六個月後的寶寶應該添加什麽輔食？寶寶出生後，壹直是喝奶。六個月後，母乳中的鐵含量越來越少，需要從輔食中補充。很多媽媽擔心寶寶營養不夠。那麽六個月後的寶寶應該添加什麽輔食呢？
六個月的寶寶應該添加什麽輔食？1寶寶6個月精選食譜推薦食譜1:胡蘿蔔汁。
成分:
1胡蘿蔔和適量涼開水。
練習:
1.胡蘿蔔去皮，切塊，入蒸鍋燒水，水燒開後放入蒸鍋，胡蘿蔔放在蒸鍋上。
2.大火蒸大約8分鐘，直到胡蘿蔔變軟煮熟。
3.將胡蘿蔔切成小塊，用勺子壓蒸好的胡蘿蔔。
4.放入攪拌機，加入少許冷水，打成胡蘿蔔湯。
5.篩胡蘿蔔湯。
功效:
甜胡蘿蔔湯含有多種維生素，色澤艷麗，味道香甜。它不僅適合作為嬰兒的輔助食品，也為媽媽和大嬰兒提供豐富的營養。可謂老少皆宜的鹹宜。
推薦食譜二:南瓜汁
成分:
南瓜100克
練習:
1，南瓜100g去皮，切成小塊，入鍋蒸熟。
2.用攪拌機或勺子將蒸熟的南瓜搗碎。
3.在南瓜泥中加入適量開水，稀釋混合均勻，加入少許鹽或糖，用幹凈的漏勺過濾。
功效:
南瓜汁富含可溶性膳食纖維、β-胡蘿蔔素、維生素E、維生素C、果膠等營養物質，以及三價鉻、鋅、鎂、鈷等人體必需的微量元素。而且南瓜汁有潤腸益肝的作用，可以增強機體免疫力。
六個月的寶寶應該添加什麽輔食？2.給寶寶添加輔食的註意事項。
輔食和母乳、配方奶的區別
什麽是輔食？
輔食不是具體的食物，而是壹個籠統的概念。在嬰兒時期，母乳當然是嬰兒最理想的食物，但隨著嬰兒壹天天長大，從六個月左右開始，單純的母乳或嬰兒配方奶粉已經不能滿足嬰兒的營養需求。
所以，在這期間，除了原有的母乳或者嬰兒配方奶粉之外，還應該給寶寶吃壹些固體的東西，也就是我們所說的輔食。
輔食是母乳和奶粉餵養的補充，為寶寶的發育提供完整均衡的營養，為寶寶壹生的健康奠定基礎。輔助食品包括米面、泥湖食品和其他自制食品。
添加輔食的時間
在添加輔食的時機上，純母乳餵養和非純母乳餵養的情況略有不同:混合或人工餵養的嬰兒在6個月後就可以添加輔食，而純母乳餵養的嬰兒會晚壹些，但每個嬰兒的生長發育不同，個體差異也不同，所以添加輔食的時間不能壹概而論。
除了月齡，還有哪些方法可以判斷寶寶是否可以添加輔食？家長可以通過以下幾點來判斷是否開始添加輔食。
1，體重:體重需要是出生時的兩倍，至少6 kg。
2、吃不飽:比如寶寶以前睡到天亮，現在經常半夜哭鬧，或者睡眠時間越來越短。母乳餵養次數增加到每天8 ~ 10次或餵配方奶粉1000 ml，但寶寶還是餓，壹會兒哭，壹會兒想吃。當寶寶在6個月左右有加速生長期時，是開始添加輔食的最佳時機。
3、發展:寶寶能控制頭部和上半身，能抱或靠，胸能立起來，頭能立起來，寶寶能通過轉頭、前傾、後仰等方式表達要不要吃飯。，這樣就不會出現強行餵食的情況。
4、行為:如果別人在寶寶旁邊吃飯，寶寶會感興趣，也可能會搶勺子，搶筷子。如果寶寶把手或玩具放進嘴裏，說明寶寶對吃東西感興趣。
5.吃:如果父母拿起食物放在寶寶的嘴裏，寶寶會試圖把它舔進嘴裏吞下去。寶寶笑起來，看起來很開心，很好吃，說明寶寶對吃有興趣。這個時候就可以放心的給寶寶餵奶了。如果寶寶把食物吐出來，把頭轉開或者推開父母的手，說明寶寶不想吃或者不想吃。絕不能強迫父母隔幾天再試壹次。
添加輔食時，有壹個誤區值得強調，那就是所謂的“吐舌反射”。很多家長發現，剛給寶寶餵輔食的時候，寶寶經常會把剛餵進嘴裏的東西吐出來，以為寶寶不喜歡。
其實寶寶伸出舌頭是壹種本能的自我保護，叫做“吐舌反射”，表示還沒到餵輔食的時候。伸舌反射要到4個月左右才會消失。如果在不確定的時間消失前堅持餵輔食，不僅會讓父母感到沮喪，還會讓寶寶感到不開心，不利於良好飲食習慣的培養。
輔食應遵循以下原則:
適齡添加:添加的輔食必須適合寶寶的年齡。爛粥、蛋黃、菜泥可以加6個月，也可以在稀面湯裏加蔬菜絲和少許食用油。軟面、雞蛋湯、豆腐、餛飩、各種剁碎的蔬菜、魚、瘦肉末等。可在7 ~ 12月添加。從谷類開始，過渡到蔬菜水果、魚、肉、禽蛋、豆制品等。，而且我們也可以選擇壹些嬰幼兒營養輔食產品作為補充。
從壹個到多個。
要根據寶寶的營養需求和消化能力，逐步增加食物種類。剛開始只能給寶寶吃適合月齡的輔食。試了3 ~ 4天或壹周後，如果寶寶消化良好，排便正常，就讓寶寶再試壹次。千萬不要短時間內壹次加好幾種。而且還有壹個好處，就是如果寶寶對某種食物過敏，試用幾天內就能觀察出來。
如果吃後幾天內沒有不良反應，說明寶寶可以接受這種食物；如果懷疑寶寶對某種食物過敏，不妨壹周後再餵。如果連續出現2 ~ 3次不良反應，可以認為寶寶對這種食物過敏。此外，在寶寶成長的每個階段都可以應用不同口味的輔食。比如在前期添加米粉的時候，壹種細膩、順滑、易於消化的單壹谷物，可以幫助寶寶順利邁出轉奶的第壹步。
隨著寶寶的成長，妳可以選擇給寶寶新的口味，讓寶寶體驗各種口味的成長樂趣。這時候的什錦水果雀巢黃金米粉和菠菜雀巢黃金米粉都是不錯的選擇。當然，在寶寶牙齒和咀嚼能力更強的時候，也可以多品嘗番茄牛肉營養米粉、燕麥營養米粉等有口感和質感的米粉。
從薄到厚
當寶寶開始添加輔食的時候，他的牙齒還沒有長出來，父母只能餵他的寶寶流質食物，逐漸添加半流質食物，最後發展成固體食物。
如果壹開始就添加半固體或固體食物，寶寶肯定會很難消化，導致腹瀉。要根據寶寶消化道的發育和牙齒的生長情況，逐步轉化，即從蔬菜湯、果汁、米湯到米糊、菜糊、果糊、肉糊，再到軟米飯、小塊蔬菜、水果、肉。這樣寶寶就能很好的吸收，不會消化不良。
從小到大
寶寶的食物要顆粒細膩，口感嫩滑，所以蔬菜泥、水果泥、蒸雞蛋湯、雞泥、豬肝泥等“泥”類食物最合適。
這樣既鍛煉了寶寶的吞咽功能，也為以後逐漸過渡到固體食物打下了基礎。也讓寶寶熟悉各種食物的自然味道，養成不偏食、不挑食的好習慣。而且“泥”中含有纖維素、木質素和果膠，能促進腸道蠕動，易於消化。
另外，在寶寶出牙或長牙的時候，家長可以將食物的顆粒逐漸變粗，這樣有助於促進寶寶牙齒的生長，鍛煉寶寶的咀嚼能力。
從小數量到大數量
每次給寶寶添加新的食物，壹天只能餵壹次，量應該不大。比如加蛋黃的時候，餵寶寶1/4。三四天後，寶寶無不良反應，兩餐之間無饑餓感，排便正常，睡眠穩定，再增加到半個蛋黃，再逐漸增加到全蛋黃。
如果妳感覺不舒服，不要馬上停下來
寶寶吃了新添加的食物後，家長要密切觀察寶寶的消化情況。如果出現腹瀉或大便粘液多的情況，要立即停止添加食物，待寶寶恢復正常後再少量添加。但是家長要明白，寶寶剛添加輔食的時候，大便可能會有些變化，比如大便的顏色是深黑褐色，或者大便裏有未消化的剩菜。
吃流質或泥狀食物。
通常寶寶開始添加輔食的時候，還沒有長牙，所以流質或者泥狀的食物非常適合寶寶消化吸收。但是不能長期給寶寶吃這樣的食物，因為這樣會讓寶寶錯過發展咀嚼能力的關鍵期，可能導致咀嚼食物出現障礙。
輔食不應代替牛奶:有些家長為了讓寶寶吃到豐富的食物，在6個月內減少母乳或其他奶類的攝入，這是非常不可取的。因為寶寶在這個月齡，主要食物應該是母乳或者配方奶，其他食物只能作為輔食。
添加的輔食要鮮嫩。
父母在給寶寶做食物或購買市面上的輔食時，既要註重營養，也不能忽視味道。這樣不僅會影響寶寶的味覺發育，還會為以後挑食埋下隱患，還可能會讓寶寶不喜歡輔食，從而影響營養的攝入。
輔食的原則應該是天然清淡。原料壹定要鮮嫩，可以加壹點鹽或糖，但不能加香精和人工色素，以免增加寶寶腎臟的負擔。
如果買市面上的米粉，應該買國際品牌和正規廠家生產的米粉，比如雀巢金牌米粉，營養安全，對寶寶也是有益無害的。
讓寶寶吃的開心。
父母非常重視寶寶從輔食中攝取營養，卻往往忽視培養寶寶吃東西的快樂心理。家長在給寶寶餵輔食時，首先要給寶寶營造壹個愉快和諧的進食環境，最好在寶寶開心清醒的時候餵。
千萬不要在寶寶說不想吃的時候強迫他吃，因為這樣會讓他產生挫敗感，對他以後的生活產生負面影響。
添加嬰兒輔食的註意事項
配方合理、均衡、營養、健康。寶寶的健康成長需要均衡的營養支持，所以在給寶寶選擇輔食時，壹定要註意配方的合理性和科學性。
壹般最簡單的輔食配方，只含有谷物、肉類等壹兩種食物，稱為基礎復合膳食。
但最好添加壹些其他食物，為寶寶供應多種營養，使其飲食更加全面均衡。
比如在選擇米粉時，可以選擇配方全面合理的雀巢黃金米粉，科學搭配20多種營養成分，不僅含有鈣、鐵、鋅、磷等礦物質，維生素A、D、E、C、B1、B2、葉酸等，幫助補充寶寶的生長需求，有益身體抵抗力。
還含有進口DHA，幫助寶寶大腦和視力發育；同時，雀巢黃金米粉的活性益生菌和益生元組合，可以維持寶寶的腸道健康，有利於寶寶的身體抵抗力和健康成長。
此外，越來越多的現代寶寶米粉也逐漸開始更加關註現代食品趨勢和寶寶的健康成長。