春季水果都有哪些
春季水果都有哪些？現實生活中我們大部分人都很喜歡吃水果，很多人就會想在合適的季節裏吃相應的水果，那麽這些人就會有疑問，春季的水果都有哪些種類，那麽下面就壹起來看看春季水果都有哪些吧！
春季水果都有哪些11、蘋果
蘋果可謂是我們最常見的水果之壹了，春季水果有哪些品種中排名第壹，蘋果含有多種維生素、礦物質與粗纖維。有便秘習慣的人群可以每天吃1到2個蘋果，其中的纖維素可以促進腸胃蠕動，幫助消化與排便，還能養護調理腸胃。正所謂“壹天壹蘋果，醫生遠離我”。
2、草莓
中醫認為，草莓有去火、解毒、清熱的作用，春季人的肝火往往比較旺盛，春季水果有哪些品種中必不可少草莓，吃點草莓可以起到抑制的作用。草莓最好在飯後吃，因為它含有大量果膠及纖維素，可以促進腸胃蠕動、幫助消化、改善便秘，適用於食欲缺乏、餐後腹脹、便秘等病癥。
3、櫻桃
櫻桃素有“春果第壹枝”的美譽，它果實肉厚、味美多汁、營養豐富，鐵含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果20倍以上，春季水果有哪些品種中還有櫻桃，春天吃能健脾開胃、補中益氣。春食櫻桃可發汗、益氣、祛風及透疹。需註意的是，櫻桃屬火，不可多食，身體陰虛火旺應忌食或少食。
4、桑葚
桑葚不僅是壹種水果，更是壹劑滋補良藥，春季水果有哪些品種呢？桑葚就是其中之壹，春天天氣多變，易出現食欲不振的情況，而桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、蘋果酸等營養物質，能幫助食物的'消化，其味酸甜可口，有改善食欲、健脾胃、助消化的功效。而且，還能補血滋陰、生津止渴。
春季水果都有哪些21.火龍果
火龍果含有豐富的維生素C和膳食纖維。初春的時候，人們常食火龍果的話，不僅可以促進腸胃蠕動，幫助人體消化，還可以很好的調理身體，抵禦疾病的發生，可謂說是初春水果的不錯選擇。
2.芒果
芒果最大的價值就是其中含有豐富的胡蘿蔔素，而胡蘿蔔素在人體內轉化之後，可以很好的增強人體的抵抗力，預防疾病的發生，除此之外，常食芒果還可以幫護腸胃。所以說，在初春的時候，適量的吃芒果，對人體的幫助可是很大的。
3.蘋果
生吃蘋果還可以調理腸胃、促進代謝，對於排便開胃都有很好的功效。而在初春的時候，常食蘋果還可以提高身體的抵抗力，補充身體所需要的營養素，對抗病養生的幫助可謂說是很大的。
4.桑葚
桑葚是桑樹的果實，春天正是它成熟的季節。桑葚有改善皮膚（包括頭皮）血液供應，營養肌膚、生津止渴、促進消化、幫助排便等作用等作用，並能延緩衰老。
5.櫻桃
營養豐富，豐含碳水化合物、蛋白質，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。尤其是鐵的含量，食用櫻桃具有促進血紅蛋白再生及防癌的功效。