三種人千萬不要吃榴蓮。雖然榴蓮對人體健康很厲害，但是榴蓮是壹種溫暖身體的水果。吃多了容易引起上火。但是不是所有人都能吃！所以三種人千萬不要吃榴蓮？
三種人千萬不要吃榴蓮。1 1，糖尿病、心臟病、腎病患者。首先，眾所周知糖尿病患者必須嚴格控制糖分的攝入，但是榴蓮糖分高，熱量高，糖尿病患者要謹慎。其次，榴蓮富含鉀離子，但鉀離子會對心臟或腎臟有問題的患者造成嚴重影響。榴蓮尤其不宜與酒同食，容易導致血管堵塞，甚至可能導致血管破裂出血。
2.腸胃虛弱的患者。水果之王榴蓮營養豐富。很多人叫他榴蓮，營養跟三只雞壹樣。但是，雖然營養價值高，但如果妳是腸胃不好的人，壹下子吸收不了那麽多營養，導致上火，尤其是某些疾病的人，可能會有生命危險。
3.想減肥的人不要吃榴蓮。榴蓮因其高熱量和高糖分而被稱為“水果之王”，所以真的不適合想減肥或者正在減肥的人，因為吃壹塊榴蓮比吃壹碗米飯吸收的熱量還多，同時吸收的熱量很難代謝掉，與普通的熱量不同。如果不想減掉自己辛辛苦苦減掉的體重，還是建議不要吃榴蓮。
三種人不要吃榴蓮。2榴蓮對人體有什麽好處？
1.現在醫學研究表明，從榴蓮的汁液和果皮中提取的蛋白水解酶，口服後可以增加體內纖維蛋白的水解，溶解血栓，改善體液的局部循環。
這樣就可以消除炎癥和水腫。榴蓮蛋白酶聯合抗生素化療藥物，可促進藥物向病竈內滲透，對改善各種炎癥有較好的效果。
2.榴蓮的營養價值非常高，含糖量很高，其中澱粉11%，糖13%，蛋白質3%，維生素，脂肪，鈣，鐵。
身體虛弱的朋友可以堅持吃榴蓮，榴蓮有助於補充身體必需的營養，達到強身健體、滋陰壯陽的效果。病後和女人，產後可以用榴蓮滋補身體。
3.榴蓮中的氨基酸種類非常齊全，含量豐富，谷氨酸含量特別高。谷氨酸是核酸核苷酸、氨基糖和蛋白質的重要前提，並參與代謝和調節體內酸堿平衡。
榴蓮果肉對人體有很強的滋補作用，富含有益元素鋅、香氣成分等營養成分，達到協同作用。
4.榴蓮的營養價值很高，可以緩解痛經。榴蓮是壹種熱性水果，吃入人體後能活血散寒，緩解痛經。
榴蓮的熱量可以改善寒腹，促進體溫上升，對寒性體質的朋友身體有很好的暖身作用。女性經期吃壹點痛經的問題逐漸改善。
5、榴蓮含有豐富的膳食纖維，可以加快腸胃蠕動，緩解便秘，但要註意吃榴蓮治療便秘。應該多喝白開水或者富含纖維的水，沒有水吸收，或者吸收了腸道裏的水，反而有反作用。
6.榴蓮果肉中的維生素非常豐富，比如維生素A、維生素B、維生素C都比較高。相關研究證實，維生素A是人體必需的重要微量元素，具有維持正常生長和生殖視力、抗感染的生理功能。
維生素C在體內具有增強人體免疫功能、防治缺鐵性貧血、惡性貧血和壞血病、促進膠原蛋白形成和類固醇代謝、幫助維持骨骼和牙齒的正常功能、抗衰老、抑制亞硝酸鹽和胺合成亞硝胺等多種生理功能。
三種人不要吃榴蓮。雖然榴蓮對人體健康很有功效，但並不是所有人都適合吃，尤其是以下幾類人。最好守口如瓶，不要犯錯。
今天才知道榴蓮不能隨便吃，尤其是這四類人。管好妳的嘴，不要犯錯。
首先，減肥者和糖尿病患者:
民間有句話叫“壹個榴蓮頂三只雞”。這種說法雖然略顯誇張，但足以證明榴蓮含糖量和熱量都非常高，含有很高的營養價值。
據有關調查發現，榴蓮的含糖量很高，每100克約含27克。正因為如此，榴蓮的熱量達到147大卡/100克，要知道生活中常見水果的熱量壹般不超過50大卡/100克。
所以對於血糖高的人來說，壹定要嚴格控制榴蓮的攝入量，否則很可能會讓血糖失控。
如果妳想在減肥過程中控制熱量的攝入，妳也應該減少妳揮之不去的攝入，否則很可能讓妳的減肥變得困難得多，甚至讓妳的身體變得更胖。
二、腎病患者:
榴蓮含鉀較多，有腎病的人要謹慎食用。對於壹般人來說，每天從食物中攝入的價格是2400~4000毫克，通過腎臟排出的鉀是2800~3600毫克。
很明顯，大部分的‘A’元素都被排出體外了，但是對於腎病患者來說，腎小球濾過會逐漸降低，難以維持血鉀的平衡。
簡單來說，人攝入鉀後很難排出體外，所以要嚴格控制鉀的攝入，榴蓮的量壹定要控制。建議腎病患者鉀的攝入量為1500mg ~ 2300mg。
三、對榴蓮過敏的人:
有些人天生非常敏感，容易出現過敏反應，比如皮膚瘙癢、蕁麻疹等，這類人對很多食物都有禁忌。
如果妳發現吃了榴蓮後皮膚感覺不舒服，請直接拒絕吃榴蓮，因為這對身體不是好事。
四、即將開車的人:
很多人吃了榴蓮後被發現酒駕，因為榴蓮含糖量太高。榴蓮吃多了會產生酒精，必然會給人帶來不必要的麻煩。
雖然在大多數情況下，只需要驗血就能知道真相，但當這種情況發生時，往往會耽誤大家的時間。
知識延伸——如何挑選榴蓮？
1，看外觀
成熟榴蓮果實的花穗比較軟，相鄰的花穗很容易靠近。如果刺是硬的，這意味著水果是生的。
妳可以通過按壓果實的硬度來判斷榴蓮的成熟度。壓榨時柔軟有彈性，果實成熟度好。
2.看看大小和顏色
壹般來說，果實大，成熟度好，成熟度高的果實顏色偏黃，淺黃色或暗黃色。如果顏色是藍色的，說明水果是生的。
3.看開裂的程度
通常成熟度高的水果會有壹些裂紋，但當然裂紋不能太大，否則果肉會被汙染。
4.聞聞味道
成熟度好的水果有很強的氣味，生吃的水果有綠色的氣味。但是，如果聞到酒味，說明榴蓮變質了。