無論是吃哪壹種面條,我們都要將面條完全煮熟,煮面條的時候可以在水開之後就再次加入涼水,反復加三次之後,面條就已經可以完全煮熟了,那麽掛面條好吃簡單的方法是什麽?
掛面條的做法好吃簡單壹、番茄雞蛋掛面的做法
番茄雞蛋掛面是最常見的掛面之壹了。
1、食材
掛面,番茄1-2個,雞蛋2-5個,小蔥,鹽,雞精,胡椒(看個人口味決定添加與否)
2、做法步驟
(1).將番茄、小蔥洗幹凈,然後番茄切成瓣,小蔥切成小段,將雞蛋打開放到大碗裏,加入少許鹽和雞精(小孩吃不加雞精)。
(2).先把炒鍋燒熱,然後倒入少許油(熱鍋冷油),油的溫度不要太高,倒入打散的雞蛋到鍋裏,煎到顏色金黃、蓬松即可,可以加入少許水,炒成小塊,這樣炒出來的雞蛋,口感更好。
(3).把鍋洗凈,開火,倒入少許油,把番茄倒入鍋中,倒入小半勺鹽,在鍋中翻炒,當番茄汁炒出來之後,可以把雞蛋放進去和番茄壹起炒,這樣更入味壹些(也可以直接最後面煮好了再放雞蛋進去也行)。倒入水,煮開。
(4).把掛面放進去,煮熟,加入適量少量鹽,撈起放大碗裏,撒點蔥花。壹碗美味的番茄雞蛋掛面就做好了。
小貼士:炒雞蛋也可以做成煎荷包蛋,另外根據個人口味,可以加點青菜,都是不錯的。
二、開胃熱湯面
1、食材
掛面,蔥少許,蒜1-2瓣,香菜,小米辣(香菜和小米辣都看個人口味放),芝麻香油,色拉油,白胡椒粉,黑醋1勺,生抽2勺,鹽,雞精。
2、做法步驟
(1).將蔥、小米辣、蒜、香菜切好,和芝麻香油壹起放到碗裏面。
(2).先加熱壹勺油,然後把油放到我們的碗裏面,油需要是熱油,倒到碗裏之後會有呲啦的響聲,如果沒有,那就是油不夠熱。
(3).倒水到鍋裏,加入面,煮開,煮熟。
(4).然後,面湯舀到碗裏,倒入醬油、醋、鹽和雞精,然後,把面加進去,開吃咯!
吃堿面對人體的壞處
1、堿會直接破壞食物中的維生素,從而會影響身體對礦物質的吸收。如果食物中加入過多的堿,會直接導致食物變的澀口,會破壞掉食物中的維生素,這樣不利於人體健康。
2、理論上吃堿性食物對身體有益,能很好的促進身體發育,但是不宜大量的食用,會給身體帶來危害。
3、身體對於營養元素的吸收最好的途徑就是食物,如果是通過化學制品來補充營養會產生依賴性,嚴重的可能會造成中毒。
怎麽做手抻面制作手抻面的時候需要註意方法,首先要開始和面,準備好適量的幹面粉之後需要放到面盆中。然後在其中加入壹勺的鹽,還需要加入兩枚生雞蛋。可以大大的增加手抻面的勁道。在和面的時候,其中的水分需要壹點壹點的加,而且不能壹次性加太多。加些誰之後就需要攪拌壹下,等到和成壹個大面團的時候就可以了。我們在和面的時候,這時候需要選擇加入壹定量的食用油,這樣才能夠讓和出來的面更加好吃。之後需要醒上壹會面,大約需要30分鐘的時間,醒好面之後我們就可以開始揉面的工作。這時候需要多揉壹會,等到我們把面團的表面揉得很光滑的時候,這時候可以用刀切成塊。每個小塊都需要再進行揉搓。然後需要取壹個小面條,用搟面杖搟成薄餅狀。這時候最好可以切薄壹些,而且厚度也要適中才行。之後選擇用刀把圓餅面團切成條。
之後就可以開始抻面的工作。壹定要粗細均勻,之後我們選擇放到鍋胚子上,然後開始下面條的工作。在鍋中需要燒開熱水,等到沸騰之後就可以把面條下進去。5分鐘左右就可以了。最後我們把面條撈出盛碗,然後淋上熬制好的菜湯就可以吃了。
手抻面的營養價值還是非常豐富的,首先在手抻面中,其中是含有非常豐富的澱粉、糖、蛋白質。還有鈣、鐵、磷、鉀、鎂等多種礦物質存在的,同時吃手抻面還可以有養心益腎、健脾厚腸的功效。而且再加上手抻面中是擁有硫胺素、核黃素、纖維、維生素A等營養物質存在的,所以說我們吃手抻面對健康很有好處,而且
而且在手抻面中,其中最主要的營養成分就是蛋白質、脂肪、碳水化合物等,而且因為手抻面是比較容易於消化和吸收的,可以有改善貧血、增強免疫力、平衡營養吸收等多種功效存在。
手抻面中是含有非常豐富的碳水化合物存在,是可以幫助我們提供足夠的能量,而且在煮手抻面的時候會吸收大量的水分,所以說有很強的飽腹感存在。同時吃手抻面是可以促進思維活動,對我們大腦健康是有好處的,而且手抻面中含有大量的B族維生素,對我們腦細胞是可以有不錯的刺激作用存在。