如何快速治療產後便秘？
根據孕婦身體狀況的不同，預防產後便秘的方法也不同，主要表現為:飲食多樣化，剖腹產前，醫生為了防止病毒和細菌感染，往往會給孕婦註射抗生素等藥物，會導致腸道菌群的環境變化。所以要保持飲食多樣化，富含益生菌。
調整飲食結構，合理膳食結構，可以有效預防便秘。多吃富含纖維素的食物，如水果、蔬菜等。但註意不要吃未成熟的香蕉，因為未完全成熟的香蕉會對人體腸道產生收斂作用，加重便秘。適量運動，產後適量運動，千萬不要臥床壹個月，這樣容易降低代謝率，是便秘的誘因。產後適當運動，做壹些翻身活動，或者輕輕按壓腹部，在室內慢慢行走。還可以在床上做產後體操，練習肛門收縮和盆底肌肉鍛煉，讓血液回流肛門。
分析便秘的原因，調整生活方式。養成定時排便的習慣，有排便感時及時排便，避免抑制排便。長期反復抑制排便可導致排便反射閾值升高，排便消失，導致便秘。戒煙戒酒，避免吸毒。
提倡均衡飲食，增加膳食纖維，多喝水。高纖維飲食:膳食纖維本身不被吸收，但能吸收腸腔內的水分以增加糞便容量，刺激結腸，增強動力。富含膳食纖維的食物有麥麩或糙米、蔬菜、富含果膠的水果，如芒果、香蕉(註意:含有鞣酸的未成熟水果會加重便秘)。
補水:多喝水。建議每天飲用65，438+0，500 ml以上，使腸道保持足夠的水分，有利於排泄糞便，補充充足的B族維生素和葉酸。用B族維生素豐富食物，可以促進消化液的分泌，維持和促進腸道蠕動，有利於排便。如粗糧、酵母、豆類及其制品。蔬菜中，菠菜和白菜含有大量的葉酸，有很好的通便作用。
增加產氣食物:多吃產氣食物，促進腸道蠕動，方便排便；如洋蔥、蘿蔔和蒜苗。增加脂肪供給:適當增加高脂肪食物，植物油能直接潤腸，分解產物脂肪酸能刺激腸道蠕動。幹果的種子(如核桃仁、松子、各種瓜子、杏仁、桃仁等。)含有大量油脂，有潤腸通便的作用。
產後便秘的原因
產後便秘，或稱產後便秘，是最常見的產後疾病之壹。產後便秘的原因:孕期有壹定的便秘現象。因為產褥期胃腸功能減弱，腸道蠕動緩慢，腸內容物長時間停留在腸道內，使水分被吸收，大便幹燥。分娩時使用的鎮痛藥，如哌替啶，會使妳的腸道蠕動比平時慢。這不是第壹次生產。因為分娩次數越多，產後便秘越常見。懷孕後，腹脹使腹肌和盆底組織松弛，排便力量減弱。產後人體虛弱，排便力減弱。所以產後經常出現便秘。飲食不合理，蔬菜水果吃得少。服用過補鐵劑或抗抑郁藥，這兩種藥物都會導致便秘。分娩時做會陰側切縫合。