(以下部分不是來自秋天，而是來自妳的健康。)
●西瓜:味甘性寒，有清熱解暑、瀉火除煩、開胃消食、利尿的作用。主要用於暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫患者不宜多吃。
●甘蔗:味甘寒，有清熱生津、降氣潤燥之功。常用於發熱津傷，心煩口渴，惡心嘔吐，肺燥咳嗽，大便幹結。
●橄欖:味甘酸，性平，具有清肺熱、生津止渴、利咽解毒的作用。主要用於咽喉腫痛，煩渴，肺熱咳嗽，咯血，食積，酒精濕熱。
荸薺:味甘寒，有清肺胃熱、化痰消食的作用，可明目、治痔瘡、便血。預防腦膜炎和高血壓，有助於治療慢性咳嗽和濃痰。
●蘋果:味甘、性涼，有生津止渴、開胃健脾、潤肺悅心、澀腸止瀉等功效。可降低膽固醇，預防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞、糖尿病患者不宜食用，因為含有較多的酸，容易引起便秘。
●梨:味甘涼，微酸，有清熱生津、潤肺化痰之功。常用於發熱津傷、煩渴消渴、熱咳幹咳、呼吸困難失音、便秘等。但胃寒、脾虛泄瀉者忌食。
●橙子:味甘、性平，有疏肝、行氣、止痛的作用。主要用於厥陰行氣、寒凝，以及婦女乳汁分泌不暢、乳房脹滿、堅硬疼痛。
●柑橘:性涼味甘，開胃健脾，生津止渴，有通便作用。多食生痰，化火為火。
●獼猴桃:可以減少白內障，防止人得白血病。
●枇杷:益肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津止渴之功效。便秘，治療瘡和支氣管炎是禁止的。
●柿子:味甘澀，性寒，潤肺止咳，清熱生津，化痰軟堅，健脾斂腸，治咳嗽，止血，對高血壓、痔瘡出血有療效。吃多了會產生柿子石。
●香蕉:有助於穩定血壓、緩解便秘，有潤肺生津、滋陰消燥的功效。可以治療皮膚病，抗癌。但空腹進食對心血管系統有抑制作用，引起麻木、困倦乏力等癥狀。脾胃虛寒、胃痛腹瀉的人要少吃，胃酸過多、胃功能差以及關節炎、肌肉疼痛的人不要吃。對腎臟患者有嚴重的副作用，可使局部血液循環減慢，代謝產物蓄積，引起關節和肌肉疼痛，加重慢性腎炎。有水腫癥狀的患者要謹慎食用。由於含糖量高，糖尿病患者應少吃或不吃。
●桃子:益氣血，生津。它可以治療疲勞、哮喘和咳嗽。但是吃多了熱，生氣了，肚子就飽了。
●荔枝:具有生津安神、補氣養顏、降血糖的功效。但是吃多了會發燒。陽虛火盛者，宜慎食。
●石榴:能清熱潤肺止咳，治津液不足、口幹咽燥、慢性痢疾。
●葡萄:津液能補氣血，補肝腎，利小便。對肝炎、貧血、頭暈、心悸有益。但是吃多了傷脾胃。
●李子:清火活血。但多食助濕生痰，可誘發腹瀉、痢疾。胃腸功能紊亂的人不宜食用。
●山楂:味甘微溫，有化瘀消食、化痰解毒、活血提神、清胃提神、增進食欲、消脂降壓的作用。
●草莓:味甘性涼，具有潤肺生津、健脾和胃、補血益氣、涼血解毒、消暑利尿的作用，可用於高血壓、動脈硬化、冠心病、壞血病、結腸癌的輔助治療。具有預防癌癥和抑制惡性腫瘤生長作用。具有護膚和防治皮膚病作用。但由於體虛導致腸胃消化不良的人不宜食用。
●菠蘿:胃潰瘍、腎病、凝血障礙者不宜多吃。
●柚子:味甘酸，能和胃消滯，生津止渴，幫助消化，解酒。
●甜瓜(哈密瓜、梨瓜):性甘寒，生津止渴，防便秘，利尿，去濕熱，疏三焦。但脾胃虛弱、產後虛寒、急性腸胃炎、急性痢疾、消化性潰瘍患者慎用或禁忌。
●羅漢果:性味甘涼，清肺潤腸，止咳。
水果壹般可以分為三類:寒性、溫性、甜味。
寒性水果有:柑橘、菱角、荸薺、香蕉、雪梨、柿子、百合、西瓜等。體質較弱的人慎用這些水果。
●溫性水果包括:棗、栗子、桃、杏、桂圓、荔枝、葡萄、櫻桃、石榴、菠蘿等。熱體質的人要適當吃這些水果。
●甘平水果有梅、李、椰子、枇杷、山楂、蘋果等。這些水果適合各種體質的人。
●秋季氣候幹燥時，應多吃有保濕作用的水果。
●冬春季多吃溫性水果。
●夏天多吃有消炎、平喘、止咳作用的水果。
患者如何選擇吃水果？
●口腔、咽喉、扁桃體疾病:選擇西紅柿、橄欖、西瓜、梨、無花果、栗子、石榴、柿子、獼猴桃、櫻桃。
●口渴:選擇葡萄、西紅柿、李子、香蕉、楊梅、橄欖、枇杷。
●支氣管炎:選擇葡萄、菠蘿、橄欖、柚子、大棗、梨、桂圓、蟠桃、無花果、栗子、石榴、枇杷、銀杏。忌吃柿子和橘子。
●神經衰弱:選擇葡萄、大棗、梨、柿子、桂圓、荔枝、核桃、
●感冒上呼吸道感染:選擇西紅柿、梨、獼猴桃、橙子、枇杷、草莓、西瓜、木瓜、芒果、葡萄。
●失眠多夢:選擇桂圓、荔枝、核桃、大棗。
●高血壓:選擇葡萄、西紅柿、酸棗、西瓜、梨、香蕉、蟠桃、石榴、獼猴桃、橙子、銀杏、柿子、芒果、木瓜、桃子、草莓、檸檬。
●動脈粥樣硬化冠心病:選擇葡萄、西紅柿、酸棗、西瓜、梨、香蕉、橙子、銀杏、柚子、桃、李、杏、草莓、鮮棗。柿子、蓮子、蘋果不宜食用。
●風濕性心肺疾病:選擇香蕉和橙子。
●貧血:選擇葡萄、西紅柿、桂圓、楊梅、梨、草莓。
●肝炎痢疾:選擇葡萄、西紅柿、酸棗、桂圓、楊梅、無花果、栗子、石榴、柿子、核桃、柚子、荔枝、梨、蘋果、香蕉、西瓜、橙子。
●膽囊炎:選擇葡萄、西紅柿、西瓜、石榴。
●醉:選擇柚子、香蕉、橄欖。
●腎炎:選擇葡萄、西紅柿、大棗、西瓜、蟠桃、栗子。
●腎結石:選擇石榴、獼猴桃。
●胎動不安:選擇葡萄和西紅柿。
●消化不良:選擇山楂、金桔、桃子。
●便秘和痔瘡:選擇西瓜、梨、香蕉、蟠桃、無花果、獼猴桃、核桃。不吃枇杷、楊梅、櫻桃。
●直腸:選擇無花果、栗子、石榴。
●消化性潰瘍:選擇荔枝、橙子、核桃、柿子、香蕉、大棗、番茄。忌吃李子、杏子、桃子。
●糖尿病:選擇西瓜、柿子、橘子、櫻桃、菠蘿、楊梅。
●白帶過多:選擇蟠桃、銀杏。
●巨蟹座:選擇西紅柿、酸棗、桂圓、無花果、柿子、獼猴桃、荔枝、銀杏、櫻桃。
●更年期綜合癥:選擇大棗、桂圓。
●疲勞綜合癥患者:選擇草莓、葡萄、橘子、蘋果。
●風濕性關節炎:選擇柚子、蟠桃、無花果、獼猴桃、枇杷。