什麽湯可以補血？女人是世界上最需要血的動物。妳知道什麽湯可以補血嗎？不知道的話，跟我壹起看看有什麽湯可以補血，希望對妳有幫助。
什麽湯能補血1 1，圓肉，生姜大棗和瘦肉。
材料:10g圓肉，3片姜，15紅棗，300g瘦豬肉。
做法:將圓肉和紅棗洗凈，紅棗去核。瘦肉洗凈，切塊。壹起放入陶罐中，加水2500毫升(約10碗)，用武火煮沸，再小火燜約2小時，加入適量鹽。這個量可以供3 ~ 4人使用。
2、章魚幹豬腳姜湯
材料:幹章魚1 ~ 2只(約150g)，豬蹄2只，生姜1。
做法:章魚略蘸清水洗凈。生姜切片。豬蹄去毛、去甲，洗凈，切碎，放入沸水中煮壹會兒，再洗凈(即“飛水”)。壹起放入陶罐中，加水2500毫升(約10碗)，用武火煮沸，再小火燜約2小時，加入適量鹽。這個量可以3 ~ 4個人用，章魚幹和豬蹄可以挑上來上桌。
3、百合銀杏牛肉湯
材料:百合、銀杏各50克，紅棗8枚，牛肉300克，生姜3片。
做法:白果去殼，泡發，洗凈。百合、大棗洗凈，大棗去核。把牛肉切成薄片。先將百合、銀杏、生姜放入泥鍋中，加水2000毫升(8碗水)，用武火燒開，改文火至百合、銀杏熟，放入牛肉卷至熟，加入適量鹽、油。
補血的食物有哪些？
先補鐵補血，因為鐵是造血的主要原料，貧血需要補血，所以要多吃動物肝、腎、動物血、豬肉、牛肉、羊肉、海帶、黑木耳、香菇、蛋黃、蠶豆、紫菜、芹菜、油菜、大棗、桂圓肉、桑葚、紫葡萄幹等富含鐵的食物。同時要註意合理的飲食和營養搭配；我們要知道，從食物中獲得的補血元素鐵多為三價鐵，只有二價鐵才容易被人體吸收。用壹些二價鐵補鐵補血會更好。
什麽湯可以補血？2 1湯是四物湯。
即有當歸、熟地黃、白芍、川芎四種藥材。經辯證配伍，該湯可調節女性月經，對貧血有很好的改善作用。效果是四料同排骨壹起燉，養血效果很好。
第二種湯是銀耳南瓜補血湯。
做法很簡單。還可以在南瓜、銀耳裏放壹些其他的東西，比如紅棗、蓮子，用來燉湯喝湯，吃銀耳、蓮子、紅棗，也會很快補血。
第三種湯是烏雞補血湯。
烏骨雞的營養價值很高。喝點烏雞血糖可以調節身體，幫助身體恢復，再加入中草藥，川芎，白芍，當歸等。吃肉喝湯兩三個小時。
第四個湯是黨參豬心當歸湯。
此菜能起到補血益氣的作用，改善氣血不足、失眠多夢、貧血的表現。方法很簡單。將當歸、黨參、枸杞放在壹起熬湯。熟了就放少量調料上去。
第五道是桂圓紅棗豬肝湯。
此湯可改善貧血引起的面色蒼白、頭暈目眩、心慌乏力等癥狀，並能補血健脾。做法也很簡單。將豬肝桂圓、太子參、紅棗、少量鹽壹起燉，大火燒開後再用小火燉壹會兒。
喝什麽湯可以補血？3 1，四物湯。
配料:當歸、熟地黃、川芎、白芍、排骨、鹽。
練習:
1)排骨洗凈，切塊，用清水浸泡。
2)將當歸、熟地黃、川芎和白芍洗凈；
3)將砂鍋內的水燒開，放入所有材料，大火燒開，小火燉壹小時，加鹽調味。
功效:當然是補血調經，滋潤滋養頭發，改善面色蒼白，皮膚粗糙。
2.三紅堂
材料:紅棗7顆，紅豆50克，紅心花生。
做法挺簡單的，就是壹個字。
功效:這種補血湯最容易準備，容易購買，烹飪起來也相當簡單。更重要的是，補血效果很好。如果女性經期頭暈，面色蒼白，喝這個湯。
3.雲耳紅棗燉黃鱔
材料:黃鱔2 ~ 3條，小銀耳3個，10紅棗，生姜3片。
練習:
1)銀耳、大棗分別洗凈，微泡，撕去核。
2)將黃鱔洗凈，用熱水燙去粘液，洗凈，切段，放入裝有生姜的陶罐中，加清水2000毫升(8碗)。
3)大火燒開後，小火煨約1小時，加入適量鹽。
功效:此補血湯適合月經期飲用，主要是滋陰活血，幫助女性調經補血。