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孕婦吃多寶魚的做法大全

清蒸大菱鮃食材:多寶魚600克,蔥姜適量,鹽適量,料酒適量,清蒸魚醬油適量,色拉油適量。

練習:

1,多寶魚用清水沖洗幹凈,表面用牙刷刷掉;

2.在多寶魚上劃幾道口子,然後兩面均勻塗上鹽和料酒,腌制10分鐘左右,在魚上放幾片姜;

3.鍋中水燒開,將多寶魚放在盤中的支架上,大火蒸多寶魚8分鐘;

4.多寶魚蒸好後,取出來放壹層蔥絲,紅辣椒絲,姜絲。

5.把剛才調好味的醬油倒入油鍋,稍微加熱,然後澆在魚上。準備壹個幹凈的鍋,鍋裏放油,把油加熱到看到鍋裏冒煙,然後把熱油倒在魚上就大功告成了。

紅燒多寶魚食材:多寶魚1、姜4~5、蒜、辣椒10、八角2、白酒1、糖、鹽、醬油、醋。

練習:

1,先在鍋裏煎多寶魚,煎4分鐘左右;

2.然後煎兩面,倒白酒,再放點醋去腥;

3.然後倒入醬油,加入兩個八角和10辣椒;

4、然後加水,水不要過魚,水燒開後加鹽和糖;

5.最後放入姜,汁快收時,放入蒜片,小火燉2分鐘,關火。

材料:蔥油多寶魚:1塊,約1斤,姜絲適量,蔥花少許,鹽少許,雞精少許,料酒少許,扇貝醬少許,白胡椒粉少許。

練習:

1.將宰殺後的大菱鮃洗凈,放入大魚盤中,兩面撒鹽腌制10分鐘。

2.把姜絲鋪在魚上去掉姜末,撒上少許料酒,淋上少許太太鮮露或蒸魚醬油和雞精。

3.放入沸水鍋中蒸5分鐘。

4.取出蒸好的魚,撈起姜絲,撒上蔥花,倒入少許鮮貝汁,倒入燃燒冒煙的熱油,撒上少許白胡椒。

幹炸大菱鮃配料:大菱鮃、鹽、孜然粉、花生油。

練習:

1.多寶魚去除內臟,清洗幹凈,在魚身上劃幾刀,均勻撒些鹽,腌制5分鐘。

2.炒鍋放花生油至五成熟,放入多寶魚,兩面煎。

3.炒至五成熟,再在魚上撒孜然粉,炒至熟。

橙香大菱鮃

材料:多寶魚1腰果30g小米辣節,青椒節20g,橙汁50ml,鹽,料酒,味精,玉米粉,色拉油。

練習:

65438+另外,多寶魚的骨頭定型,然後在油鍋裏炸到顏色金黃,再取出來放在平板裏。

2.在幹凈的鍋裏加入橙汁、鹽和味精攪拌均勻,然後將鍋裏炒好的腰果和多寶魚丁攪拌均勻,將鍋放在盤子上,裝飾香噴噴的小米辣節和青椒節。上菜。

脆皮多寶魚食材:壹條多寶魚、料酒、姜蔥汁、雞蛋清、面包糠。

練習:

1.多寶魚宰殺洗凈,取下兩片幹凈的魚片切成大塊,然後用鹽、料酒、姜蔥汁、蛋清澱粉上漿,待面包糠拍勻待用。

2.鍋內熱色拉油,將魚片壹片壹片放入,炸至外酥裏嫩時,取出裝盤,與辣椒鹽菜、酸梅醬菜壹起上桌。

材料:多寶魚1條,青紅黃椒100g,姜蒜末少許,豆豉5g,面粉80g。

練習:

1,魚肉,切成長方形,面糊油炸(面糊裏放壹點底味)。

2、魚骨炸酥(不用拍粉,炸好後在骨架上撒點鹽和胡椒粉),裝盤裝飾。

3.將蔥花、姜蒜、幹蔥花、豆豉炒香,調味,將炒好的魚塊均勻撈出,放在魚骨上,用彩椒裝飾邊緣。