（1）中脘穴位於人體上腹部，前正中線上，具體找法在胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。
（2）梁丘穴在髂前上棘與髕底外側端的連線上，髕底上2寸。取穴方法需端坐，下肢用力蹬直，髕骨外上緣上方凹陷處中心即是。
按摩方法（1）點按法
用拇指按壓中脘穴10秒鐘，松開，再壓， ?如此反復，3~5分鐘就可緩解胃痛。適用於急性胃刺痛患者。
（2）掌揉法
雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上，順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動。註意手下與皮膚之間不要出現摩擦，即手掌始終緊貼著皮膚，帶著皮下的脂肪、肌肉等組織做小範圍的環旋運動，使腹腔內產生熱感為佳。適用於慢性胃不適患者。
（3）指腹按揉
用拇指指腹按揉梁丘穴，每次1-3分鐘，每天堅持按摩，可以調節脾胃運化功能，遠離胃痛，胃痙攣的困擾。
功效：健脾和胃，補中益氣，有和胃氣、化濕滯、理中焦、調升降的作用，主治脾胃疾病，對於促進胃的蠕動，治療胃脘痛、腹脹、吞酸等都有較好的效果。
2 食療法 1、佛手茶
材料：鮮佛手12—15克。
做法：將佛手洗凈切片，放人杯中，用開水沖泡，代茶飲用。每日2劑。
功效：芳香理氣，健胃止嘔，止痛。適用於吃菠蘿後胃痛之癥。
2、蘿蔔生姜汁材料：蘿蔔、生姜各適量(蘿蔔10份，生姜1份)，食鹽少許。
做法：將蘿蔔、生姜洗凈搗爛，取汁，加食鹽調勻。每次服150毫升，每日2~3次。
功效：寬中下氣、和胃止痛。適用於吃菠蘿後的胃院部陣發劇痛、腹脹等。
3、老姜紅糖膏材料：老姜、紅糖各610克。
做法：將老姜洗凈，搗爛取汁，隔水蒸沸，加入紅糖溶解即成。每日1劑，分2次服。
功效：溫中散寒、和胃止痛。適用於吃菠蘿後胃寒疼痛。
3 中藥敷貼法中醫學認為因吃菠蘿傷胃導致的胃痛會有胃脘疼痛，脹滿拒按，噯腐吞酸，嘔吐不消化食物，其味腐臭，吐後痛減，不思飲食，大便不爽之癥，可采用以下中藥敷貼減輕疼痛。
貼敷穴位1、神闕穴：在腹部，臍中央。
2、胃脘部：胃脘部泛指胃腔，處在心下。
方法材料：香附、高良姜各30克。
用法：將藥物碾成細粉，取適量用水調和成膏狀，軟硬適中，做成藥餅，敷於臍部，外蓋紗布，膠布固定。每日換藥1次。
4 藥浴法吃菠蘿導致的胃痛，還可通過以下藥浴方法緩解治療：
方法1配方：砂仁、花椒各40克，丁香、降香各10克。
用法：將上藥水煎，加入適量熱水，藥浴，要特別多洗胃脘部。藥浴完畢用溫清水沖洗，再用幹毛巾擦幹後穿衣。
療程：每次15—50分鐘，每日2次。
方法2配方：艾葉100克。
用法：艾葉加水300毫升，煮沸20分鐘左右，待藥液溫熱時，熏洗胃脘部。
療程：直到胃痛緩解。
方法3配方：幹姜、肉桂各30克，香附、高良姜各50克。
用法：將上藥加清水適量，浸泡半小時後，煎煮2次，分別取藥液混勻，待藥液溫度適宜，將雙腳浸入藥液中，熱浴浸泡。
療程：每次約30分鐘，冷後再加熱，如此每日3次。1劑藥可以連續使用2天。