坐月子的時候可以吃月子酒煮雞,雖然說這道菜的名字中帶有酒字,但是在制作的過程中酒精非常容易揮發,酒精就會全部揮發,不會對產婦的身體造成危害,那麽做月子酒煮雞的做法是什麽?
坐月子酒煮雞的做法女性朋友生產過後身體會變的特別虛弱,需要及時補充營養,這種情況下適當飲用黃酒煲雞湯是壹種最佳選擇,不僅能疏通經絡,還能護肝、提高免疫力、促進子宮收縮等。黃酒煲雞的做法很簡單,準備好食材之後根據平時煲雞湯的做法做就行,只是燒開之後加入適當黃酒再煲15分鐘就可以了。
1.三黃雞
全身羽毛黃色密布,公雞頸羽呈金黃色,主翼羽紅夾雜黑色,尾羽為黑色,母雞主翼羽半黃半黑,尾羽為黑色,頸羽夾雜斑點狀黑灰色羽毛。喙為黃色,單冠,公雞冠較高,冠齒5~7個。冠與肉垂呈鮮紅色,眼瞼薄,虹彩呈桔黃色,耳色淡黃。脛、爪呈黃色,無羽毛。體型緊湊,體態勻稱,小巧玲瓏,背平直,翅緊貼,尾羽高翹,狀如“元寶”。頭大小適中。
2.客家糯米酒
客家人的生活離不開糯米酒,甚至會把糯米酒珍藏壹段時間,讓酒成深黃色,儲藏得法的話,黃酒是醇甜的。喝或做菜都行。客家人有人坐月子的,會用糯米酒煮肉類,讓產婦吃了身段恢復更加快,還能去風,坐月子是不能進風的,所以客家人會在準媽媽還沒生的前幾個月,制作30斤以上的糯米酒,吃不完的通常會把糯米酒另外保存,放到長達壹年以上。
3. 姜片、鹽、油等。
黃酒燉雞的做法推薦
①雞洗幹凈切成合適塊狀備用。
②姜洗幹凈去皮切成顆粒狀備用。
③首先把鍋燒紅,加入少量油,把切好的姜倒入鍋中爆炒,(姜量依個人喜好而定)。再加入切好的雞,炒至表面有少許金黃色後加入少許黃酒伴炒30秒起鍋。
④準備壹只瓦鍋或瓦鍋形狀的鐵鍋均可,把剛起鍋的雞/姜放入瓦鍋中,起鍋後再在炒鍋內加二碗水微熱後轉倒入瓦鍋中。(因鍋內殘留有雞湯,所以要加以利用,以免浪費,營養流失)、水按雞量來放,水到過雞肉表面1公分處即可。準備好以後用大火燒開,轉小火煲15~20分鐘(這個時間主要是看妳買的是什麽雞,如果是壹般雞場抓的雞15~20分鐘就可以,如果是用善土優品的胡須雞的話煮的時間可適當延長20分鐘左右,當然水與黃酒的量也要適當加多哦)。時間到了以後,再把余下的黃酒倒入瓦鍋中,轉大火燒開後1~2分鐘熄火可以起鍋。
黃酒燉雞的營養價值
在冬季,喝黃酒宜飲。在黃酒中加幾片姜片煮後飲用,既可活血祛寒,通經活絡,還能有效抵禦寒冷的刺激,預防感冒。需要註意的是,黃酒雖然酒精度低,但飲用時也要適量,壹般以每餐100—200克為宜。適量飲用黃酒,對心臟有保護作用。促進子宮收縮
舒經活絡。增強抗疲勞、增強性能力和抑制腫瘤方面有明顯效果。雞肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用。
坐月子為什麽用酒煮雞呢?大家都知道坐月子需要吃點有營養的食物,壹些農村土方法可以有下奶而且恢復身體的食譜是很不錯的,有些地方用酒煮雞的方式給女性進補,那麽坐月子為什麽用酒煮雞呢?
坐月子是可以吃酒煮雞的,因為具有滋補的作用。但是有研究發現,這樣的食譜其實並不科學。因為酒含有酒精,具有活血的作用,有排除惡露的作用,如果惡露已經排除的話,繼續吃這樣的食物會導致子宮不收縮,會出現淋漓不盡的情況。所以說這樣的食譜還是不主張食用的。
而且坐月子期間如果吃酒煮雞或者是壹些其他的酒煮的食物,會容易出現產婦身體不適,而且不利於產婦的恢復。所以說這樣的食物少吃。可以吃清淡的食物,避免辛辣食材。可以多吃壹些雞蛋啊或者是豆制品魚肉等食物,對於產婦來說有補血的作用。
產婦在坐月子期間是可以吃雞蛋的,雞蛋營養多,而且吃起來花樣多,但是要註意產婦吃雞蛋不能多吃,壹天兩個就夠了。月子裏吃雞蛋可以有提高母子健康的作用,吃多了營養吸收不良,會出現消化不良,這點要註意。