藥材包括茯苓、山藥、蓮子和芡實(或薏苡仁)。
具有健脾清火、利濕養顏、減少幹燥的功效。
申思湯是中醫著名的健脾方藥，其中“四神”為茯苓、山藥、蓮子、芡實(或薏苡仁)。這四種“神仙”走到壹起後，相輔相成，做出來的湯對人體有很多好處，比如健脾、養顏、減燥等。四神之名實至名歸。
申思肥腸湯
材料
豬小腸250克，薏苡仁30克，蓮子(或黨參)30克，芡實20克，茯苓10克，鹽5克，面粉100克，米酒15毫升。
逐步地
1.將豬小腸用清水沖洗幹凈，然後將筷子伸入豬小腸內，將豬小腸翻面，沖洗豬小腸內壁去除多余油脂，再放入面粉中反復刮洗，去除表面的粘液。
2.將豬小腸用清水反復沖洗數次，直至豬小腸完全清洗幹凈，然後放入沸水中煮2分鐘去除腥味，再撈出用流動的冷水沖洗，去除異物泡沫。
3.重新將清水放入鍋中，大火後將豬小腸再次煮10分鐘，然後關火加蓋煮15分鐘，再取出稍涼，用剪刀剪成3cm長的斜段。
4.薏苡仁、蓮子、芡實、茯苓用清水洗凈，放入鍋中，倒入適量清水(約1000ml)，大火燒開後放入豬小腸內，繼續用小火煮30分鐘。
5.最後加入鹽和米酒。
營養小貼士
申思湯可以幫助調節免疫系統。強身健體、消腫利尿、養顏美容，適用於腸道功能較弱的人群、產婦和術後患者。
技巧
1，豬小腸的味道很重。清洗時壹定要用面粉反復洗，否則申思湯會因為有異味而被破壞。啤酒也是清洗豬小腸的好材料，有條件可以試試。
2.有些幹蓮子會有苦核。請在使用前檢查它們。如果還有苦核，可以用細針撥出來。
3、這湯要溫的。喝這種湯的時候，要註意不要和其他藥物同時服用。飲食宜清淡，忌煙酒、辛辣肉類。
四物堂
藥材包括熟地黃、白芍、當歸和川芎。
補血活血的功能。
主治:營血虛滯。心悸失眠，頭暈目眩，面色晦暗，月經不調，月經過少或閉經，表現為舌淡，脈細或澀。
四物湯用於中醫臨床已有千年歷史，被稱為婦科聖方。為什麽？
先說女人三易，壹易血虛，也就是我們常說的貧血，二易血瘀，三易月經不調。這三個女人的共同原因往往互為因果。
血虛會導致血瘀，血瘀也會導致血虛，血虛血瘀會導致月經不調，月經不調也是血虛血瘀的常見原因。
四物湯是針對上面提到的女性三變的生理特點，具有非常好的補血、活血、調經的功效，可以說是女性三變的克星。
四物湯溫而不燥，養而不膩。是補血、活血、調經的良方，故稱“婦科聖方”。
玫瑰四物湯
材料
當歸10g，白芍20g，熟地20g，川芎5g，玫瑰花10g。
本品壹對(壹片)壹天，可根據個人喜好加入適量紅糖(註:如果容易上火，可用地黃代替地黃)。
逐步地
1，將藥材放入大盆水中浸泡30分鐘，煮好後將玫瑰花放入，開始不用浸泡；
2.將藥材浸泡後，用大火煮至沸騰，再轉小火，加蓋；
3.小火煮2-3小時，再轉大火煮，加入玫瑰花，攪拌，再轉小火，蓋上蓋子；
4.五分鐘後關火，十分鐘後將藥汁倒入鍋中。藥汁冷卻後，可以裝入小瓶，放入冰箱保存。
營養小貼士
四物湯具有補血活血的作用，可以補充經期消耗的陰血。玫瑰花有輕微的活血化瘀作用，並含有維生素c。
提示:孕婦禁用。
四君子湯