很多寶媽月子期間不小心，導致自己的根源。在我小的時候，這些根本原因幾乎不會表現出來，但是隨著年齡的增長，因為坐月子不好的根本原因，疼痛會越來越明顯。
最近幾個朋友聚會，我們聊到了女性坐月子的問題。文汶，壹個朋友，說她在分娩後生病了。她婆婆在坐月子期間照顧她。其實婆婆對溫溫很好，每天給溫溫準備很多好吃的，是很大的補充。
比如鯽魚的湯幾乎是不斷的，但正是這壹點導致溫溫吃得太多，不僅無助於泌乳，還會導致消化不良和便秘。寶寶吃了這樣的奶，也有脹氣。
最後，溫溫咨詢了醫生，醫生了解到溫溫第二個月的飲食是大魚大肉、大油大肉，不利於產婦身體的恢復。這些油膩的東西，對於剛出生的產婦來說，腸胃功能還沒有恢復，根本不利於消化，最後只能變成脂肪堆積。
而且這不僅僅是妳自己的問題，通過母乳餵養，寶寶肚子的負擔可能會變得更重。剛出生的寶寶消化功能還不完善，脂肪含量過高的母乳自然不利於寶寶的消化。經常這樣餵只能導致脹氣和消化不良。
所以這類食物看似是大補，但孕婦還是不要多吃為好。當然，妳不能因為這樣的後果而責怪老人，但是這樣的食物確實對馬寶和寶寶不好。
1，腌制食品
腌制食品本身沒有營養，亞硝酸鹽含量還高。因為腌制食品含鹽量過高，服用後極易增加媽媽腎臟負擔，增加血壓。不僅沒有營養，還可能導致產婦免疫力下降，所以女性要盡量避免。
2.剩余物
以前因為食物短缺，上壹餐的剩飯很可能成為下壹餐的剩菜。偶爾吃壹兩次這樣的食物沒有錯，但是對於剛生完孩子的媽媽來說最好不要，因為剩菜會滋生很多細菌，吃多了不利於女性產後恢復，月子期間要避免。
3.冷食
對於剛生完孩子的孕媽媽來說，身體還是很虛弱的。如果她們在第二個月期間吃了太冷的食物，只會導致更嚴重的氣血虧損，損害脾胃的功能，阻礙子宮的恢復。大閘蟹、海鮮、西瓜、芒果都屬於寒性食物，孕期不宜食用，產後短時間內也不宜食用。
其實月子餐也是很有意義的。這不僅僅是簡單的壹頓飯，更代表了馬寶在家庭中的地位和重要性。同時，從月子餐中可以看出家庭對產婦的態度，所以月子餐也是檢驗壹個家庭幸福程度的指標。
1.家庭態度
這個家庭在監禁期間給予馬寶的東西，在很大程度上代表了這個家庭對馬寶的態度。如果因為婆媳關系不好，天天給媳婦吃剩飯，馬寶難免會委屈，久而久之就會演變成非常嚴重的家庭矛盾。
但如果家人盡力滿足馬寶的要求，讓孕媽媽既能補充更多的營養，又能做到營養均衡，那麽馬寶就會覺得生孩子是值得的，因為家人對自己很重視。這也將使馬寶更願意為她的家庭和將來的家庭付出。
2.家庭幸福指數
其實，壹個家庭的幸福指數，往往可以從孕媽媽吃的月子餐看出來。如果所有的家庭成員都非常認真地準備馬寶吃的月子餐，每天都幫忙照顧剛出生的孩子，那麽家庭自然和諧，幸福指數應該會相當高。
而如果家裏對馬寶坐月子很敷衍，那不是婚姻不和諧，而是婆媳矛盾太深，這樣的家庭是沒有辦法有和諧幸福指數的。所以，月子餐在壹定程度上是家庭幸福指數的代表。
結論:
幸福的家庭會讓人羨慕。然而，這樣幸福的家庭並不是憑空產生的。如果婆婆願意認真的給媳婦準備月子餐，那麽我覺得即使家裏有很大的矛盾，也很容易化解。
妳記得是誰給妳準備的月亮餐嗎？也知道哪些坐月子禁忌，歡迎分享交流！