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擔心過年吃太油膩怎麽辦?推薦兩道爽口涼拌菜

過年大魚大肉吃太多,難免會食欲不振,偶爾來幾道涼拌菜,也是不錯的選擇。

做法簡單,解膩開胃,準備年夜飯的時候,除了要有幾個硬菜,涼拌菜也是必不可少,清涼爽口,熱量低脂肪低,香味可口,新鮮脆嫩,酸辣適口。

今天就分享兩道好吃的涼拌菜做法,色香味俱全。

推薦食譜壹:涼拌豬耳

所需食材:豬耳蔥姜蒜八角桂皮香葉花椒辣椒白芝麻、香菜蔥花花生碎

調味料:芝麻油鹽生抽、老抽、冰糖、料酒、蠔油

1、準備兩個新鮮的豬耳,先把豬耳給處理壹下,用火燒壹燒,處理壹下表面的絨毛,這樣也可以去腥,然後泡入水中,之後給燒焦的部分刮掉,然後清洗幹凈

2、洗凈之後,把豬耳冷水下鍋焯水,放入蔥結姜片,再倒入料酒去腥,大火燒開,把表面的浮沫給撇幹凈,然後繼續煮6分鐘,煮好撈出,放在壹邊控水備用

3、鍋中燒油,放入大料八角桂皮香葉花椒辣椒、小火炒香,炒香盛出,然後再放入壹把冰糖,炒糖色,大火炒融化,再轉小火炒至呈現棗紅色,然後繼續炒至冒密集小泡泡,然後倒入熱水,再放入炒好的大料

4、接下來開始調味,添加鹽生抽、老抽、冰糖、料酒、蠔油、大火煮開,直接倒進砂鍋裏面,然後放入豬耳,放入姜片,蔥結大火燒開,轉小火煮50分鐘,煮好關火,然後再燜3小時

5、豬耳燜好之後,直接盛出,然後切成細壹點的豬耳絲,放入蒜蓉,再放入生抽鹵汁、花生碎白芝麻、香菜蔥花芝麻油、

6、把豬耳充分地攪拌均勻,然後直接盛入盤中,美味好吃的涼拌豬耳就做好了。

推薦食譜二:涼拌牛肉

所需食材:牛肉香菜花生米青椒紅椒蔥姜蒜白芝麻

調味料:蠔油鹽白糖香醋香油,

1、準備適量的新鮮的牛肉,先把牛肉放進水中浸泡1小時,泡出裏面的血水,牛肉泡好之後撈出,然後擠出裏面的水分,控幹水分備用

2、控幹水分撈出,然後再切成薄壹點的肉片,盡量切得薄壹點,切好的肉片放入碗中,接下來開始腌制,添加生抽、料酒、胡椒粉、楊梅、澱粉,充分的抓拌均勻,使牛肉均勻的裹上澱粉料汁,抓拌均勻,添加少許蔥油,再次抓拌均勻

3、準備壹些青椒、紅椒,洗凈,去蒂,然後再切成辣椒圈,再準備壹些香菜,切成香菜段,準備壹把大蒜,剁成蒜瓣,再剁成蒜末,放入碗中備用,再準備壹些小蔥,切成蔥花,生姜壹塊,切成姜片,再改刀切成姜絲

4、鍋中燒水,添加少許鹽,水開,放入腌制好的肉片焯水,小火煮到定型,再轉大火煮2分鐘,煮好撈出,控水備用

5、把焯水好的牛肉放進盆中,再放入青椒紅椒圈,再放入切好的蒜蓉,放入姜末再放入蔥花,再放入壹勺白芝麻,澆入熱油,激發出香味

6、接下來調味,添加生抽、老抽少許調色,再放入壹勺蒸魚豉油,然後放入蠔油鹽、適量的白糖,再放入香醋香油,香菜花生米

7、全部添加進去,充分地抓拌均勻,壹直抓拌到均勻的裹上料汁,然後盛入盤中,美味好吃的涼拌牛肉就調好了。

如今,在網絡上、各種美食App裏能搜到萬千菜譜的情況下,我還壹本壹本地買食譜類的書,歸根結底是因為懶。

這壹兩年過手的菜譜不少,借的、買的都有,但最後留在身邊的其實不多。

除了真的實用外,留下來的每本對我來說還有它不可取代的特點,我也做了篩選,最後精選了下面這本《舌尖上的中國菜譜書家常菜大全圖解》,力薦給大家。

本套書適合上班族、家庭主婦烹飪學習,每道菜都是傳世佳肴,道道是家味,口口是鄉愁,利用彩圖詳解的形式帶妳了解美食的文化歷史痕跡,更有保姆式的制作步驟,小白也能很容易上手。

本書***包含近200道美食,每道都詳細記錄了烹飪的原理、食材選擇、刀工技法、烹調五味的心傳。

把家常菜做得從“能吃”到“好吃”的秘密,就藏在這本書裏。

比如堪稱家常菜NO.1的番茄炒蛋,只要在打雞蛋的時候,分離開蛋白、蛋黃,先把蛋白打出大氣泡,再加入蛋黃、鹽壹起打散,炒出來的雞蛋就會無比滑嫩。

比如糖醋排骨,用陳醋、香醋兩種醋,分兩次放,這樣能保持更好的醋香。

又比如想要米飯香糯又軟甜,別忽視淘米;想要粥底夠綿軟,加壹勺油;想要燜出來的花菇更香滑,就加壹塊雞皮;想讓蔬菜保持青翠,除了只炒到7分熟之外,還可以在蔬菜焯燙後過壹趟冷水或冰水

我看這本書的時候,時不時感嘆壹句“原來如此”,按照它做出好吃的菜時,更是自信心倍漲~

這本書也非常收藏做菜時的細節問題。

類似“適量”的調料到底是多少,鍋要怎麽“養”、刀工不好的新手怎麽切菜、隔水蒸菜的火要多大、焯水到底用涼水還是熱水、幹貨怎麽泡發等等,它都結合具體菜譜有詳細的解釋。

它還有壹個優點是能完全攤平,這樣妳壹邊對照著書壹邊做菜時,就會很方便!

若妳認真閱讀和對照這本食譜,相信妳也能做出美味佳肴,而美食的余味更讓人沈迷。

其實,不僅僅是料理,在工作、生活乃至人際關系中,余味的好處都值得重視。

不要貪圖‘只看當下’,而是要把‘漸入佳境’銘記於心,希望妳能成為壹個珍視余味的人。

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