1、口臭是胃寒還是胃熱
專家表示，口臭是由胃熱導致的。胃熱胃火、食積、虛熱這些都是可以導致口臭的原因，在日常生活中，胃熱胃火導致的口臭主要表現在除了伴有口臭的現象外還會有面赤身熱，口渴飲冷，或口舌生瘡，或牙齦腫痛，流膿出血等現象。
胃熱胃火導致的口臭大多是由火熱之邪犯胃所致。但是，口臭的“臭味”不同，病因也不同。例如如果是刺鼻的臭味，有可能是剛吃完有刺激性味道的食物（如大蒜等等）；如果是餿臭的，就可能是胃熱，或者是口腔內的食物殘渣引起的口臭；如果臭味不是很重，而且帶點酸腐的味道，就可能是消化不良，噯氣泛酸了（這時候就有可能是胃寒脾虛，消化不良而致的口臭咯）。
胃是養生的根本，因此對胃部的調理十分的重要。胃火所導致的口臭患者應該多吃壹些清熱的食物來緩解此癥狀。胃病胃熱的人更應該針對病癥進行有效科學的藥物治療，以達到針對病因徹底根除口臭的目的。
2、胃寒和胃熱的癥狀表現
胃寒：
許多有胃寒的病人，大多是不良飲食習慣引起的，如喜歡吃生冷的食物、三餐不定時等，久而久之就會導致胃寒，表現為胃痛伴有胃部寒涼感，用暖水袋暖胃，疼痛就會得到緩解。常因天氣變冷或吃生冷食物後引發胃部疼痛或疼痛加重。
胃寒疼痛又分為實證和虛證，實證疼痛來勢兇猛，疼痛劇烈，常因暴食生冷之品所致；虛證疼痛來勢較緩，隱痛持續，常因氣候或飲食不註意所致。
胃寒的人盡量不要吃生冷、寒涼的食物，比如綠豆、冰鎮西瓜、火龍果、柿子、螃蟹等，否則會加重胃寒的情況。可以適當地吃些暖胃的食物，如羊肉、豬肚、南瓜、核桃等溫性食物。也可以在飲食中加入姜、胡椒等調料。
胃熱：
胃熱，重則即謂胃火。引起胃熱的原因有很多，如嗜酒、喜歡吃辛辣和煎炒燥熱的食物等，表現為胃痛有灼熱感，常伴口渴、口苦、口臭，甚至出現牙齦腫痛、咽幹、小便短赤、大便秘結等。胃熱的人喜歡喝冷飲、吃冷食，因為入肚後會帶來舒適感。
胃熱疼痛也分虛實證，實證即胃火過旺，疼痛較劇並伴有燒灼感，有口臭或牙齦腫痛、大便幹結。而虛證即陰虛火旺，疼痛較輕，伴口幹微苦或口腔潰瘍等，過度疲勞可誘發或加重癥狀。
胃熱的人群與胃寒的人恰恰相反，要適當吃些涼性食物，如綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等，而且要註意遠離煎炸、辛辣等有刺激性的食物，少吃羊肉、狗肉、胡椒、花椒等，否則會助長胃熱。
胃寒和胃熱其實都是由於飲食等導致的，也就是平時我們常說的病從口入，所以在今後的生活當中，壹定要養成良好的飲食習慣哦，這樣就可以減少胃病的發生。
3、胃寒胃熱調理
胃寒：
1、補充“好細菌”護腸胃
生活中常補充益生菌不僅能提升有益菌的戰鬥力，有助於維持腸道健康，增進腸道蠕動，還能改善細菌所在的腸道環境，抑制有害菌生長。其實，除了酸奶、奶酪外，其他壹些發酵食物中也含有益生菌，如泡菜、納豆、腐乳等。
另外，為了刺激益生菌的增長，還要多吃含豐富低聚糖的食物，比如香蕉、大蒜、蜂蜜、洋蔥及蘆筍等，因為低聚糖是腸道內益生菌的養分。
2、常吃纖維清腸道
研究發現，人每天攝入20~25克膳食纖維，能讓腸道更“環保”。蔬菜、水果中所含“水溶性纖維”較多，能清掃腸道，並調整腸內菌群環境。不僅防癌，而且能緩解便秘，對腸胃健康大有裨益。五谷雜糧中所含“非水溶性纖維”較多，可刺激腸壁蠕動，縮短食物在大腸中滯留的時間，減少有害物質的吸收。
因此，飲食營養要均衡，不要吃壹大堆單壹食物，而應每種食物都攝入壹些。全谷物、菠菜、花椰菜、蘋果、西蘭花、梨、豆類食品等都應該成為餐桌上的常客。
3、放慢吃飯速度
多項研究發現，狼吞虎咽的吃飯方式，容易導致體內積食，增加腸胃負擔，減緩腸道蠕動速度。而且如果妳吃得太快，食物中的維生素、礦物質和氨基酸等無法得到充分吸收，會造成營養大量流失。久而久之，腸胃就會失衡。慢慢吃飯，能夠讓食物更好地被消化和吸收，不至於停留在腸道中造成堵塞。
建議每頓飯至少吃25分鐘以上，老年人最好壹口飯咀嚼20次以上。因為食物在口腔中咀嚼時，能夠與唾液結合生成唾液澱粉酶，而這種物質恰恰是促進消化的主要動力。最好和家人、朋友壹起用餐，放慢速度，這有助於改變吃飯太快的習慣。
4、每頓七八分飽
饑壹頓飽壹頓，面對不喜歡的食物寧願餓著，而見到愛吃的就壹下吃到撐。長此以往，腸胃就要“罷工”了。哪怕是愛吃的東西也不要“壹次吃個夠”，每頓最好都只吃七八分飽，加餐也不要過多。要讓腸胃得到充分的休息，否則很容易消化不良。
另外，飯前飯後也有壹些需要註意的習慣，比如飯前盡量不吃冷食；飯前適當喝幾口湯或水，促進消化液分泌，但不可過多；飯前、飯後壹兩個小時不做劇烈運動；少吃太油、太鹹、太辣的食物，以免刺激腸胃。
胃熱：
1、忌辛辣食物
俗話說的好預防勝於治療，胃火大多半是由於飲食不當導致，例如辛辣食物，酗酒，都會助火生熱，使得胃火旺盛，平時我們盡量避免使用辛辣食物，這樣就可能降低胃火。
2、食療去火
有些食物會導致胃火上升，同樣有些食物壹樣可以幫助我們降低胃火，例如綠豆粥就能幫我們降低胃火，綠豆含有豐富營養元素，有增進食欲、降血脂、降低膽固等作用，夏日喝綠豆粥可以去胃火，但身體虛寒者不要多食。
3、補充水分
俗話說的好，水火不容，可見水對火是有克制作用的，當妳感覺自己胃火大的時候，可以多喝水，喝水不但能夠解決胃火大的問題，還能解決其他很多問題，要不怎麽有“白開水治百病”的說法。
4、保證睡眠質量
身體過度疲勞會導致上火，再加上睡眠質量不好，更會火上加火，每天要註意睡覺時間，身體在休息的時候也是排毒的時候，如果此時休息不好影響身體排毒，會使得毒素殘留體內，導致身體上火，所以保證睡眠質量很重要。
5、中藥調理
可以到當地的老中醫那裏向他描述妳的癥狀，讓他對癥給妳開副去火的方劑，定時服用即可，網上去胃火的中藥方子很多，但不壹定適合自己，最好親自確診下為好。