50分鐘，然後加入枸杞和紅糖，再燉10分鐘。
煮出來的吳紅湯香甜糯糯，還有好吃的花生和紅棗，非常適合冬天喝。
小貼士:
最後說說養生壺的使用方法和制作花果茶的經驗。
燉牛奶、粥或其他澱粉較多的食材時，最好用清水燉，這樣不容易糊底。
過濾桶裏要放壹些細分的食材，這樣湯更幹凈，更清澈。
郭華養生茶最佳配方3十大涼茶養生配方全部揭曉！
烏龍茶:減肥的好幫手
(崇化油剪黑烏龍)
因為節食減肥，吃的少，食物殘渣不足，有時幾天才積壹次，容易幹。推薦烏龍茶。
原料:烏龍茶
做法:用開水簡單沖洗即可。
功效:幫助消化，化痰，解除油膩食物和酒精的毒害，減脂。
祛濕消腫的首選——薏仁茶
(中升牌石茶、薏米茶)
水腫的原因有很多。如果是單純水瀦留引起的水腫，建議喝薏仁茶。
材料:炒薏苡仁10g，鮮荷葉5g，山楂5g。
做法:熱水開了，就可以喝了。
功效:清熱利濕，治水腫。
壓力導致便秘-荷葉茶
抑郁癥和精神壓力可能會引起上火，從而增加腸道的敏感性，從而引起便秘。推薦荷葉茶。
材料:荷葉3克，炒決明子6克，玫瑰花3朵。
做法:用開水沖泡。
功效:清熱解暑，利濕利水，控水消腫，生發。
減肥便秘-決明子茶
蠕動慢的人(尤其是節食減肥期間的肥胖節食者)體內容易堆積，造成便秘。推薦決明子茶。同時也有明目的功效。
材料:決明子茶。
做法:熱水沖泡。
功效:清肝明目，利尿通便。
充氣和不利的建議-大麥芽茶
體內排氣不暢也會引起腹脹、腹脹。建議喝大麥芽茶。
配料:炒麥芽5元，山楂5分。
做法:加冰糖水喝。
功效:開胃健脾，和中下氣，消食消脹。
喝檸檬茶——減脂美膚佳品
既能減脂解膩，又能美白肌膚。
原料:檸檬切片。
做法:擠出檸檬汁，用溫水沖泡，加入適量蜂蜜。
功效:消除脂肪，幫助消化，美白肌膚，滋潤心田。
普洱茶——祛瘀消食
食物在胃裏消化不良，不僅會影響胃腸功能，還會使脂肪和糖分不能正常消耗，引起肥胖。推薦普洱茶。
材料:5片普洱茶葉和幹菊花。
做法:熱水沖泡。
功效:幫助消化，消除油脂。
護胃養顏玫瑰花茶
多功能玫瑰花可以用來泡茶、泡酒。多喝可以保護胃。
原料:玫瑰花5克。
做法:用溫水沖泡。
功效:活血化瘀，治肝胃氣痛。
清火解毒菊花茶
(新疆昆侖王涼茶)
清火減肥最方便的飲料。
原料:幹菊花少許。
做法:直接用熱水沖泡。
功效:清熱解暑，排毒消脂，降血壓。
清火去油膩——陳皮茶
如果不小心吃多了油膩，沒關系，泡壹壺陳皮茶去油膩。
原料:陳皮4克。
做法:開水沖泡。
功效:理氣和中，疏肝健脾，消食化滯。
不過喝茶也有壹些註意事項。如果喝多了，還可能引起身體不適，也就是常說的“茶醉”。還有，有些茶是涼的，女性朋友在選擇時要慎重。