喝檸檬蜂蜜水的四大禁忌。檸檬蜂蜜水可能很多女性都很喜歡，喝檸檬蜂蜜水真的很有效。但是喝檸檬蜂蜜水有很多禁忌，所以現在分享四個喝檸檬蜂蜜水的禁忌。
喝檸檬蜂蜜水1防日曬的四大禁忌。
我堅信很多喜歡檸檬蜂蜜水的人都知道，喝完檸檬蜂蜜水最好不要接觸陽光，因為裏面的維生素還沒有被身體充分消化吸收。如果這個時候去曬，不僅沒有美容美白的效果，還會越來越黑。
空腹不能喝檸檬蜂蜜水
大家要註意的是，不能空腹喝檸檬蜂蜜水。因為裏面的酸度過高，空腹喝蜂蜜會對腸胃造成壹定的刺激，空腹喝蜂蜜會阻礙身體的壹切正常代謝，所以大家要盡量減少空腹喝檸檬蜂蜜水。
檸檬蜂蜜水不適合喝太多。
最重要的是不要喝太多檸檬蜂蜜水。因為檸檬蜂蜜水含有大量酸性化學物質，長期飲用會損傷腸胃，甚至引起胃炎，對身體傷害很大。
不適合喝烈性酒。
在喝檸檬蜂蜜水的情況下，大家要註意的是青檸檬的酸性比較強，而且因為大家在沖泡的情況下要註意，所以不壹定要放過純蜂蜜，否則侵入的蜂蜜檸檬水會又酸又苦；而過強的酸性會損傷腸胃，進而危及身體的身心健康。
另外，早上1杯的時候不要喝檸檬蜂蜜水，因為蜂蜜中含有檸檬酸和糖，它不是以純凈水的形式存在的。喝完之後排尿時間相對比白開水要慢，降低了體內的排毒效果，睡前也不要喝，因為大量的細菌會在睡覺的時候腐蝕妳的牙齒，也不要用熱水洗。水溫過高，會破壞豐富的營養物質。
喝檸檬蜂蜜水的四大禁忌2忌空腹喝檸檬水。
檸檬含有檸檬酸等多種酸性物質。如果空腹喝太多檸檬水，容易刺激胃酸分泌過多，引發胃病。尤其是脾胃功能不好的人，小孩和老人。當然，空腹喝少量輕度浸泡的檸檬水問題不大。
避免熱水浸泡檸檬水。
泡檸檬水的時候註意不要用熱水，尤其是剛燒開的水，容易破壞營養成分，熱水泡出來的檸檬水會更酸。壹般來說，檸檬水可以用60攝氏度的溫水沖泡。
避免整天喝檸檬水。
我們說全天喝檸檬水，是說沖泡好的檸檬水只能放在杯子或者其他容器裏喝壹天，這是不對的。檸檬中含有的維生素C雖然可以抗氧化，但是很容易被氧化。時間長了，檸檬水的營養就所剩無幾了。壹般來說，我們認為檸檬水的最佳飲用時間是半小時到1小時。
喝檸檬水的禁忌食物。
喝檸檬水的時候，要註意壹些不適合壹起吃的食物:
1.喝檸檬水吃胡蘿蔔容易使胡蘿蔔中的抗壞血酸發酵破壞檸檬水中的維生素C等成分；
2.喝檸檬水和牛奶容易使檸檬水中含有的果酸與牛奶中的蛋白質結合，不利於消化吸收；
3.喝檸檬水和醋容易加重酸性，空腹喝容易傷胃。
檸檬蜂蜜水的制作方法
練習1
將檸檬切成薄片，浸泡在水中。浸泡時最好用溫水，這樣有助於保存檸檬中更多的營養成分。當然，喝紅茶和飲料時也可以加入檸檬片。
練習2
1)早上壹杯溫開水或礦泉水，加上壹兩片蜜漬檸檬和適量蜂蜜汁。可反復沖泡壹兩片，口感濃郁。
2)喝紅茶時加壹片蜜漬檸檬。
練習3
檸檬苦瓜蜂蜜水:苦味食物是“火”的天敵。從中醫的角度來說，大部分苦味食物都有清熱去火的作用，苦瓜在苦味食物中清熱去火的作用最強。
做法:苦瓜50克，檸檬30克，10克洋槐花蜂蜜(不要用加工過的蜂蜜，不僅沒有效果，還可能上火)，檸檬去皮切成小塊；苦瓜對半切開，去籽，切成小塊；將苦瓜和檸檬放入榨汁機中，加入蜂蜜拌勻。
檸檬蜂蜜水的功效
檸檬含有VC，可以美白肌膚。檸檬是壹種富含維生素C的營養水果，大多數人將其視為美容食品。檸檬持久易保存，含有豐富的維生素C，可以防止牙齦腫脹出血，減少黑斑和雀斑的機會，還有壹定的美白作用。
檸檬片的功能與功效:檸檬含有糖、鈣、磷、鐵和維生素B1、B2、C等多種營養成分。此外，它還含有豐富的檸檬酸、黃酮類、揮發油和橙皮苷。檸檬酸可以預防和消除皮膚色素沈著。
蜂蜜是壹種營養豐富的天然滋補食品，也是最常用的滋補品之壹。據分析，它含有多種無機鹽、維生素、鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等對人體健康有益的有機酸和微量元素，以及果糖、葡萄糖、澱粉酶、氧化酶、還原酶等。，具有滋養潤燥、解毒、美白護膚、潤腸通便的功效。
檸檬色澤橙黃，氣味芳香，是壹種營養極高的水果。檸檬富含檸檬酸，被譽為“檸檬酸倉庫”。除了糖，檸檬中的主要營養成分是鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、維生素C和煙酸。
1，減肥:蜂蜜是壹種天然的營養物質，含有優質的糖分、維生素和礦物質，可以燃燒人體能量。蜂蜜還具有極佳的殺菌效果和排毒效果，有助於排出體內堆積的廢物，提高全身的代謝功能，使體內堆積的多余脂肪因不能被很好地消耗而作為能量燃燒。
蜂蜜中的糖分如果能從胃中輸送到血液中，就會變成能量，迅速消除疲勞。隨著血糖水平的升高，空腹感消失。
2、美白:由於檸檬維生素含量極其豐富，檸檬水是很好的美容產品，可以預防和消除皮膚色素沈著，起到美白的作用；
3、防治心血管疾病:喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水可以緩解鈣離子促進血液凝固的作用，所以可以預防和輔助治療高血壓和心肌梗塞；
4.腎結石的防治:檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，可以抑制鈣鹽的結晶，從而防止腎結石的形成，甚至可以減少部分慢性腎結石患者的結石數量。美國泌尿學會年會上發表的研究成果也表明，飲用檸檬汁可以提高尿液中檸檬酸鹽的水平，檸檬酸鹽可以阻止尿液中的礦物質在腎臟中形成晶體，即腎結石。
5、提高免疫力:檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、輔助骨膠原形成等功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素C，感冒時每天喝500到1000毫升檸檬水，可以減少流鼻涕，感冒會很快擴散，特別是剛感冒的時候，不用吃藥就可以恢復。除了抗菌、增強免疫力外，還具有增進食欲、促進消化、生津止渴、消暑解暑的功效。
6、祛痰:鮮為人知的是檸檬也能祛痰，祛痰作用強於橘子和柑橘。檸檬汁裏加溫水和鹽，喝下去把喉嚨裏積的濃痰咳出來。感冒初期，不妨用檸檬和蜂蜜沖洗，可以緩解咽痛，減少咽幹等不適。
7.指甲光亮劑:由於長期使用深色指甲油，指甲顏色暗沈發黃？擠壹點檸檬汁到小碟子裏擦指甲，在檸檬汁裏泡壹兩分鐘。壹些女孩聲稱它還可以使指甲變得更堅固，特別是如果妳在盤子裏加入壹勺橄欖油。
8.食物保存:切壹些水果或蔬菜時，如蘋果、梨、鱷梨、土豆等，在上面擠壹點檸檬汁，防止氧化變黃。妳也可以將褪色的生菜浸泡在壹碗冷水和檸檬汁中，使其復活。
檸檬蜂蜜水的禁忌
1，因為富含果酸，經期不要喝，以免腹痛。
2、不宜過酸，以免損傷牙釉質(為此，可以將1-2片檸檬切開，也可以加入壹勺蜂蜜，冷或溫水直接沖泡飲用。
3.由於檸檬的pH值低至2.5，痰多、感冒、胃寒氣滯、脘腹脹滿、胃酸過多、胃潰瘍的人不易食用。不應與阿司匹林壹起服用。
4、適量喝檸檬水，每天不要超過1000毫升。
知識延伸:什麽時候喝檸檬蜂蜜水最好？
最好在早起後和晚上睡覺前喝檸檬蜂蜜水。早上空腹喝檸檬水(最好加點蜂蜜)有利於排出毒素，讓妳壹整天精力充沛，皮膚更亮更白。
1，早上空腹喝檸檬水(最好加點蜂蜜)有利於排毒。每天早上早起後空腹喝壹杯檸檬水可以治便秘。最好加點蜂蜜，美容養顏，但是檸檬不要放太多。如果太酸，會刺激胃。將新鮮檸檬浸泡在水中對妳的健康非常有益。
2.感冒初期，喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽痛，減輕咽幹等不適。
3、經常給電腦人喝檸檬水。檸檬水可以淡化電腦輻射造成的面部色斑。
4.晚上喝檸檬水。晚上喝壹點蜂蜜，可以預防便秘，滋養皮膚，健康長壽。
5.建議65438+飯後0.5-2小時喝檸檬水。可以幫助消化，減肥。