腎陽虛的患者也可以吃壹些羊肉，可以溫補氣血，開胃健脾。羊肉也是冬季很好的進補食物，能補中焦，明目養肝。
吃點栗子也不錯。在中國傳統醫學中，栗子被認為是腎的果實。它們的養胃功能很好，能入腎經、胃經、脾經，所以補腎強筋的效果非常明顯。當出現腰酸漆、慢性腹瀉等問題時，可以適當調整壹些栗子。
腎陽虛還可以吃核桃。核桃能補腎助陽，潤腸通便，能輔助治療尿痛、腸燥、便秘等疾病。無論出現什麽癥狀，比如腰痛腿軟或者腎虛，都可以適當吃壹些核桃進行調理。
腎陽虛的飲食要註意什麽？
腎陽虛患者要註意不要吃寒涼易傷陽氣的食物，不要吃不易消化的食物，如茄子、冬瓜、芹菜、苦瓜、黑木耳、花生、松子等。腎陽虛的人也要註意少吃止瀉的食物，這樣會讓便秘問題更嚴重，比如烏梅、芡實等。
腎陽虛的人還要註意，壹些有通便作用的食物也要忌口，比如蘿蔔、桃子、桂圓、蝦、海參，桃仁最好不要吃。
腎陽虛的食譜推薦
腎陽虛患者宜吃些核桃羊肉粥。他們需要準備壹些新鮮的羊肉，適量的核桃仁，壹對滋腎，適量的大米，壹些鹽，生姜和大蔥。先把羊肉洗幹凈，然後切成塊。把養腎剖開後，去掉筋膜，切塊。淘米後，煮。加滋腎，將羊肉煮至粥熟，加適量鹽、姜、蔥等調料食用，可達到補中的作用。
腎陽虛的患者可以喝補腎的麻雀湯，準備適量的枸杞、菟絲子、麻雀、壹些黃酒、鹽、蔥姜，將麻雀去毛，內臟清洗幹凈，將枸杞、菟絲子放入麻雀腹中，然後放入鍋中，加入適量的水，大火燒開，再用小火煮30分鐘，加入適量的黃酒、鹽、蔥姜撈出繼續煮壹會兒。
腎陽虛可以吃什麽水果？
腎陽虛可以吃葡萄，將葡萄搗碎後加入適量溫開水飲用。妳需要連續兩周每天服用1到2次，可以有效緩解腎陽虛的問題。
腎陽虛也可以吃芒果。妳需要準備適量的芒果籽，用水煮開，每天服用兩次，持續兩周。
腎陽虛可以吃蓮子，準備壹些新鮮的蓮子。妳不需要移除裏面的核心。用水煮沸後即可使用，也可以壹起服用。也可以把蓮子放在米飯上嚼。妳需要每天服用兩次，連續服用兩天，也能起到非常好的調理效果。
腎陽虛還可以吃紅棗，可以達到壹些健腦的效果。經常吃壹些紅棗可以達到很好的補血效果，對於有腎陽虛問題的人來說是非常好的飲食選擇。
腎陽虛還可以吃荔枝，準備十幾個荔枝，把裏面的籽拿出來，打碎後用水煎服，也能有效解決腎陽虛的問題。
以上介紹的就是腎陽虛吃什麽食物。看了上面的介紹，妳應該有壹定的了解了。腎陽虛患者在日常生活中會出現各種不舒服的癥狀。只有有效的調整，才能更有效的解決問題。正確的飲食肯定是最重要的。所以，想要解決腎陽虛的問題，可以嘗試這些治療方法，讓身體恢復的更快。