主料:柚子皮,豬肉餡
調料:豆豉、白糖、鹽、料酒、香油、蠔油、蔥姜、澱粉、高湯
做法:
1、 將柚子皮洗凈,去掉黃皮,切成三角形,用沸水焯壹下,瀝幹水份;
2、 豬肉餡放入鹽、料酒、蔥姜末調成餡;
3、 在柚子皮中間切壹刀,將調好的餡塞進柚子皮中;
4、 坐鍋點火,待油熱後,放入柚子,塞肉的面向下,煎至變色,加入豆豉、蔥、高湯、鹽、白糖、蠔油、雞精翻炒,勾芡即可。
柚皮紅燒肉:
材料:
處理好的柚皮250克,油、蒜片(或青蒜)精鹽、雞精、醬油各適量。
做法:
1、將柚皮水擠幹,切成黃瓜條狀備用。
2、起油鍋,用油比平時炒青菜稍多壹點。
3、用大火先將蒜片或青蒜煸香,然後放入柚皮條翻炒壹會,加入配好的調味汁(精鹽、雞精、醬油)加入清水(水至能使柚皮條全部吸飽水分還略有盈余),蓋上鍋蓋,用中火煮5分鐘以入味。
4、揭開鍋蓋收汁,最後澆上少許熟油起鍋裝盤。
特點:清香開胃,風味獨特。
貼士:
若喜歡吃辣的,可以放少許貴州“老幹媽”豆豉辣醬,味更鮮美。
常吃柚皮還可降氣止咳,清火通便,降脂降糖,特別適合於中老年人或糖尿病患者。
食家提示
單純吃柚皮太寡味,柚皮與紅燒肉壹起燜,性質剛好綜合,不淡不膩,口感適中。
★ 清香開胃柚子皮如何入菜
柚皮蒸排骨
此時,正是柚子大量上市的季節,大多數人在食用柚子的果肉後,往往把柚皮壹丟了之,其實這是很可惜的。因為柚皮是可以食用的,它不但營養豐富,而且還具有暖胃、化痰、潤化喉嚨等食療作用。
柚皮的選用
在選料上,最好選用泰國金柚的柚皮。因為泰國金柚的皮比較厚,而且潔白,香氣又濃郁;如果用未成熟的廣西沙田柚皮的話,那就更好了,柚皮更厚、香氣也更濃,那可是難得的好材料。
取柚子皮法
取柚子1只,用水果刀在柚子皮的上打豎刻劃成5瓣船形,然後把皮向四面剝,從中取出柚子瓤。取柚子瓤的時候要小心,最好別將柚子皮弄碎了,以保持完整。
柚皮處理法
有了柚子皮,先削去青黃的表皮,這層表皮硬且澀,不能吃,留下白色的“棉絮”內層。
接著用滾水將柚子皮滾10分鐘(筷子能捅穿即可),然後撈起,用清水泡浸壹個晚上,等第二天撈起擠幹水分,再用清水浸泡,如是幾個來回,待把柚子皮中的青澀味去掉後,就將其切成塊狀。
柚皮烹制法
以往有人喜歡用豬油搓柚皮,讓柚皮吸足豬油,使之變成膩滑,然後再用豬油把柚皮炸到松化,再烹制成菜肴。如今大家講健康,怕油膩,此法基本不用。只是將柚皮浸透、切件、擠幹水分後,就用上湯慢火煨上幾個小時,使柚皮充分地吸收上湯的美味,然後收火收汁,最後用蒜頭炒過的蝦子、肉末等料頭煮成茨汁,淋在柚皮上即可。
蒜香柚子皮
材料:
處理好的柚皮250克,油、蒜片(或青蒜)精鹽、雞精、醬油各適量。
做法:
1、將柚皮水擠幹,切成黃瓜條狀備用。
2、起油鍋,用油比平時炒青菜稍多壹點。
3、用大火先將蒜片或青蒜煸香,然後放入柚皮條翻炒壹會,加入配好的調味汁(精鹽、雞精、醬油)加入清水(水至能使柚皮條全部吸飽水分還略有盈余),蓋上鍋蓋,用中火煮5分鐘以入味。
4、揭開鍋蓋收汁,最後澆上少許熟油起鍋裝盤。
特點:清香開胃,風味獨特。
貼士:
若喜歡吃辣的,可以放少許貴州“老幹媽”豆豉辣醬,味更鮮美。
常吃柚皮還可降氣止咳,清火通便,降脂降糖,特別適合於中老年人或糖尿病患者。
食家提示
單純吃柚皮太寡味,柚皮與紅燒肉壹起燜,性質剛好綜合,不淡不膩,口感適中。
用柚皮做的菜還有許多:比如柚皮鴨子煲、柚皮火腩煲、柚皮臘肉煲、柚皮燒排骨等。有興趣的,不妨可做成柚皮宴。
如何腌制柚子皮
1.把外面的表皮削去,註意要把全部青色的都削去,要不會有點苦的。然後就把它橫著切成壹條條,註意切薄點。放在開水中煮壹下,然後就放在涼水中浸壹兩天,其間要換壹兩次水,換水時註意要先擠掉皮的水份,再放進新水中(這樣可以去掉苦味)。
壹兩天後,把皮擠去水,稍微晾壹下,備用。然後就煮些白糖,煮成水壹樣後(要吃辣的也可放些進來),放皮進去壹起煮壹會。這樣就做成了柚子糖了。
2.柚子“釀”,做法同上面的差不多,不過就是把皮切成三或是四塊,成三角形,然後每壹塊都用小刀小心的剖出壹個小口,用來把做好的餡放進去(這個餡就隨大家的口味,平時妳們釀豆腐用的就可以了)。記得也是用開水煮過,涼水中浸壹兩天,擠去水份再釀。再把它煮熟就可以了。
方子壹:
柚子:500克(連皮帶瓤)
白糖:100克(最好是蔗糖)
蜂蜜:250克(最好是選擇槐花蜜等香味較淡的蜜類,不推薦用桂花蜜)
玻璃瓶:可容納1000cc的最好,用水煮沸5分鐘消毒待用將柚子用攝氏65度的溫水洗凈。
如果沒有溫度計,可以用手來試溫,大概摸到比較熱,但是可以觸摸的程度就可以。
然後浸泡5分鐘,這樣壹方面是可以把柚子皮洗幹凈,同時也是利用水溫,讓柚子皮的毛孔張開來。好,現在5分鐘過去了,把柚子用幹凈的毛巾吸去水分。然後將剝開,註意要分三部分。首先是柚子皮,然後是柚子皮與柚子果肉之間的白瓤,最後是柚子肉。
將皮切成大約4、5公分長,寬度呢就是0.1-0.2公分,就像平時我們且的土豆絲壹樣。白瓤也壹樣。切好後放在旁邊待用。再將柚子肉剝出來,不要皮跟核,將肉放進壹個大的容器內,用勺或者其他器具對其進行“壓榨”,有攪拌器的可以用攪拌器進行粉碎。處理完後將切絲待用的皮、白瓤以及果肉、蜂蜜、白糖進行攪拌,在前面所說的份量只是壹個參考的數值,可以根據自己的喜好確定放多放少.攪拌好後,將柚子茶放到準備好的玻璃瓶中,密封後放在冷藏櫃中,大概放10天以後就可以吃了,不過放的時間越久,味道越好喔。
方子二:
步驟壹:取新鮮柚子壹個,只留果肉,用手撕碎(註意:這壹部的關鍵在於不能用刀切碎,因為這樣會損失很多果汁,在後面的腌制過程中也會出很多水,另外,壹定不要留有白色的皮,因為會影響口感,感覺苦澀。)
步驟二:找壹個幹凈的玻璃瓶子,將果肉鋪滿瓶子底兩到三公分(最好壓緊點,越緊越好)鋪壹層白糖之後均勻的淋上兩大勺蜂蜜,再鋪果肉兩到三公分,再鋪白糖後淋兩大勺蜂蜜,如此反復到瓶子裝滿為止,在最上面淋上蜂蜜以後用保鮮膜封好瓶口。(註意:這壹部的關鍵在於放夠足量蜂蜜或糖,因為柚子雖然我們吃起來很甜,但是壹腌制是很酸的。)
步驟三:五天後開瓶,甜膩膩的柚子清香四溢,這樣就可以直接吃了,味道也很好的。備好香茶壹杯,白開水亦可(最好是綠茶或者紅茶,花茶的花香味會影響到柚子的清香),舀壹大勺腌好的柚子與茶攪拌,OK了,壹杯柚子茶完成了!
別小看這麽簡單的柚子茶哦,清熱解火,美容養顏,清腸潤肺可全靠它了,味道嘛真得很不錯哦~~